تقویم تیر1398-دسکتاب

بدون شرح

11 ماده غذایی برای لاغری تضمینی/ خوراکی‌هایی که کالری آنها صفر است

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی

 -------------------------------------------

سعدی بر او درود

آن شنیدستی که در اقصای غور

بار سالاری بیفتاد از ستور

گفت چشم تنگ دنیا دوست را

یاقناعت پر کند یا خاک گور

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

-------------------------------------------------

با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز

ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح  کرد.

 

-----------------------------------------------=========================================

برخی از مواد غذایی به دلیل اینکه هیچ کالری ندارند راهی مناسب برای تناسب اندام شما خواهد بود.\

،
برخی از موادغذایی که به‌صورت روانه مصرف می‌کنیم با حجم زیادی از کالری باعث افزایش وزن شما می‌شود، در مقابل برخی از موادغذایی هم هستند که با کالری‌ تقریبی صفر تاثیری در افزایش وزن شما نخواهد داشت.

در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی که هیچ کالری ندارند و به سلامت بدن شما کمک می‌کنند می‌پردازیم.

هندوانه

هندوانه از جمله میوه‌های مفیدی است که در تابستان مصرف می‌شود، این میوه به‌طورتقریبی هیچ کالری اضافه‌ای ندارد و می‌تواند ویتامین C مورد نظر بدن شما را تامین کند.

شلغم

شلغم یکی از سبزیجات سفیدی است که هنگام سرماخوردگی به کمک همه ما می‌آید؛ در ۱۳۰ گرم از این میوه تنها ۳۷ کالری وجود دارد.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی در دسترس‌ترین و بیشترین میوه‌ای است که در جهان دیده می‌شود، خوردن این میوه چه به صورت پخته شده و چه به صورت خام و کبابی، حجم زیادی از مواد معدنی بدنتان را تامین کرده و از ابتلا به سرطان‌های مختلف و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند، در یک فنجان گوجه فرنگی معادل ۱۵۰ گرم،‌ تنها ۲۷ کالری وجود دارد.

اسفناج

اسفناج از سبزیجات برگ سبزی است که به‌طور تقریبی صفر کالری دارد؛ اسفناج می‌تواند ویتامین K، ویتامین A، پروتئین و آهن بدن را تامین کند در هر ۳۰ گرم اسفناج تنها هفت کالری وجود دارد.

توت فرنگی

توت فرنگی هم از میوه‌های خوشمزه و بسیار محبوب است؛ این میوه که به صورت پخته شده در قالب مربا و یا به صورت خام مورد استفاده می‌شود شما را از ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها در امان نگه می‌دارد؛ در هر ۱۵۰ گرم توت فرنگی تنها ۵۰ کالری وجود دارد.

تربچه

تربچه که در ظرف سبزی خوردن همه ما دیده می‌شود علاوه بر خواصی متعدد که دارد می‌تواند به بهبود سلامتی بدن شما کمک کند. تربچه از جمله سبزی‌هایی است که می‌توان آن را به راحتی و بدون هیچگونه دغدغه از جهت افزایش وزن مصرف کرد.

قارچ

قارچ در دسته صیفی‌‌ها قرار دارد و علاوه بر دارا بودن ویتامین‌های مختلف هیچ کالری ندارد؛ در ۷۰ گرم قارچ تنها ۱۵ کالری وجود دارد و از این جهت می‌توان به راحتی هر چقدر که می‌خواهید قارچ بخورید.

لیمو

بخش اعظمی از این میوه را آب تشکیل داده است و به همین دلیل حجم کالری آن بسیار کم است؛ بر اساس تحقیقات مختلف لیمو ترش با حجم بالایی از آنتی اکسیدان با اغلب بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کند؛ در یک لیوان آب لیمو تنها هشت کالری وجود دارد.

کلم

کلم نه تنها دارای ویتامین K بسیار زیادی است بلکه به بهبود سلامت پوست صورت هم کمک بسیاری می‌کند؛ در هر ۶۷ گرم کلم تنها ۳۴ کالری وجود دارد از این رو اغلب پزشکان تغذیه به افراد توصیه می‌کنند تا این سبزی را در سبد غذایی خود قرار دهند.

گریپ فروت

گریپ فروت از جمله مرکباتی است که به کاهش فشار خون بدن کمک می‌کند؛ این میوه پر خاصیت و خوشمزه علاوه بر آن که به کاهش کلسترول بدن کمک می‌کند متابولیسم بدن را هم بالا می‌برد در هر ۱۲۳ گرم گریپ فروت ۵۲ کالری وجود دارد.

هویج

هویج از جمله سبزی‌های رایج در جهان است؛ این سبزی سبب می‌شود تا ویتامین A بدن به صورت قابل توجهی تامین شود و علاوه بر آن که به سلامت بینایی منجر می‌شود، کالری زیادی را هم در خود جای نداده است؛ در هر ۱۲۸ گرم هویج تنها ۵۳ کالری وجود دارد.

بوی بد دهان را با چند فرمول خانگی از بین ببرید +دستورالعمل سه دهانشویه خوشبو کننده دهان

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی

 -------------------------------------------

سعدی بر او درود

آن شنیدستی که در اقصای غور

بار سالاری بیفتاد از ستور

گفت چشم تنگ دنیا دوست را

یاقناعت پر کند یا خاک گور

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

-------------------------------------------------

با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز

ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح  کرد.

 

-----------------------------------------------=========================================

بوی بد دهان عارضه‌ای است که بسیاری از آن رنج می‌برند با چند فرمول طبیعی می‌توانید دهانتان را خوشبو کنید.

، بوی بد دهان عارضه ای است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند، اگر دندان هایتان را به طور مرتب مسواک نکنید و نشویید، کمی از غذا بین دندان ها گیر می افتد و شروع به تجزیه می کند و دهانتان بوی بد می‌دهد.

در اغلب موارد، بوی بد دهان به وسیله باکتری ها در دهان ایجاد می شود.

دهانشویه رزماری و نعناع

رزماری به طور گسترده  قرن ها به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می گرفته است و اکنون علاوه بر داروها در پخت و پز، لوازم آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد.

خصوصیات ضد باکتری آنزیم‌های رزماری باعث مهار رشد باکتری ها در دهان می شود چرا که این میکروارگانیسم ها مسئول بسیاری از مشکلات مرتبط با بوی بد دهان است.

عناصر

یک  کف دست برگ نعناع

سه فنجان آب

یک قاشق غذاخوری بذر انیسون

یک کف دست رزماری

دستورالعمل

ابتدا سه فنجان آب را بجوشانید و برگ های نعناع، دانه های انیسون و رزماری را به آن اضافه کنید و هنگامی که آب به جوش آمد، حرارت را خاموش کنید و مدت 7 دقیقه  به ترکیب استراحت بدهید و پس از اتمام این زمان، آن را به یک شیشه منتقل کنید و از این محلول به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

دهانشویه جعفری و میخک

جعفری دارای ویتامین A و C، کلسیم و آهن است، محتوای این گیاه سبز به از بین بردن سموم، بهبود عملکرد گوارش، پاک کردن روده بزرگ و خنثی کردن بوی بد دهان کمک می کند.

میخک دارای خواص ضد باکتری است، عصاره اوژنول یک بی حس کننده موثر است و به همین دلیل است که در دندانپزشکی برای کاهش درد در طی مراحل درمان استفاده می شود.

عناصر

سه فنجان آب

 جعفری

یک قاشق غذاخوری میخک (9 گرم)

دستورالعمل

آب را در یک ظرف بریزید و آن را روی حرارت متوسط ​​قرار دهید، برگ های جعفری را بشویید و آن را به همراه گل میخک به آب اضافه کنید و هنگامی که آب به جوش آمد، بعد از مسواک زدن دندان ها، دهان را با این محلول دهانشویه به مدت 10 دقیقه بشوئید.

دهانشویه دارچین و اکالیپتوس

دارچین دارای خواص ضد باکتریایی است که از رشد باکتری در دهان جلوگیری می‌کند همچنین دارچین حاوی حدود 50 ماده معطر است و برای خوشبو کردن از قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است.

اکالیپتوس همچنین دارای عناصر ضد باکتریایی بالایی است که به از بین بردن هر گونه باقی مانده بین دندان ها و خوشبو شدن دهان کمک می‌کند.

عناصر

پنج تکه چوب دارچین

سه  فنجان آب

یک قاشق غذاخوری برگ اوکالیپتوس (9 گرم)

دستورالعمل

آب را گرم کنید و دارچین و اکالیپتوس را به آن اضافه کنید، هنگامی که آب به جوش آمد محلول را در ظرفی بریزید و پس از خنک شدن به مدت 10 دقیقه دهان را با آن بشوئید.

حیرت آورترین دانستنی‌ها از پرواز/ وقتی فشار هوا کامتان را شیرین می‌کند

-----------------------------------------------------------------------------------

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی

 -------------------------------------------

سعدی بر او درود

آن شنیدستی که در اقصای غور

بار سالاری بیفتاد از ستور

گفت چشم تنگ دنیا دوست را

یاقناعت پر کند یا خاک گور

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

-------------------------------------------------

با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز

ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح  کرد.

 

-----------------------------------------------=========================================

پرواز با هواپیما علاوه بر جنبه‌های مثبت، برخی ویژگی‌های جالب دارد که از شنیدن آن تعجب می‌کنید.

هواپیما یا همان طیاره‌ قدیمی چند صد سالی می‌شود که جای خود را در میان مردم باز کرده‌ است،؛ وسیله‌ حمل و نقل عمومی با ویژگی و قابلیت‌های بسیار که سفرهای طولانی مدت را برای شما آسان می‌کند.

در این خبر به معرفی برخی از ویژگی‌های منحصر به فرد هواپیما‌های مسافربری می‌پردازیم،‌ اطلاعاتی که مطمئن هستیم بسیاری از شما از آنها بی‌خبر هستید.

اگر سرماخورده‌اید سوار هواپیما نشوید

همه افراد هنگام سفر کردن با هواپیما دچار گرفتگی گوش می‌شوند و این موضوع به دلیل فشار هواست؛ برخی از مسافران برای رهایی از این مشکل هنگام سفر آدامس جویده و غذا می‌خورند، اما افرادی که سرماخورده‌اند و یا تب دارند باید تا حد ممکن از سفر کردن با هواپیما پرهیز کنند، زیرا در این حالت گوش‌های آنها بیش از دیگر مسافران می‌گیرد تا جایی که حتی ممکن است به مشکلات شنوایی دچار شوند.

اتاقی مخفی برای استراحت خدمه پرواز

در هواپیما اتاقی وجود دارد که مختص مهمانداران و خلبان‌هاست، این اتاق مخفی که هیچ یک از مسافران آن را نمی‌بینند محلی برای استراحت خدمه پروازی است و اغلب هواپیما‌های بزرگ که سفر‌های طولانی مدت را انجام می‌دهند این اتاق را دارند.

پرواز هواپیما حتی با یک موتور روشن

اگر هنگام سفر با هواپیما و در حین پرواز متوجه شدید که یکی از موتور‌های آن دچار نقص فنی شد به هیچ وجه نگران نباشید، زیرا هواپیما حتی با یک موتور هم قادر است پرواز کند.

۲ موتور تعبیه شده در هواپیما تنها برای سفر‌های طولانی مدت است و در سفر‌های کوتاه حتی با یک موتور هم می‌توان پرواز کرد.

دریچه فرار داخل کابین خلبان

در هواپیما چندین دریچه فرار وجود دارد که مهمانداران پیش از شروع پرواز محل آنها را به مسافران نشان می‌دهند، اما شاید برایتان جالب باشد بدانید در کنار این دریچه‌ها، یک دریچه فرار مخفی در کابین خلبانی و بالای سر کاپیتان  وجود دارد که خلبان در زمان‌های خطرناک می‌تواند از طریق آن فرار کند.

چرا غذایی که داخل هواپیما می‌خوریم شیرین است؟

اغلب مواد غذایی که در هواپیما به مسافران داده می‌شود همان غذاهایی همیشگی است که مصرف می‌کرده‌اند اما مسافران گمان می‌کنند این غذاها شیرین هستند؛ دلیل این اتفاق به تغییر فشار هوا  و در نتیجه تغییر طعم زبان و ذائقه مربوط می‌شود.

سوراخ کوچک پنجره هواپیما

سوراخ کوچک روی پنجره هواپیما‌ به دلیل ایجاد تعادل هوایی در طول پرواز تعبیه شده است؛ این سوراخ کوچک دمای محیط داخل هواپیما را با بیرون آن یکی کرده و از شکستگی شیشه پنجره هواپیما جلوگیری می‌کند.

دردسر‌ سیفون دستشویی هواپیما

حواستان باشد هیچ زمان در هنگام سفر با هواپیما و استفاده از دستشویی داخل آن از سیفون توالت فرنگی استفاده نکنید؛ دستشویی هواپیما مانند یک وکیوم و مکش بسیار قوی عمل کرده و ممکن است به آسیب اعضای داخلی بدن و خارج شدن آن‌ها از بدن منجر شود به همین دلیل اگر به دنبال استفاده از دستشویی هستید هر زمان که از توالت فرنگی دور شدید سیفون را بکشید.