علمی-آموزشی-ریاضیات

علمی-آموزشی-ریاضیات

این وبلاگ مطالب علمی-آموزشی-ریاضیات متوسطه اول و دوم و ریاضی دانشگاه را شامل می شود
علمی-آموزشی-ریاضیات

علمی-آموزشی-ریاضیات

این وبلاگ مطالب علمی-آموزشی-ریاضیات متوسطه اول و دوم و ریاضی دانشگاه را شامل می شود

لکه های مختلف روی لباس و وسایل با چه حلالی پاک می شوند؟

نوع لکه................................حلال لکه

نوار چسب ...........................تترا کلرید کربن
لکه میوه...............................آب جوش
خون.....................................محلول آب نمک-آب و صابون
چای، قهوه،شکلات................. آب گرم و صابون+آب ژاول
آدامس...................................آب جوش و آمونیاک
لکه سبزی..............................الکل +صابون
چربی.....................................تترا کلرید کربن+بنزین سفید
ید..........................................الکل+تیوسولفات سدیم
رنگ روغنی.............................تینر
لاک........................................استون
قیر........................................نفت – بنزین - تتراکلرید کربن
لکه چربی بر روی فرش................پودر جوش شیرین بزنید وپس از یک روز آن را برس بزنید
لک عرق بدن............................آمونیاک و سرکه بعد پودر لباسشوئی
لکه روی ظروف نقره...................نمک طعام
لکه روی ظروف آلومینیم...............سرکه گرم
لکه زنگ ..................................آبلیمو و نمک

قابل توجه کباب خورها




یکی از فجایعی که الان توی مدل تغذیه ممکلت ما دارد رخ می­دهد، تغییر کاربری سیستم پخت کبابی ها است. اخیرا مد شده، کبابی­ها بساط منقل و ذغال را جمع کردند و از فر متصل به گاز شهری برای کباب کردن گوشت­ها استفاده می­کنند و گاز متان نیمسوز جایگزین گرمای ذغال شده است .

وقتی توی این کبابی­ها رفتید دقت کنید، شعله گاز اجاق آنها به رنگ ترکیبی آبی و زرد می­سوزد و این شعله نشان از ترکیب متان نیمسوز با آنزیم های گوشت دارد که فوق العاده سرطان زا و خطرناک است و این آنزیم ها را تبدیل به دی متیل فنولوئیل از     پایه های تحریک متاستاز سلولهای بدن می نماید که همان سرطان بافت در بدن می باشد (مخصوصا اگر سطح pH بدن هم اسیدی و نزدیک 6/6 باشد، که متاسفانه این بیماری قطعی خواهد شد)، حال اگر وسط کباب خود را نگاه کنید ، می­بینید اصلا تغییر رنگ نداده و فقط بر اثر تماس با گرمای گاز متان به رنگ بنفش مایل به خاکستری  می­زند.به همین دلیل تاکید می­شود حتما به کبابی­هایی بروید که از ذغال برای کباب کردن گوشت­های خود استفاده می­نمایند، چون گرمای آتش ذغال همگن می­باشد و بدون ضرر گوشت را کباب می­کند، همانطور که ده هزارسال ما داریم از همین نوع روش ذغال آتش گرفته استفاده می­کنیم و مشخص نیست چطور شده که یکدغعه آتش کباب ما را هم عوض کردند و سمی شده است.

آندرومدا چیست؟


نزدیک ترین کهکشان مارپیچی که شبیه کهکشان ماست آندرومدا نام دارد. حتی در شرایط رصدی متوسط هم میتوان آن را همچون ابری مه آلود از گاز و غبار دید. در یکی از خبرهای اخیر ناسا درباره اش چنین آمده: ((... کهکشان آندرومدا را اخترشناس ایرانی، عبدالرحمن صوفی، به نام  «ابر کوچک» می شناخته و در سال 964 میلادی در کتابش «صورالکواکب» به آن اشاره کرده است. احتمالا این اخترشناس ایرانی آن را در سال 905 میلادی رصد کرده است...))

آندرومدا به سبب نزدیکی اش به ما، از هر کهکشان دیگری در عالم بیشتر بررسی شده است،  چون به ما امکان میدهد که همه ویژگی های کهکشان خودمان را، که به سبب وجود غبار میان ستاره ای نمی بینیم، در آن بررسی کنیم.

 برخی از این ویژگی ها به این شرح اند: ساختار مارپیچی، خوشه های کروی و باز ستاره ای، ماده میان ستاره ای، سحابی های سیاره نما، بقایای انفجارهای ابرنواختری، هسته کهکشان، کهکشان های همراه و بسیاری دیگر.

 

نخستین شرح از آندرومدا، که آن را ابری از گاز معرفی کرده، در کتاب صورالکواکب، نوشته اخترشناس ایرانی، عبدالرحمن صوفی، در سال 964 میلادی آمده است. نخستین شرح از رصد تلسکوپی آن را سیمون ماریوس در سال 1612 ارائه کرد. شارل مِسیه، بی خبر از کشف صوفی و ماریوس، آن را به نام M31  در فهرست بزرگ سحابی هایش آورد.

سال ها به غلط تصور می شد که (( سحابی بزرگ آندرومدا)) یکی از نزدیکترین سحابی ها به ماست. البته، اخترشناس شهیر انگلیسی، سر ویلیام هرشل، کاشف سیاره اورانوس، نخستین بار به درستی آندرومدا را نزدیکترین ((جهان جزیره ای))، همچون راه شیری، لقب داد. اما به اشتباه تخمین زد که فاصله آندرومدا (( نباید بیش از 2000 برابر فاصله ستاره شباهنگ (1700 سال نوری) باشد))؛ و قطرش را 850 برابر فاصله شباهنگ و ضخامتش را 155 برابر این فاصله تخمین زد. این ابعاد بسیار بیشتر از ابعاد واقعی اند، البته به نظر می رسد که علت بیشتر در کم تخمین زدن فاصله شباهنگ از سوی هرشل بوده  است. امروزه میدانیم که فاصله آندرومدا از ما حدود 9/2 میلیون سال نوری، قطرش حدود 200 هزار سال نوری و ضخامتش 1000 سال نوری است.

 

در سال 1912، وی.ام.سلیفر، از رصد خانه لاول، سرعت شعاعی ((سحابی)) آندرومدا را اندازه گرفت و متوجه شد که این سرعت  - 266 کیلومتر بر ثانیه در حال نزدیک شدن به ما – بیشترین سرعتی است که تا به حال برای این سحابی اندازه گیری شده بود. همین، نشانه ای از ماهیت فراکهکشانی آندرومدا بود. اما، این ویلیام هاگینس، پیشگام طیف سنجی، بود که متوجه تفاوت طیفی سحابی های گازی و کهکشان ها شد؛ طیف سحابی ها دارای خطوط جذبی و طیف کهکشان ها پیوسته است.

 

 

در سال 1923، ادوین هابل نخستین ستاره متغیر قیفاووسی را در کهکشان آندرومدا یافت. بنابراین، فاصله میان کهکشانی و ماهیت  کهکشانی 31M را مشخص کرد. اما محاسبه اش از فاصله آندرومدا با ضریبی حدود 2 خطا داشت؛ خطایی که تا سال 1953 مشخص نشد.

کهکشان راه شیری و آندرومدا در کنار هم یکی از با شکوه ترین مخلوقات عالم، یک جفت کهکشان مارپیچی، را تشکیل میدهد. بسیاری از مارپیچی ها جفت اند، اما اغلب نامتقارن اند؛ یعنی یکی خیلی بزرگتر از دیگری است. آنها در جهت های مخالف هم می چرخند؛ یعنی یکی در جهت چرخش عقربه های ساعت و دیگری در خلاف جهت چرخش عقربه های ساعت. این چرخش نشان دهنده این حقیقت است که آنها تقریبا هم زمان با هم از دو گرداب گاز اولیه بسیار نزدیک هم متولد شده اند؛ نه اینکه به صورت جداگانه شکل گرفته و در مسیرشان اتفاقی به هم برخورده باشند.


شباهت ها بین این دو کهکشان بسیارند. هر دو بازوهای پر غباری دارند که از نور میلیاردها ستاره تازه متولد شده، از جمله خورشید ما، روشن شده اند. بازوها به صفحه ای متصلند که از میلیاردها ستاره، از انواع گوناگون، تشکیل شده است. در مرکز هردو برجستگی درخشانی دیده میشود که شامل یک سیاهچاله ، هاله ای از ستاره های ریز نقش سفید پیر ( بقایای ستاره های خورشید – مانند مُرده) ، و ازدحامی از ستاره های تازه کشف شده ریز نقش قهوه ای (ستاره هایی که برای به راه انداختن واکنش های هسته ای به حد کافی بزرگ نیستند) است. در اطراف هردو کهکشان دو کهکشان کوچکتر اما مهم، به اضافه چندین کهکشان کم اهمیت تر ، به صورت قمر در گردش اند. حتی زاویه تمایل صفحه هردو کهکشان نسبت به دیگری یکسان است؛ به گونه ای که ساکنان آندرومدا از راه شیری همان صحنه ای را می بینند که ما از آندرومدا می بینیم.


البته با این همه، عارضه ای در تصاویر اخیر نمای نزدیک تلسکوپ هابل از آندرومدا دیده شده که هنوز در راه شیری کشف نشده است. در این تصاویر دو هسته دیده می شود، که شاید بتوان آن را چنان تعبیر کرد که آندرومدا ، در گذشته، کهکشان کوچکی را، که با آن برخورد کرده جذب کرده (بلعیده) است. این نشانه ای از وقوع برخوردها در نخستین روزهای شکل گیری گروه محلی کهکشان ها می باشد؛ گروه محلی از 21 کهکشان ؛ شامل راه شیری و آندرومدا، تشکیل شده است. شاید هم اصلا چنین شُبهه ای به خاطر وجود ابری از غبار تیره باشد که در میان هسته آندرومدا قرار دارد و باعث شده ما بخشی از آن را نبینیم.

 

نخستین ابرنواختر خارج از کهکشان ما ، در 20 اوت سال 1885، به کمک چندین رصدخانه، در آندرومدا کشف شد. پیش از محو شدن ابرنواختر، در فوریه سال 1890، فقط یک اخترشناس متوجه اهمیت آن شد.

آندرومدا و راه شیری با سرعت 80 کیلومتر بر ثانیه در حال نزدیک شدن به یکدیگرند و حدود 12 میلیارد سال دیگر به هم میرسند. اما، همین طور که به هم نزدیک و نزدیکتر میشوند، در حدود 2 میلیارد سال دیگر، منظره در آسمان هرکدام باید تماشایی تر شود، چون هرکدام بزرگتر و درخشان تر در آسمان دیگری دیده میشوند. ادغام نهایی آنها منجر به تولد یک کهکشان بیضوی میشود.

 

راهی ساده برای مقابله با نازکی مو/ خواب خوب و شیرین با میوه‌ای تابستانی/ ۹ ویتامین ضد پیری را بشناسید

اگر در شب‌های گرم تابستانی خیلی دیر خوابتان می‌برد، آلبالو یا خصوصاً آب خالص آن را میل کنید.


------------------------------------------------------------------------------------------

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی

 -------------------------------------------

سعدی بر او درود

آن شنیدستی که در اقصای غور

بار سالاری بیفتاد از ستور

گفت چشم تنگ دنیا دوست را

یاقناعت پر کند یا خاک گور

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

Image result for Sculptures of Sera Israfil

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 www.babakmath2016@google.com

 

www.babakmath2016@yahoo.com

-------------------------------------------------

با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز

ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح  کرد.

 ---------------------------------

خواب در سه ماهه سوم بارداری

همزمان با بزرگتر شدن جنین و متورم شدن شکم، خوابیدن برای زن باردار مشکل‌تر از هر زمان دیگری می‌شود و در این شرایط فرد تلاش می‌کند تا در هر وضعیت ممکن اندکی بخوابد! زن باردار در چنین وضعیت تقلای شدیدی می‌کند تا بهترین حالت بدن برای خواب راحت را پیدا کند و با این حال خوابیدن به پشت هیچ وجه توصیه نمی‌شود، زیرا در روز‌های پایانی بارداری، وزن جنین به میزان قابل توجهی افزایش یافته است که در صورت خوابیدن به پشت به ستون فقرات، نخاع و رگ‌های اصلی حامل خون به اندام‌های تحتانی و قلب فشار زیادی وارد می‌شود.

به زنان در هفته‌های پایانی حاملگی توصیه می‌شود که به پهلوی چپ بخوابند که در این صورت جریان خون افزایش پیدا می‌کند و در نتیجه رسیدن مواد مغذی و سازنده به جنین به راحتی صورت می‌گیرد، همچنین بهتر است بالشتی بین دو زانو و یکی هم در زیر شکم گذاشته شود.

۹ ویتامین ضد پیری را بشناسید/ راهی ساده برای مقابله با نازکی مو/ چگونه خوابی راحت داشته باشیم

درمان گیاهی تنبلی تخمدان

گیاه افنان باعث تعادل در هورمون استروژن می‌شود و همین موضوع کمک می‌کند تا اختلال تنبلی تخمدان برطرف شود؛ زنانی که از دچار تنبلی تخمدان هستند می‌توانند از دم کرده این گیاه استفاده کنند؛ در صورتی که در حال مصرف دارو هستید پیش از مصرف این گیاه، با پزشک مشورت کنید تا با دارو‌های تجویزی دیگر، تداخلی نداشته باشد.

۹ ویتامین ضد پیری را بشناسید/ راهی ساده برای مقابله با نازکی مو/ چگونه خوابی راحت داشته باشیم

بهبود چرخه خواب با این میوه خوشمزه

اگر در شب‌های گرم تابستانی خیلی دیر خوابتان می‌برد، آلبالو یا خصوصاً آب خالص آن را میل کنید؛ آلبالو ذاتاً حاوی میزان زیادی ملاتونین است که نوعی هورمون مهم در چرخه خواب مطلوب محسوب می‌شود، طبق یافته‌های به‌ دست‌ آمده از مطالعات اخیر، افرادی که صبح‌ها پس از بیدار شدن و شب‌ها قبل از خوابیدن از آب آلبالو خالص استفاده می‌کنند، هم بهتر می‌خوابند و هم خواب طولانی‌تری را تجربه می‌کنند.

۹ ویتامین ضد پیری را بشناسید/ راهی ساده برای مقابله با نازکی مو/ چگونه خوابی راحت داشته باشیم

درمان و مقابله با نازکی مو با خمیر گل هیبیسکوس

گل‌های خشک شده هیبیسکوس را در یک دستگاه مخلوط کن پودر کنید تا یک قاشق غذاخوری پودر گل به دست آید؛ یک یا دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل به این پودر اضافه و مواد را ترکیب کنید تا شکل خمیری به خود بگیرد، این خمیر را روی پوست سر خود مالش دهید و اجازه دهید برای یک ساعت به همان حالت باقی بماند، شما می‌توانید از یک کلاه حمام استفاده کنید سپس، سر خود را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید.

۹ ویتامین ضد پیری را بشناسید/ راهی ساده برای مقابله با نازکی مو/ چگونه خوابی راحت داشته باشیم

۹ ویتامین ضد پیری

وجود برخی مواد غذایی در رژیم غذایی میانسالان برای حفظ سلامت آن‌ها ضرورت دارد؛ اگر شما هم جزو میانسال‌ها هستید یا در مرز آن قرار دارید ویتامین‌های زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید؛ این ویتامین‌ها شامل فیبر، آهن، پتاسیم، سلنیوم، امگا ۳،  پروبیوتیک‌ها، کلسیم و  ویتامین B ۶ است و این ویتامی‌ها شما را در مقابل پیری حفاظت می‌کنند.

۹ ویتامین ضد پیری را بشناسید/ راهی ساده برای مقابله با نازکی مو/ چگونه خوابی راحت داشته باشیم

کاربرد عملی روان‌شناسی در زندگی روزمره/ آیا افراد عادی هم می‌توانند از علم روان‌شناسی استفاده کنند؟!

------------------------------------------------------------------------------------------

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی

 -------------------------------------------

سعدی بر او درود

آن شنیدستی که در اقصای غور

بار سالاری بیفتاد از ستور

گفت چشم تنگ دنیا دوست را

یاقناعت پر کند یا خاک گور

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

Image result for Sculptures of Sera Israfil

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 www.babakmath2016@google.com

 

www.babakmath2016@yahoo.com

-------------------------------------------------

با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز

ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح  کرد.

 ---------------------------------

روان‌شناسی طی تاریخچه‌ای که دارد به گونه‌های متفاوتی تعریف شده‌ و جالب است که بدانید؛ نخستین دسته از روان‌شناسان حوزه کار خود را مطالعه فعالیت ذهنی می‌دانستند.

 علم روانشناسی علمی است که معمولا در همه عرصه‌ها و احوالات به انسان کمک می‌کند و به نوعی می‌توان آن را علمی کاربردی دانست، اما موضوعی قصد دارد به آن بپردازد کاربرد عملی روان شناسی در زندگی روزمره است.

روان‌شناسی چیست؟

روان‌شناسی علمی است که با استفاده از روش علمی به پژوهش و مطالعهٔ روان (ذهن)، فرآیند ذهنی و رفتاری در موجودات زنده می‌پردازد.

به عبارت دیگر می‌توان گفت؛ روان‌شناسی به مباحث رفتار و فرآیند‌های روانی می‌پردازد که در اینجا منظور از «رفتار»، کلیهٔ حرکات، اعمال و رفتار قابل مشاهدهٔ مستقیم و غیرمستقیم است و منظور از «فرآیند‌های روانی»، مباحثی همانند احساس، ادراک، اندیشه (تفکر)، هوش، شخصیت، هیجان و انگیزش، حافظه و غیره است.

روان‌شناسی طی تاریخچهٔ کوتاه خود به گونه‌های متفاوتی تعریف شده‌ است.

نخستین دسته از روان‌شناسان حوزه کار خود را مطالعه فعالیت ذهنی می‌دانستند و با توسعه رفتارگرایی در آغاز قرن حاضر و تأکید آن بر مطالعه انحصاری پدیده‌های قابل اندازه‌گیری عینی، روان‌شناسی به عنوان بررسی رفتار تعریف شد.

این تعریف معمولاً هم شامل مطالعه رفتار حیوان‌ها بود و هم رفتار آدمیان، با این فرض‌ها که:

اطلاعات حاصل از آزمایش با حیوان‌ها قابل تعمیم به آدمیان است.

رفتار حیوان‌ها فی نفسه شایان توجه‌ است.

جالب است بدانید: از سال ۱۹۳۰ تا ۱۹۶۰ در بسیاری از کتاب‌های درسی روان‌شناسی همین تعریف ارائه می‌شد.

اما با توسعه روان‌شناسی پدیدارشناختی و روان‌شناسی‌شناختی بار دیگر به تعریف قبلی رسیده‌ایم و در حال حاضر در تعاریف روان‌شناسی هم به رفتار اشاره می‌شود و هم به فرآیند‌های ذهنی!


کاربردهای عملی روان شناسی در زندگی روزمره

اگر فکر می‌کنید که روان‌شناسی تنها به درد دانشجویان و استادان می‌خورد، بهتر است در آن تجدید نظر کنید، زیرا روان شناسی، موضوعی نظری و کاربردی است و به شیوه‌های گوناگون می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.

آنچه در زیر آمده است، کاربردهای عملی روان شناسی در زندگی روزمره است.

  •  بهبود کارآیی

صد‌ها کتاب و مقاله به ما روش‌هایی برای انجام کار بیشتر و موثرتر در یک روز را آموزش می‌دهند، اما پایه علمی و پژوهشی این توصیه‌ها چیست؟

برای مثال، تاکنون چند بار شنیده اید که انجام چند کار همزمان، می‌تواند کارآیی و راندمان شما را افزایش دهد؟

در حالی که پژوهش‌ها نشان داده اند که سعی در انجام بیش از یک کار در یک زمان، به طور جدی باعث کاهش سرعت، دقت و کارایی خواهد شد؛ بنابراین درس‌هایی که از روان شناسی برای بهبود کارایی خود می‌توانید بگیرید عبارتند از:

  • پرهیز از انجام چند کار به طور همزمان، به ویژه هنگام انجام کار‌های پیچیده یا خطرناک.
  • تمرکز بر روی کاری که در دست دارید.
  • کنار گذاشتن عواملی که موجب حواس پرتی می‌شود.
پیدا کردن انگیزه بیشتر

هدف شما چه ترک سیگار باشد، چه کاهش وزن و چه یادگیری یک زبان جدید، درس‌هایی از روان شناسی می‌تواند راهنمای شما در پیدا کردن انگیزه قوی‌تر و بیشتر باشد.

برای افزایش سطح انگیزشی خود در انجام دادن یک کار، می‌توانید برخی از راهنمایی‌ها و توصیه‌های زیر را که برگرفته از پژوهش‌هایی در روان شناسی شناختی و آموزشی هستند، به کار ببندید:

  • معرفی عناصر بدیع و تازه برای بالا نگاه داشتن میزان علاقه مندی خود.
  • تغییر مسیر به منظور جلوگیری از خستگی و یکنواختی.
  • یادگیری چیزی تازه بر پایه دانسته‌های موجود خود.
  • قرار دادن هدف‌های روشن که مستقیما مربوط به آن کار باشند.
  • پاداش دادن به خود برای خوب انجام دادن کار.
  •  بهبود مهارت‌های مدیریت

تفاوتی ندارد که شما مدیر یک اداره باشید یا عضو داوطلب یک گروه، دارا بودن مهارت‌های رهبری، به احتمال زیاد در مقطعی از زندگی به دردتان خواهد خورد.

همه افراد به طور فطری چنین مهارتی را ندارند، اما چند راهنمایی ساده که از پژوهش‌های روان شناسی به دست آمده می‌تواند مهارت‌های رهبری را در شما بهبود بخشد.

یکی از معروف‌ترین مطالعات در این زمینه به ارائه نظریه‌های رهبری انجامیده است که سه سبک مختلف رهبری را مطرح می‌سازد.

بر پایه یافته‌های این مطالعه و پژوهش‌های بعدی، یکی از روش‌های زیر را می‌توانید هنگامی که در موقعیت رهبری یک گروه قرار گرفتید به کار بندید:

  • مسیر کلی را مشخص کنید، اما به اعضای گروه اجازه دهید که عقایدشان را بیان کنند.
  • درباره راه حل‌های ممکن برای مساله، با اعضای گروه صحبت کنید.
  • تمرکز خود را بر انگیزش ایده‌ها قرار دهید و به نوآوری و خلاقیت افراد پاداش دهید.
تقویت حافظه

آیا تاکنون این سوال برایتان پیش آمده است که چرا جزییات دقیق حادثه‌ای که در دوران کودکی برایتان پیش آمده را به یاد می‌آورید، اما نام کسی که همین دیروز ملاقاتش کردید را فراموش کرده اید؟

پژوهش‌هایی که در زمینه چگونگی شکل گیری خاطره‌های جدید در ذهن صورت گرفته و نیز پژوهش‌هایی درباره اینکه چرا فراموش می‌کنیم، یافته‌هایی را در پی داشته که مستقیما قابل اعمال در زندگی روزمره است.

برخی از روش‌های افزایش قدرت حافظه عبارتند از:

  • تمرکز بر روی اطلاعات.
  • مرور آموخته ها.
بهبود ارتباطات فردی

ارتباطات چیزی بسیار فراتر از چگونگی صحبت کردن یا نوشتن است. پژوهش‌ها نشان داده اند که علایم غیرشفاهی، بخش اعظمی از ارتباطات میان فردی ما را تشکیل می‌دهند.

شما به منظور بهتر و موثرتر رساندن پیام خود، باید یاد بگیرید که چگونه از ارتباطات غیرشفاهی برای بیان مقصود خود استفاده کنید و نیز این گونه پیام‌های غیرشفاهی را از کسانی که در پیرامون تان قرار دارند بگیرید.

برخی راهبرد‌های کلیدی در زیر آورده شده است:

  • استفاده از برخورد چشمی مناسب.
  • توجه کردن به علایم غیرشفاهی در دیگران.
  • یادگیری استفاده از لحن صدا برای تقویت پیام خود.
  • برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید مقاله راهنمای ارتباطات غیرشفاهی را بخوانید.

  •  درک بهتر دیگران

همانند ارتباطات غیرشفاهی، توانایی شما در درک هیجانات خود و دیگرانی که پیرامون تان قرار دارند، نقش مهمی در روابط و زندگی حرفه‌ای شما بازی می‌کند.

عبارت هوش هیجانی بیانگر قابلیت درک هیجانات خود و دیگران است.

آزمون هوش هیجانی می‌تواند به شما در ارزیابی این توانایی خود کمک کند. به گفته دانیل گولمن روانشناسی، ضریب هوش هیجانی درواقع می‌تواند مهم‌تر از ضریب هوشی باشد. برای بالا بردن هوش هیجانی چه کار باید کرد؟

برخی از راهبرد‌های زیر را می‌توانید در نظر بگیرید:

  • ارزیابی و برآورد دقیق واکنش‌های هیجانی خود.
  • ثبت تجربیات و هیجانات خود در دفتر خاطرات روزانه.
  • سعی در دیدن وضعیت‌ها و شرایط از دیدگاه یک فرد دیگر.