علمی-آموزشی-ریاضیات
این وبلاگ مطالب علمی-آموزشی-ریاضیات متوسطه اول و دوم و ریاضی دانشگاه را شامل می شود
علمی-آموزشی-ریاضیات
این وبلاگ مطالب علمی-آموزشی-ریاضیات متوسطه اول و دوم و ریاضی دانشگاه را شامل می شود
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
یک روانشناس گفت: مدیریت استرس مهارتی است که نیاز به تمرین و تکرار تکنیک‌ها دارد، البته برای حل برخی از مسائل نیاز به کمک تخصصی داریم.
زهرا زین‌الدینی روانشناس و مشاور ، در خصوص نحوه مدیریت استرس اظهار کرد: مدیریت استرس مهارتی است که نیاز به تمرین و تکرار تکنیک‌ها دارد، البته برای حل برخی از مسائل زندگی نیاز به کمک تخصصی داریم.
زین‌الدینی با اشاره به اینکه باید دانش خود را در زمینه مدیریت استرس افزایش دهیم، افزود: بهتر است نسبت به یکسری از مسائل زندگی نگرش خود را تغییر دهیم تا استرس کمتری را تجربه کنیم، زیرا نحوه فکر کردن و تفسیر ما درباره موضوعات مختلف باعث بروز احساسات متفاوت در ما خواهد شد و متعاقب آن ما رفتار خاصی نشان خواهیم داد.
این روانشناس گفت: همه انسان‌ها در یکسری از موقعیت‌ها استرس را تجربه می‌کنند، اما شدت آن در انسان‌ها متفاوت است، چراکه این تفاوت به دلیل تعبیر و تفسیر‌های متفاوت از آن موقعیت است.
-----------------------------------------------------------------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
--------------------------------------------
او اضافه کرد: ورزش کردن به شکل منظم، انجام تمرینات یوگا، انجام تکنیک‌های آرام سازی، تغذیه و خواب مناسب و برنامه‌ریزی برای زندگی روزمره همگی جزء تکنیک‌های مدیریت استرس هستند، اما برای ایجاد یک تأثیر عمیق و ماندگار، افراد نیاز دارند که نحوه فکر کردن و تعبیرشان درباره اتفاقات روزمره زندگی را شناسایی کنند و در صورت نیاز تغییر دهند تا بتوانند در مدیریت استرس موفق باشند.
زین الدینی با بیان اینکه برای شناسایی نوع تفکرتان درباره مسائل زندگی، یک تمرین بسیار مفید خواهد بود، گفت: هر زمان که یک احساس منفی را تجربه کردید، در یک دفتر یادداشت درباره موقعیت، تاریخ و اتفاقی که شما را ناراحت کرده است، بنویسید و سپس تمام افکاری که در آن لحظه از دهن شما عبور کرده و همچنین احساس و رفتار خود بعد از آن فکر و احساس نیز مطالبی را یادداشت کنید.
این روانشناس افزود: مهمترین نکته در انجام این تمرین آن است که فرد در نزدیکترین زمان ممکن به آن اتفاق، افکار خود را یادداشت کند، چون بعد از گذشت زمان، افراد به راحتی افکارشان را به فراموشی می‌سپارند و یا خود تغییر می‌کنند.
او خاطرنشان کرد: قدم بعدی این است که با کمک یک متخصص تحریف‌های شناختی افکار خود را شناسایید و افکار مناسبی را جایگزین افکار منفی خود کنید و بعد از اینکه یک مدت زمان مشخصی روی افکار خود کار کردید، تأثیر آن بر روی کاهش استرس را مشاهده خواهید کرد.
معرفی انواع بیماری‌های عروقی علائم و راه‌های پیشگیری
معرفی انواع بیماری‌های عروقی علائم و راه‌های پیشگیری
-----------------------------------------------------------------------------
دشمن دانا بلندت می کند
بر زمینت می زند نادان دوست
--------------------------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
----------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
شاید با تفنگ بتوان دنیا را گرفت اما قلبها را هرگز ولی با کتاب می توان دنیا قلبها را فتح کرد.
------------------------------------------------------------------------------------------------
فشار خون بالا یکی از بیماری‌های عروقی رایجی بوده که به علت فشار افزایش یافته حرکت خون از طریق عروق خونی است.
بیماری عروقی
بیماری عروقی یک کلمه عام است که برای گروهی از مشکلات عروق خونی (عروق مغز یا قلب) استفاده می شود و از طرفی افرادی که بیماری‌های عروقی دارند ممکن است مشکلاتی از قبیل بیماری‌های عروق کرونر، حمله قلبی و سکته قلبی داشته باشند.
انواع بیماری‌های عروق خونی
انواع اصلی مشکلات و بیماری‌های رگ خونی به شرح زیر است:
فشار خون بالا
فشار خون بالا یکی از بیماری‌های عروقی رایج در غرب است و به علت فشار افزایش یافته حرکت خون از طریق عروق خونی است.
فشار خون بالا می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد، با این حال گزینه‌های درمان متعدد وجود دارد، این شرایط می‌تواند منجر به حمله قلبی و سکته شود.
یکی از علل اصلی مرگ در سراسر دنیا بیماری‌های قلبی عروقی هستند که این می‌تواند بر عروق خونی مغز اثر کند، از این رو منجر به جنون، دیوانگی و زوال عقل می‌شود.
بیماری عروق کرونری
دلیل عمده برای این بیماری ساختن اسید‌های چرب است که پلاک روی دیواره سرخرگ‌های کرونری نامیده می‌شود.
این‌ها سرخرگ‌های تغذیه کننده خون مملو از اکسیژن و مواد غذایی به ماهیچه‌های قلب هستند.
زمانی که شخصی یک رژیم غذایی با چربی بالا مصرف می‌کند، مواد چربی از خون روی دیواره سرخرگ‌های کرونری رسوب می‌کند و منجر می‌شود مسیرهایشان محدود شود.
به مرور زمان، عروق خونی به علت ته نشینی چربی اضافی مسدود و جریان خون به ماهیچه‌های قلب متوقف خواهد شد و از این رو منجر به حمله قلبی می‌شود.
بیماری شریانی محیطی
این بیماری بر ارسال خون به دست‌ها و پا‌ها اثر می‌کند؛ این اتفاق زمانی‌که سرخرگ‌ها در پا تنگ و محدود می‌شود به علت بالا رفتن پلاک در سرخرگ‌ها روی می‌دهد؛ این ضخیم شدن دیواره‌های سرخرگی توسط کلسیم، بافت فیبروز، چربی‌ها و کلسترول تصلب شریان نامیده می‌شود.
سرخرگ‌ها تنگ می‌شوند و جریان خون به قسمت‌های مختلف بدن کاهش
زمانی که انقباض ملایم است شخص مبتلا با درد در پا‌ها مواجه می‌شود در حالیکه پیاده روی و ورزش کردن که بعد از مقداری استراحت فروکش می‌کند؛ دیابت، چاقی، افزایش فشار خون و غیره شود که خطر بیماری عروقی محیطی را افزایش دهد.
آنوریسم
این بیماری به طور برجسته یک ورم یا ضعف را در دیواره‌های عروق خونی نشان می‌دهد.
پیدایش و تکوین آنوریسم به عنوان یک ضعف در دیواره عروق خونی صورت می‌گیرد.
با گذشت زمان، نیروی خون در عروق خونی سبب می‌شود این بخش ضعیف تا balloon out/بالون شود.
هنگامی که آنوریسم شکل می‌گیرد به تدریج بزرگ‌تر می‌شود و آن را مستعد پارگی می‌کند.
این نوع از بیماری عروق خونی می‌تواند در سرخرگ‌های مغز یا قلب مخصوصا در بخش پایه مغز و آئورت شکمی روی دهد.
این بیماری می‌تواند تهدید کننده زندگی در نتیجه خونریزی مغزی و حتی مرگ باشد.
علایم بیماری عروق خونی
این علایم در بازوها، شکم و پا‌ها مشاهده شده اند. آنها در زیر بیان شده اند:
- گرفتگی عضلات
- درد عضلانی
- دست و پا‌های سرد
- پوست رنگ پریده
- از دست دادن مو روی پنجه‌ها
- جراحاتی که بسیار طول می‌کشد تا درمان شود
- جراحاتی که با ظاهر سیاه پوسته پوسته می‌شود
- ضربان کم یا هیچ در پا‌ها
چگونه می‌توان از مشکلات ناشی از بیماری‌های عروقی جلوگیری کرد؟
مهم است که شما ریسک فاکتور‌های (عوامل خطر) خودتان را بدانید و از تاریخچه (سابقه) خانوادگی خود مطلع باشید؛ اگر شما دیابت یا سابقه خانوادگی بیماری‌های عروقی دارید بیشتر درمعرفی خطر ناشی از مشکلات بیماری‌های عروقی هستید.
کلید کاهش این عوامل خطر تغییر شیوه زندگی است.
سیگار نکشید؛ اگر سیگاری هستید پزشکتان برنامه‌ای به شما می‌دهد تا بتوانید سیگار کشیدن را متوقف کنید و دوباره شروع نکنید؛ اگر سیگاری نیستید شروع به سیگار کشیدن نکنید.
ورزش؛ قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید تا ورزش‌های مناسب را به شما آموزش دهد سعی کنید به این ترتیت شروع کنید:
۴-۶ بار در هفته و حداقل ۳۰ دقیقه در هر بار.
ورزش منظم سیستم قلبی و عروقی شما را تقویت کرده و وزنتان را تحت کنترل قرارمی‌دهد همچنین ورزش فشار خون را پایین آورده و سطح کلسترول LDL را کاهش می‌دهد.
درست بخورید؛ رژیم غذایی حاوی سدیم (نمک) و روغن‌های اشباع شده کم داشته باشید؛ از خوردن غذا‌های حاوی نمک زیاد بپرهیزید و هنگام صرف غذا به آن نمک نزنید.
کالری دریافتی شما از کلسترول باید ۳۰ درصد (ویا کمتر) کل کالری دریافتی روزانه باشد؛ پزشکتان به شما کمک خواهد کرد تا رژیم غذایی مناسب خود را تهیه کنید.
رازهایی درباره نحوه درس خواندن شاگرد اول‌ها
رازهایی درباره نحوه درس خواندن شاگرد اول‌ها/ درس‌هایتان را با معلم بازی به خاطر بسپارید/ افزایش زمان مطالعه با ترفندی کاربردی
------------------------------------------------------------------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
--------------------------------------------
برای به خاطر سپردن درس‌ها کافیست روش‌های ساده، اما موثری همچون تصور تدریس مطالب به فرد دیگر را مورد توجه قرار دهید.
در میان اخبار آموزشی، امروز به بررسی چند راهکار ساده برای به خاطر سپردن درس‌ها بپردازیم.
راهکاری برای هل دادن مطالب به حافظه بلندمدتان
یکی از راهکار‌های مفید برای به حافظه سپردن درس‌هایی خواندهاید تکرار کردن آنها با صدای بلند است؛ در این روش، بعد از خواندن جزوه یا کتاب مورد نظر و دریافت مطلب ومفهوم آن، فردی را جلوی خود تصور کنید که قرار است به او درس بدهید و با خود شروع به گفتن همان مطالب کنید.
با انجام این کار خودتان مطالب را تکرار کرده و هم زمان آنها را می شنوید که این عمل باعث مسلط شدن شما روی مطلب مورد نظر و یاد آوری هر چه بهتر آن می شود.
با این فلش‌کارت‌های شگفت‌انگیز نمره کامل بگیرید
استفاده از فلش کارت یکی از راهکار‌های مناسب برای به خطر سپردن جزئیات است؛ این روش به حفظ هرچه بیشتر مطالب کمک چشم‌گیری می‌کند و یکی از بهترین روش‌های درس خواندن محسوب می شود.
کافی است روی کاغذهای کوچکی نکات مهم و اصلی، کلمات کلیدی، فرمول ها و غیره را یادداشت کنید؛ در هر محیطی که هستید می‌توانید از فلش کارت ها استفاده کرده و مطالب مهم را مرور کنید.
به چه مقدار استراحت در هنگام درس خواندن احتیاج دارید
داشتن زنگ تفریح بسیار مهم است اما باید در مورد این یکی حواس‌تان را جمع کنید در غیر این صورت در نهایت زمان زیادی را صرف درس خواندن نکرده‌اید؛ در واقع در نظر گرفتن یک استراحت ۵ دقیقه‌ای بعد از هر ۴۵ دقیقه مطالعه، برای حافظه شما بسیار خوب است.
این کار همچنین به شما اطمینان می‌دهد که شما قادر هستید تمرکز کنید و همچنان برای مدت زمان طولانی‌تری درس بخوانید.
با درس خواندن گروهی زمانتان را چند برابر کنید
درس خواندن به صورت گروهی انگیزه شما برای درس خواندن را بیشتر می‌کند و تاثیر مهمی در رفع اشکالات دارد؛ درس خواندن گروهی باعث می‌شود شما چیزی‌هایی را که نمی‌دانید از دوستانتان یاد بگیرید و آنچه را خودتان بلد هستید به دیگران یاد بدهید.
به عبارتی دیگر شما با کمک همکدیگر بر مشکلات و حجم زیاد درس مورد نظر غالب می‌شوید؛ این راه برای افرادی که موقع درس خواندن احساس تنهایی می‌کنند یا مطالب را فراموش می‌کنند، بهترین روش درس خواندن است.
روح انسان پس از مرگ چه چیزهایی را می بیند؟/ چهار عملی که از سختی‌های مرگ می‌کاهد
------------------------------------------------------------------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
--------------------------------------------
مرگ از قوانین فراگیر جهان هستی است که طی آن روح آدمی از بدن جدا و وارد عالم برزخ (عالمی میان دنیای مادی و فرا مادی) می‌شود.
، مرگ سنتی همگانی و از قوانین فراگیر جهان هستی است که طی آن روح آدمی از بدن جدا و وارد عالم برزخ (عالمی میان دنیای مادی و فرا مادی) می‌شود. روح آدمی در آنجا به زندگی ابدی خود پس از مرگ تا روز قیامت ادامه می‌دهد.
روح انسان پس از مرگ هوشیار است و بر حوادث درک دارد؛ مرسوم است که آدمی تا زمانی که زنده است خواب و پس از مرگ بیدار و هوشیار می‌شود؛ برخی از واقعیت‌ها در زمان حیات بر انسان پوشیده است و لحظه مرگ آشکار می‌شود. در لحظه مرگ رابطه انسان با اطرافیان و اطرافیانش با او قطع می‌شود و نمی‌تواند حالات و مواردی را که می‌بیند، برای اطرافیانش توضیح دهد.
هنگام مرگ برخی از چیزهایی که آدمی قادر به دیدن آن نبوده مانند شیطان و فرشتگان در برابر دیدگانش ظاهر می‌شوند. انسان با مشاهده ملک الموت و دنیای ناآشنای اطرافش، متوجه پایان زندگی دنیایی خود می شود. نیکوکاران، فرشتگان قبض روح را به شکل زیبا و همراه با بشارت، سلام و تحیت مشاهده می‌کنند و کافران و ستمکاران، فرشتگان را بیم دهنده و با چهره‌های ترسناک می‌بینند. هر انسانی پس از مرگ، فرشتگان ثبت اعمال را می‌بیند و بلافاصله از وضع خود، بهشتی و اهل سعادت یا جهنمی و اهل عذاب بودن خود آگاه می‌شود. در اولین مراحل انتقال یا مرگ و زندگی در برزخ، روح آدمی فرشتگان مامور رزق و روزی را مشاهده می‌کند.
بر اساس برخی روایات، هنگام مرگ شیطان با فرزندان و یاران خود بر بالین انسان حاضر می‌شوند تا او را وسوسه کنند و در دینش به شک اندازند و او را به کفر بکشانند اما اگر فرد از مومنان حقیقی باشد، شیطان نمی‌تواند بر او غالب شود و دین و ایمانش را بگیرد. (من لا یحضره الفقیه، جلد ۱ , صفحه ۱۳۳)
هنگام مرگ همه انسان‌ها صالح، پیامبر (ص) و ائمه اطهار (ع) با ظاهری آراسته و مثال نزدنی بر روح فرد حاضر می‌شوند؛ اگر از مومنان باشد هنگام دیدار با این بزرگان علاقه پیدا می‌کند و عشق می‌ورزد و اگر از مومنان نباشد، هنگام مشاهده آنها را از دشمنان خود می‌داند و به دیدارشان علاقه ندارد. (بحار الأنوار، ج ۸۲، ص ۱۷۴، ح ۸)
بر اساس روایتی از امام علی (ع) مال و اولاد و اعمال برای فرد مرده مجسم می‌شود؛ هنگامی که انسان متوجه مال خود می‌شود، می‌گوید: ای مال! به خدا سوگند من بر جمع تو حریص و بر انفاق تو بخیل بودم. شب و روز خود را برای به دست آوردن تو صرف کردم و چیزی از تو را از خود جدا نمی‌کردم، پس چه سود و بهره‌ای از تو به من می‌رسد؟ مال پاسخ می دهد: کفن خود را از من بگیر؛ استفاده تو از من کفنی بیش نیست.
هنگامی به فرزندان خود می رسد، می‌گوید: به خدا سوگند! من برای شما مهربان و حامی و نگهدارنده بودم، پس در این حال چه نفع و فایده‌ای از شما به من می‌رسد؟ فرزندان می‌گویند: ما تو را به قبر و گودالی که آرامگاه توست، می‌رسانیم و در آن پنهان می‌سازیم.
روح فرد مرده وقتی متوجه اعمال خود می‌شود، می‌گوید: به خدا سوگند! من نسبت به انجام شما میل و رغبت نداشتم و بر من گران و سنگین بودید. چه نفع و فایده‌ای از تو به من می‌رسد؟ عمل فرد اینجا می‌گوید: من قرین و همنشین تو هستم؛ در قبر و روز رستاخیزت تا زمانی که من و تو بر پروردگارت عرضه شویم. (وسائل‌الشیعه، شیخ حرّ عاملی، ج ۱۶، ص ۱۰۵)
مومنان پس از مرگ، بهشت و درجات والای آن را می‌بینند و به دلیل جدا شدن از خانواده و نزدیکان خود حسرت و اندوه فراوانی دارند. ملک الموت به آنها بهشت را نشان می‌دهد و می گوید: اینجا منزل شماست و نعمت پایدار، اموال، خانواده و خویشاوندانت در اینجا هستند. هر کدام از خویشاوندان و خانواده ات صالح باشند، در اینجا با شما خواهند بود. آیا راضی هستی به جای مال و ملک دنیا، این نعمت‌ها را دریابی؟
فرد مومن در پاسخ می‌گوید: به خدا قسم مشتاقم و حاضرم.
در آیات قرآن کلمه موت ۱۶۵ مرتبه، قتل ۱۵۰ مرتبه، هلک ۶۸ مرتبه، وفی ۱۴ مرتبه آورده شده است و این امر اهمیت مرگ را نشان می‌دهد. بر اساس احادیث و روایات دوری از گناه، وابسته نبودن به دنیا و شهوت‌ها، انفاق مال و نیکی به والدین از سختی‌های مرگ می‌کاهند.
تحقیر همسر چه آسیب‌هایی بر زندگی مشترک وارد می‌کند؟
------------------------------------------------------------------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
--------------------------------------------
یک روانشناس گفت: موضوع تحقیر همسران، مسئله‌ای عمیق و ریشه دار در روابط زوجین است که پیامدهای جبران ناپذیری را به همراه دارد.
حسن اکبرزاده روانشناس و مشاور درباره آسیب‌های تحقیر کردن همسر بر زندگی زناشویی اظهار کرد: تحقیر نوعی واکنش است که توانمندی‌های طرف مقابل را کم اهمیت جلوه می‌دهد.
او افزود: تحقیر همسران توسط یکدیگر، ریشه در ملاک‌ها، معیار‌ها و نحوه انتخاب آنها دارد.
این روانشناس بیان کرد: موضوع تحقیر کردن، یک مسئله عمیق و ریشه دار در روابط زوجین است که پیامدهای جبران ناپذیری را در تمام دوران زندگی به همراه دارد و به غیر از زوجین، همه اعضای خانواده را درگیر این موضوع می‌کند.
او تضعیف اعتماد به نفس همسر را یکی از پیامدهای ناشی از تحقیر زوجین دانست، گفت: از دیگر پیامدها تحقیر همسران می‌توان به سردی در روابط زوجین، مشکل در برقراری و ادامه ارتباط بین فردی، افسردگی، کم شدن صمیمیت در روابط خانوادگی، خود مقایسه‌گری منفی، درگیری با افکار و احساسات و رفتار‌های منفی و افت انگیزه و علاقه برای ادامه زندگی اشاره کرد.
اکبرزاده ادامه داد: نداشتن برنامه‌ریزی مناسب برای امور، حساس نبودن به سلامت روانی و جسمانی خود و اعضای خانواده، سعی در بکار‌گیری رفتار‌های اجتنابی، عدم احساس تعلق‌خاطر در رابطه، کم شدن احساس ارزشمندی، احساس قربانی شدن، تضعیف مسئولیت پذیری، نادیده‌گرفتن مسائل مربوط به همسر‌داری و نادیده‌گرفتن مسائل مربوط به فرزندپروری از دیگر پیامدهای تحقیر همسران است.
این روانشناس تصریح کرد: در این خانواده‌ها، نهایتا با فردی افسرده و کم‌انرژی و مضطرب روبرو هستیم که انگیزه کافی برای سرمایه‌گذاری روانی در زندگی مشترک ندارد و این مسئله به صورت یک چرخه معیوب، آثار مخربی در همه روابط زوجین و فرد تحقیر‌کننده خواهد گذاشت.
او افزود: این سبک زندگی به غیر از زوجین، زندگی فرزندان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد و حتی می‌تواند به یک مشکل بین‌نسلی تبدیل شود که هر کدام از فرزندان نیز در زندگی آتی‌شان این روند را تکرار خواهند کرد.
اکبرزاده با اشاره به حاکم شدن این قبیل روابط میان زوجین در برخی از خانواده‌ها، گفت: اغلب در این گونه از خانواده‌ها در صورت وجود فرزندان، شاهد مثلث سازی و تشکیل ائتلاف‌های متشکل از یکی از والدین با فرزندان علیه والد دیگر هستیم که ممکن است این اقدام به طور مقطعی و موفت مشکلات خانوادگی‌شان را حل کند، اما در نهایت همه اعضای مثلث آسیب خواهند دید که در این میان آسیب فرزندان جدی‌تر است.
این روانشناس تصریح کرد: ممکن است به نظر برسد که تحقیر کردن همسر تنها به خود او آسیب می‌رساند و یک مشکل یا مسئله سطحی است، اما نه تنها می‌تواند زندگی فعلی زوجین، بلکه زندگی فرزندان آنها را نیز تحت تأثیر قرار دهد، چراکه از دیدگاه یادگیری اجتماعی، بخش عمده‌ای از یادگیری از طریق مشاهده و الگوبرداری شکل می‌گیرد.