علمی-آموزشی-ریاضیات
این وبلاگ مطالب علمی-آموزشی-ریاضیات متوسطه اول و دوم و ریاضی دانشگاه را شامل می شود
علمی-آموزشی-ریاضیات
این وبلاگ مطالب علمی-آموزشی-ریاضیات متوسطه اول و دوم و ریاضی دانشگاه را شامل می شود
چه عواملی باعث پرخوابی می‌شوند؟
حافظ-بر او درود
غلام همت آن نازنینم
که کار خیر بی روی و ریا کرد
من از بیگانگان دیگر ننالم
که با من هر چه کرد آن آشنا کرد
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
وقتی فردی دچار کمبود گلبول قرمز می شود یا اختلالی در عملکرد گلبول ها پیش می آید فرد دچار کم خونی شده و در ضمن به قدری احساس خستگی می کند که از انجام کارهای معمول روزمره برنمی آید.
،مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف، متفاوت بوده و ساعت بیولوژیکی بدن
با بالا رفتن سن دچار تغییر و تحول می‌شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا
حدی افزایش می‌یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می‌یابد و شخص
عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست. در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است.
به طور کلی، نوزادان تازه متولد شده تا 2 ماهه بین 12 تا 18 ساعت از روز، نوزادان 2 تا 11 ماه بین 14 تا 15 ساعت، نوپاهای یک تا 3 سال 12 تا 14 ساعت، کودکان 3 تا 5 سال 11 تا 13 ساعت، کودکان 5 تا 10 سال بین 10 تا 11 ساعت، نوجوانان 10 تا 18 سال 8 تا 9 ساعت و بزرگسالان بالای 18 سال نیز بین 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. زمانی که بدن به پایین‌ترین دمای خود در 6 ساعت خواب نزدیک شده و نیز مقدار «ملاتونین» ترشح شده به حداکثر خود بعد از 4 ساعت خوابیدن برسد، بهترین کیفیت خواب صورت گرفته است.
خواب بیشتر، زندگی بهتر؟
با وجود اینکه خواب یکی از ضروریات جسمی سالم است ولی از طرفی، بیش از حد خوابیدن نیز خود می‌تواند علامت برخی بیماری‌ها باشد. مطالعات صورت گرفته نشان می‌دهد، افرادی که ساعات زیادی در طول روز می‌خوابند، ممکن است مبتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی و دیابت بوده یا خطر مرگ در آنها به مراتب بیشتر شود. بررسی‌ها نشان می‌دهد افسردگی و شرایط نامساعد اجتماعی- اقتصادی ارتباط تنگاتنگی با خوابیدن بیش از حد دارد و اثرات منفی را بر سلامت جسم و روح می‌گذارد. به عنوان مثال، افرادی که از شرایط مالی خوبی برخوردار نیستند، دسترسی کمتری به مراکز درمانی داشته و همین امر، آنها را در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها از قبیل مشکلات قلبی قرار داده که در نهایت خواب زیاد را به همراه دارد.
عفونت ها:گرچه عفونت ها علایم ظاهری بسیاری دارند اما گاهی ممکن است عفونتی در بدن شما در حال گسترش باشد بدون آن که شما متوجه آن باشید یا پزشک تشخیص داده باشد. مثلا در بیماری مربوط به سیستم ایمنی، عفونت ممکن است خود را به شکل خستگی شدید بروز دهد.
آلرژی ها:جالب است بدانید هیستامین و دیگر ترکیب های شیمیایی که بدن برای مقابله با آلرژی ترشح می کند، خواب آور هستند.از سوی دیگر سرفه، عطسه ی ناشی از بوییدن یک گل یا التهاب دستگاه تنفسی به دلیل ورود هاگ ها به درون بینی سبب بی خوابی می شود.
کم خونی: اصلی ترین کار گلبول های قرمز رساندن اکسیژن از ریه ها به دیگر ارگان ها است. وقتی فردی دچار کمبود گلبول قرمز می شود یا اختلالی در عملکرد گلبول ها پیش می آید فرد دچار کم خونی شده و در ضمن به قدری احساس خستگی می کند که از انجام کارهای معمول روزمره برنمی آید.
به هم ریختگی هومورنی:در زنان، کاهش هورمون استروژن در اغلب موارد می تواند سبب کاهش وزن و خستگی، اشتیاق شود.
قطع تنفس در خواب : بعضی افراد با این که شبانه ۸ ساعت یا بیشتر هم می خوابند، باز هم در طول روز خسته اند. Sleep Apnea در واقع قطع موقتی تنفس در خواب است که مدت چندین ثانیه طول می کشد. هر بار که شما دچار این حالت می شوید برای لحظاتی از خواب بیدار می شوید و ممکن است خود شما هم از این بیدار شدن های کوتاه اطلاعی نداشته باشید.
غدای ناکافی: تغذیه ناکافی هم یکی دیگر از دلایل خستگی است. همچنین خوردن غذاهای اشتباه! می تواند چنین مشکلی ایجاد کند. اگر شما روز خود را با خوردن شیرینیجات شروع می کنید، گلوکز خون شما به سرعت افزایش می یابد و به همان سرعت نیز پایین می آید در نتیجه شما پس از مدت کوتاهی احساس کسالت و خستگی می کنید.
افسردگی: افسردگی علاوه بر اینکه بر روی روان اثرات سوء می گذارد، بلکه باعث اختلالات فیزیکی مانند خستگی، سردرد و بی میلی جنسی می شود. اگر به مدت ۲ هفته یا بیشتر به این علایم دچار شدید، احتمالا به افسردگی دچار شده اید.افسردگی به خوبی به روان درمانی و دارو پاسخ می دهد. برای درمان حتما به پزشک مراجعه کنید.
کم کاری تیروئید (Hypothyroidism): تیروئید یکی از غدد درون ریز بدن است که در گردن و جلوی حنجره واقع شده است. این غده متابولیسم و سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. هنگامی که فعالیت این غده کم می شود شما دچار خستگی و کسالت می شوید.
دیابت: در افراد دیابتی گلوکز در خون باقی می ماند و
توسط سلول ها استفاده نمی شود و به انرژی تبدیل نمی شود.در نتیجه بدن به
کمبود انرژی و خستگی دچار می شود. برای آگاهی از علائم دیابت به این پست
مراجعه کنید.
کبد چه نقشی دارد؟
70 درصد کسانی که بعد از وعده غذایی ناهار احساس خواب آلودگی دارند دچار کبد چرب هستند و حتما سونوگرافی از کبد انجام دهند، چون کبدشان بیمار است. افرادی که زود احساس خستگی می کنند و با وجود خواب کافی صبح ها به سختی از خواب بیدار می شود به احتمال زیاد دچار بیماری های کبدی هستند. بررسی ها نشان می دهند استراحت و کبد ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند و اگر فرد در صورت خواب و استراحت کافی پس از ساعاتی کار کردن احساس کسالت و خستگی زیادی می کند دچار نوعی نارسایی کبدی می باشد. گفتنی است، شناخت نقش کبد در تولید انرژی مشخص می‌کند که چگونه کبد ناسالم می‌تواند سبب احساس خستگی شود. کبد نقش عمده‌ای در تولید انرژی برای بدن دارد.
همانطور که می‌دانید، کبد کلوگز را به کلیگوژن تبدیل می‌کند و برای استفاده‌ی بعدی بدن ذخیره می‌کند. نتایج مطالعات نشان می دهند استراحت ناکافی و خوابیدن در بازه کوتاهی در شب نیز باعث بروز کبد چرب می شود و میل افراد را به خورن مواد غذایی چرب و پر کالری افزایش می دهد.
نتایج بزرگترین مطالعات در مورد خواب نشان می دهد هفت تا هشت ساعت خواب شبانه، بهترین تاثیر را در عملکرد شناختی مغز دارد و بیشتر از این میزان خواب در شب، به اندازه کم خوابی، مضر است.
؛ مطالعه
محققان دانشگاه وست آنتاریو در کانادا نشان می دهد افرادی که حدود 7 تا 8
ساعت در شب می خوابند، نسبت به افرادی که بیشتر یا کمتر از این میزان می
خوابند، توانایی شاختی بهتری دارند. این مطالعه همچنین نشان می دهد تاثیر
خواب در رفتارهای شناختی در تمام افراد بالغ با هر سنی به یک میزان است.
در این مطالعه آمده است استدلال و توانایی های کلامی مهمترین فعالیت هایی هستند که به شدت تحت تاثیر میزان خواب قرار دارند؛ ولی حافظه کوتاه مدت خیلی به خواب وابسته نیست.
در ادامه آمده است توانایی تفکر نیز به خواب وابسته است و خواب کافی می تواند تاثیر مثبتی در این قابلیت داشته باشد.
این مطالعه بزرگترین مطالعه خواب در جهان است که در سال 2017 میلادی با بیش از 40 هزار شرکت کننده در سراسر جهان به صورت آنلاین صورت گرفته است.
خواب نقشی مهم و حیاتی در توانایی مغز برای تغییر، رشد و سازماندهی مجدد به منظور تطبیق و سازگاری با اطلاعات جدید دارد. سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد.
این مطالعه نشان می دهد پرخوابی نیز مانند کم خوابی برای مغز مضر است و مغز برای بیشترین کارایی به 7 تا 8 ساعت خواب در شب نیازمند است.
توصیه کانون تربیت اسلامی برای برنامه‌های تحولی کتاب‌های درسی
حافظ-بر او درود
غلام همت آن نازنینم
که کار خیر بی روی و ریا کرد
من از بیگانگان دیگر ننالم
که با من هر چه کرد آن آشنا کرد
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
--------------------------------------------------
کانون تربیتی اسلامی در یادداشتی ۲۰ توصیه برای کارآمدی و بهبود برنامه درسی را مورد توجه قرار داد.
کانون تربیتی اسلامی با توجه به تغییر و تحولات اخیر مدیریتی در سازمان
پژوهش و برنامه ریزی آموزشی طی یادداشتی انتظارات خود از این سازمان را
بیان کرد که مشرح آن در ادامه آمده است:
حجت الاسلام و المسلمین ذوعلم
ریاست محترم سازمان پژوهش و برنامه ریزی
خدا را شاکریم که فرصت خدمت به دانش آموزان ایران اسلامی در سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی نصیب حضرتعالی شد تا اندیشه‌های بلند تربیت اسلامی مدون در اسناد تحولی به ویژه برنامه درسی ملی با تعامل معلم و دانش آموزان از طریق تولیدات و مراقبت و نظارت و پایش، سبب تکوین و تعالی هویت الهی دانش آموزان گردد. این نعمت بزرگ الهی را با کار مستمر، متقن، علمی همراه با مشارکت تمام معلمان و مدیران و در سطح مدرسه تا ستاد باید شکرگذار بود.
زمینه سازی برای آمادگی دانش آموزان در تحقق حیات طیبه در تمدن اسلامی زمینه ظهور امام معصوم عصر را فراهم خواهد کرد؛ بدینوسیله کانون تربیت اسلامی انتظارات خود را از جنابعالی به عنوان رئیس سازمان اعلام و آمادگی کانون را برای تحقق آن اعلان می‌کند:
تدوین برنامه عمل برنامه درسی ملی مطابق با اقتضائات اجرایی و پرهیز از فرصت سوزی و شتابزدگی همراه با شاخص‌های قابل اندازه گیری
اراده معطوف به مشارکت تمام معلمان در تصمیم سازی و تصمیم گیری و فرآیند برنامه درسی حوزه‌های تربیت و یادگیری با تقویت هویت حرفه‌ای معلمان
مشارکت با همه ذی نفعان سازمان از قبیل: خانواده، جامعه نخبگانی، جامعه فرهنگیان، دانشگاهیان، دولت و مجلس و قوه قضائیه و شهرداری‌ها
تعامل مستمر با تمم معاونت‌ها و حوزه‌های دخیل در تدوین و اجرای برنامه درسی از قبیل: مدیران و حامیان برنامه درسی در مدارس و مدیران و کارشناسان منطقه و استان، معاونت‌های وزارتخانه
حمایت از برنامه درسی تربیت و یادگیری در حال اجرا در مدارس و بازخوردگیری مستمر از محیط اجرا برای اصلاح برنامه‌های درسی
اعتماد و فعال سازی بدنه‌ی کارشناسان سازمان از طریق ارتباط مستقیم با آنها و تصمیم گیری در ساختار‌های تعریف شده مانند گروه‌های حوزه‌های یادگیری، گروه‌های تکنولوژی آموزشی وغیره
اشاعه برنامه درسی ملی در مدارس با تولید برنامه درسی به زبان مدرسه
طراحی چرخش نخبگانی با اهداف انتخاب معلمان توانمند در تولید و هدایت و نظارت آموزشی و تحقق ماموریت‌های سازمانی
ظرفیت سنجی برای اجرای ساعات کلاسی ۵۰ دقیقه‌ای برابر با بند ۲-۱۳ برنامه درسی ملی
زمینه سازی برای چاپ کتاب‌های درسی کشور‌های همسایه
راهبری نهضت ترجمه معکوس اسناد تحولی و تولیدات سازمانی به زبان‌های مختلف مانند عربی، روسی، اسپانیایی وغیره
تقویت واحد امور بین الملل سازمان برای تعامل با جهان و تبادل تجارب بشری
شناسایی موانع تحقق برنامه درسی ملی و رفع آن
توسعه فناوری‌های آموزشی با رویکرد کاهش آموزش‌های پر هزینه
زمینه سازی برای فعالیت مناسب پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش برای تحقق برنامه درسی ملی از قبیل: توسعه گروه‌ها و پژوهشکده‌های پژوهشگاه بر مبنای ادبیات و مفاهیم اساسی برنامه درسی ملی مانند الگو‌های هدفگذاری، حیات طیبه، رویکرد فطرت گرایی توحیدی، رشد‌های پنجگانه
تشکیل گروه تخبگانی سازمان با حضور اساتید و معلمان مدارس و دانشاه‌ها بطور مستمر
طراحی بازنظام جمع آوری داده‌ها از کلاس و مدارس برای درک وضعیت فعلی و شناسایی مسائل و حل مناسب آن
تبیین و توضیح تصمیمات سازمانی برای جامعه جهت پشتیبانی جامعه از فعالیت‌های سازمانی
حضور مستمر در مدارس همراه با مولفان و تولید کنندگان مواد رسانه‌های آموزشی
توجه فوق العاده به علوم انسانی و رشته‌های فنی و حرفه‌ای و کاردانش
آیا سرطان واگیردار است؟/ نقش وراثت در ابتلا به سرطان
حافظ-بر او درود
غلام همت آن نازنینم
که کار خیر بی روی و ریا کرد
من از بیگانگان دیگر ننالم
که با من هر چه کرد آن آشنا کرد
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
--------------------------------------------------
یک متخصص آنکولوژی گفت: در برخی خانواده‌ها امکان بروز یک نوع سرطان مانند سرطان پستان، تخمدان و روده بیش از معمول است.
محمدرضا سلحشور متخصص آنکولوژی ، اظهار کرد: سرطان بیماری است که در آن بر اثر انتشار برخی از سلول‌های غیر طبیعی در بدن، بافت‌های مجاور سلول‌ها به مرور آسیب خواهد دید؛ بیش از ۲۰۰ نوع سرطان وجود دارد که هر کدام به شیوه‌ای خاص ایجاد شده است و راه‌های درمانی متفاوت دارند.
این متخصص آنکولوژی بیان کرد:گاهی اوقات تنها یک ضربه شما را بوجود یک توده زیر پوستی که قبلا وجود داشته است آگاه می‌کند، مانند توده‌ای در سینه، اما این موضوع به این معنی نیست که آن ضربه این بیماری را ایجاد کرده است. انواع سرطان با روشی مشابه شروع شده و به مرور با تغییر در ساختار طبیعی یک سلول و ایجاد سلول‌های سرطانی قسمت‌های مختلف بدن درگیر می‌شود، در ادامه سلول‌ها از طریق جریان خون یا لنف به سایر نقاط بدن گسترش می‌یابد.
سلحشور با اشاره به اینکه بیماری سرطان به‌طور قطع به معنی مرگ نیست، گفت: ترس واکنشی طبیعی در بیماری سرطان است، اما با درمان مناسب، بیشتر مردم از سرطان نجات می‌یابند و پس از درمان زندگی بیماران به‌صورت عادی باز می‌گردد.
این متخصص آنکولوژی با تاکید بر واگیر دار نبودن سرطان، افزود: سرطان به هیچ وجه در ارتباط معمول روزانه مسری نیست؛ شما با دست دادن و یا در آغوش گرفتن یک فرد مبتلا، به این بیماری دچار نمی‌شوید، از بیمار مبتلا به سرطان دوری نکنید، سرطان مانند سرماخوردگی نیست.
آیا وراثت می‌تواند علت ایجاد سرطان باشد؟
سلحشور گفت: تنها تعداد اندکی از انواع سرطان می‌تواند ارثی باشد، اما به نظر می‌رسد در برخی خانواده‌ها امکان بروز یک نوع سرطان بیش از معمول باشد، مانند سرطان پستان، تخمدان و روده، اما در بقیه موارد نحوه زندگی مانند عادات غذایی و یا برخی فاکتور‌های ژنتیکی در احتمال ابتلا دخالت دارند، اما بدان معنا نیست که سرطان ارثی است.
با نادیده گرفتن علایم سرطان آیا ممکن است آنها خود به خود از بین بروند؟
این متخصص آنکولوژی یادآوری کرد: تشخیص هر چه زودتر سرطان شانسی بزرگ را در موفقیت درمان به وجود می‌آورد و هر سرطانی علائم مخصوص خود را دارد و اگر شما از این علائم غفلت کنید سرطان گسترش خواهد یافت و خطرناک‌تر خواهد شد و درمان به راحتی امکان پذیر نخواهد بود.
یک متخصص گوارش و کبد درباره سرطان گوارش و راه‌های پیشگیری از ابتلای افراد به این بیماری توضیحاتی داد.
، بیماری‌های دستگاه گوارش به همه بیماری‌هایی که مربوط به دستگاه گوارش باشد گفته می‌شود و شامل مشکلات بخش فوقانی مانند ازوفاژیت، اولسر پپتیک معده و دوازدهه، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر و بیماری‌های التهابی روده و بیماری غدد گوارش مانند کبد، لوزالمعده، کیسه صفرا و مجرای صفراوی می‌شود.
زخم معده در واقع یک واژه عمومی برای کلیه زخم‌های بوجود آمده در ناحیه معده و بخش ابتدایی روده است که بهتر است برای آن، واژه زخم‌های معده‌ای، روده‌ای یا زخم پپتیک به کار برده شود؛ از شایع‌ترین علائم بروز زخم دستگاه گوارشی، می‌توان به سوزش در نواحی بین بالای ناف تا زیر قفسه سینه در شدت‌های مختلف اشاره کرد.
ترانه محمدی متخصص گوارش و کبد ، اظهار کرد: سرطان گوارش نشانه‌هایی شبیه سایر بیماری‌های دستگاه گوارش دارد؛ ﺳـﺮﻃﺎنﻫـﺎی دﺳﺘﮕﺎه ﮔﻮارش ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻣﻮرﺗﺎﻟﯿﺘﯽ و ﺑﺮوز ﺑـﺎﻻ در ﺑـﯿﻦ ﺳـﺎﯾﺮ ﺳﺮﻃﺎنﻫﺎ از اﻫﻤﯿﺖی ﺧﺎﺻ ﺑﺮﺧﻮردار است و در این بین ﺗﻐﯿﯿﺮ در ﺷﯿﻮه زﻧﺪﮔﯽ و ﺷﻬﺮﻧﺸﯿﻨﯽ از ﻋﻮاﻣﻠﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ راﺑﻄـﻪ مستقیم با بروز انواع سرطان‌ها به ویژه ﺳﺮﻃﺎن دﺳﺘﮕﺎه ﮔﻮارش دارند.
این متخصص گوارش و کبد بیان کرد: ﺳﺮﻃﺎنﻫﺎی ﻧﺎﺣﻴﻪ ﻓﻮﻗﺎنی دﺳﺘﮕﺎه ﮔﻮارش، ﺷﺎﻣﻞ ﺳﺮﻃﺎنﻫﺎی ﻣﻌﺪه و ﻣﺮی، ﮔﺮوه ﻣﺘﻔﺎوتی از ﺳﺮﻃﺎنﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎت اﭘﻴﺪﻣﻴﻮﻟﻮژیک و زﻳﺴﺖﺷﻨﺎختی ﻳﻜﺴﺎنی ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ میﺷﻮﻧﺪ؛ ﺷﻴﻮع اﻳﻦ ﺳﺮﻃﺎنﻫﺎ در آﺳﻴﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ از ﻛﺸﻮرﻫﺎی ﻏﺮبی اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻣﺘﺄﺛﺮ از سبک زﻧﺪگی و ﻳﺎ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎت ژنتیکی اﻳﻦ اﻓﺮاد ﺑﺎﺷﺪ.
محمدی ادامه داد: اﮔﺮﭼﻪ در دﻫﻪﻫﺎی ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﺮوز ﺳﺮﻃﺎن ﻣﻌﺪه ﻛﺎﻫﺶ ﻳﺎﻓﺘﻪ اﺳﺖ، اما اﻳﻦ ﺳﺮﻃﺎن ﻫﻤﭽﻨﺎن ﺑﻪ ﻋﻨﻮان دوﻣﻴﻦ ﻋﻠﺖ ﻣﺮگ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺳﺮﻃﺎن در ﺟﻬﺎن ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ میﺷﻮد؛ در اﻳﺮان ﺳﺮﻃﺎن ﻣﻌﺪه پس از ﺳﺮﻃﺎن رﻳﻪ ﺷﺎﻳﻊﺗﺮﻳﻦ ﺳﺮﻃﺎن ﺑﻪ ﺷﻤﺎر می‌رود.
وی درباره سرطان روده بزرگ،گفت: سرطان کولورکتال، سرطانی است که روده بزرگ (کولون) و یا رکتوم را درگیر می‌کند؛ کلمه کولورکتال، کوچک شده کولون و رکتوم است، ﺳﺮﻃﺎن ﻛﻮﻟﻮرﻛﺘﺎل، ﺳﻮﻣﻴﻦ ﻧﻮع ﺳﺮﻃﺎن ﻛﺸﻨﺪه در ﺟﻬﺎن اﺳﺖ و ﺳﺎﻻﻧﻪ ﺣﺪود یک ﻣﻴﻠﻴﻮن ﻧﻔﺮ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ اﻳﻦ ﺳﺮﻃﺎن ﺷﺪه و ﻧﻴﻢ ﻣﻴﻠﻴﻮن ﻧﻔﺮ در اﺛﺮ اﻳﻦ ﻧﻮع ﺳﺮﻃﺎن میﻣﻴﺮﻧﺪ.
سرطان گوارش چقدر شایع است؟
این متخصص گوارش و کبد درباره ﻣﻴﺰان ﺑﺮوز اﻳﻦ ﺳﺮﻃﺎن در اﻳﺮان، اظهار کرد: سرطان روده بزرگ در ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺑﺎ ﻛﺸﻮرﻫﺎی ﻏﺮبی ﻛﻤﺘﺮ اﺳﺖ، ﺑﻪﻃﻮری ﻛﻪ ﭘﻨﺠﻤﻴﻦ و ﺳﻮﻣﻴﻦ ﺳﺮﻃﺎن ﻣﺘﺪاول ﺑﻪ ﺗﺮﺗﻴﺐ در ﻣﻴﺎن ﻣﺮدان و زﻧﺎن است؛ از ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮ ﺗﻐﻴﻴﺮات در ﻣﻴﺰان ﺑﺮوز و ﺑﻘﺎی ﺑﻴﻤﺎران، ﻋﻮاﻣﻞ ﺗﺸﺨﻴصی ﺳﺮﻃﺎن ﻛﻮﻟﻮرﻛﺘﺎل اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻗﺎﺑﻞ اﺻﻼح و ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞاﺻﻼح یعنی ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺑﺎ اﻳﺠﺎد ﺗﻐﻴﻴﺮدر سبک زﻧﺪگی ﺗﻘﺴﻴﻢ میﺷﻮﻧﺪ.
محمدی تشریح کرد: ﻋﻮاﻣﻞ ﻗﺎﺑﻞاﺻﻼح ﺷﺎﻣﻞ چاقی، رژﻳﻢﻫﺎی ﻏﺬایی در ﺑﺮدارﻧﺪه ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ، ﻣﺼﺮف ﻛﻢ ﻣﻴﻮه و ﺳﺒﺰﻳﺠﺎت، ﻣﺼﺮف زﻳﺎد اﻟﻜﻞ، ﻣﺼﺮف دﺧﺎﻧﻴﺎت، ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻓﻴﺰیکی ﻛﻢ و ﺗﻔﺎوتﻫﺎی اﻗﺘﺼﺎدی اﺟﺘﻤﺎعی اﺳﺖ؛ ﻋﻮاﻣﻞﺧﻄﺮ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ اﺻﻼح اﻳﻦ ﺳﺮﻃﺎن ﺷﺎﻣﻞ ﺳﻦ ﺑﺎﻻی ۶۵ ﺳﺎل، ﺳﺎﺑﻘﻪ ﻓﺎمیلی ﺳﺮﻃﺎن، ﺑﻴﻤﺎری اﻟﺘﻬﺎبی روده، پولیپ‌های آدنوماتوی فامیلی، سرطان فامیلی غیر پولیپی روده بزرگ هستند.
عوامل خطر بروز سرطان کولورکتال چیست؟
وی درباره عوامل خطر بروز سرطان کولورکتال، گفت: ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﻧﻈﻴﺮ ﻧﮋاد، ﻣﻜﺎن ﺟﻐﺮاﻓﻴﺎیی و سبک و ﻋﻮاﻣﻞ بالینی و ﭘﺎﺗﻮﻟﻮژیکی ﻧﻈﻴﺮ ﺷﺎﺧﺺ ﺗﻮده ﺑﺪنی، وﺿﻌﻴﺖ ﺗﺎﻫﻞ، درﺟﻪ ﺗﻮﻣﻮر، اﻧﺪازه ﺗﻮﻣﻮر، ﻣﻴﺰان وﺳﻌﺖ ﻧﻔﻮذ دﻳﻮاره روده، ﻣﺘﺎﺳﺘﺎز دور، ﻣﺘﺎﺳﺘﺎز ﻏﺪد لنفی و ﻣﺮﺣﻠﻪ ﭘﺎﺗﻮﻟﻮژیک ﺗﻮﻣﻮر ﻧﻴﺰ ﺑﺮ ﻣﻴﺰان ﺑﻘﺎی ﺑﻴﻤﺎران ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن ﻛﻮﻟﻮرﻛﺘﺎل ﻧﻘﺶ دارﻧﺪ.
این متخصص گوارش و کبد با تاکید بر اینکه ﻋﻼئم ﺳﺭطاﻥ ﻛﻭﻟﻭﻥ بستگی ﺑﻪ ناحیه ابتلای ﺭﻭﺩه ﺩﺍﺭﺩ، گفت: ﻋﻼﺋﻡ ﺳﺭﻁﺎﻥ رکتوم ﺑﺎ ﻋﻼئم سرطان کولون راست کاملا متفاوت است، سرطان در قسمت چپ کولون علائم پر سر و صداتری نسبت به قسمت راست دارد، به طور کلی علائمی که در این سرطان ایجاد می‌شود مختص این بیماری نیست و ممکن است در سایر بیماری‌های کولون نیز مشاهده شود.
علائم سرطان کولون چیست؟
محمدی درباره دیگر علائم سرطان کولون، گفت: از علائم این سرطان می‌توان به تغییر در اجابت مزاج، کاهش قطر مدفوع، احساس تخلیه ناکامل روده، تغییر رنگ مدفوع، درد شکم، کاهش وزن و لاغری، کم خونی و خستگی و علائم غیر روده‌ای اشاره کرد؛ خوشبختانه در بسیاری از موارد سرطان کولون از ابتدا با علائم درد همراه است و به همین علت به آن توجه می‌شود.
وی افزود: چنانچه بیماری در قسمت چپ شکم باشد ممکن است با احساس نفخ یا پری، دل پیچه و پیچش شروع شود و به تدریج با رشد تومور و ایجاد تنگی در کولون و علائمی شبیه انسداد روده ایجاد شود، اما در قسمت راست، این بیماری تا زمان استقرار کامل، اغلب درد ندارد و ممکن است با علائم دیگری مانند بی‌اشتهایی، کم خونی و دفع خون سیاه همراه باشد.
علل بروز سرطان روده بزرگ
این متخصص گوارش و کبد بیان کرد: هر چند علت دقیق بروز سرطان روده هنوز مشخص نیست، اما پزشکان چند عامل را مشخص کرده‌اند که خطر ابتلای فرد به این سرطان را افزایش می‌دهند، این عوامل عبارتند از، رسیدن به سن ۵۰ سالگی یا بیشتر، ابتلا به پولیپ‌های غیرسرطانی روده و راست روده در جداره داخلی این عضو، سابقه خانوادگی ابتلا به این سرطان، وجود فاکتور‌های غیرطبیعی ژنتیکی، کشیدن سیگار، نوشیدن مشروبات الکلی، داشتن رژیم غذایی پرچرب و کم فیبر، برخی ویروس‌ها، بیماری‌های حاد شکمی مثل ورم مخاط روده بزرگ و سندرم کرون.
چگونه از سرطان گوارش پیشگیری کنیم؟
محمدی درباره عوامل پیشگیری از بروز سرطان روده بزرگ، گفت: تحرک و ورزش، تعدیل وزن و جلوگیری از چاقی، مصرف آسپیرین و دارو‌های ضد التهابی NSAID، استفاده رژیم غذایی پرفیبر از قبیل سبزیجات و میوه جات و سبوس گندم، مصرف کافی اسید فولیک و متیونین، مصرف کافی کلسیم، کاهش مصرف چربی از ۴۰ درصد کالری روزانه به ۳۰ درصد در روز از جمله عوامل مهم در پیشگیری از این سرطان است.
چگونه آنتن‌دهی مودم وای‌فای را تقویت کنیم؟
حافظ-بر او درود
غلام همت آن نازنینم
که کار خیر بی روی و ریا کرد
من از بیگانگان دیگر ننالم
که با من هر چه کرد آن آشنا کرد
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
--------------------------------------------------
به لحاظ علمی، ۷ راهکار برای افزایش قدرت آنتن‌دهی مودم وای‌فای وجود دارد که به آن می‌پردازیم.
مودم‌های وای‌فای امروزه مهمترین ابزار دسترسی به اینترنت به شمار
می‌روند که جایگزین مودم‌های کابلی گذشته محسوب می‌شوند. یکی از مهمترین
موارد در این مودم‌ها، برد وای‌فای یا فاصله مورد نیاز برای اتصال دستگاه
به اینترنت است. معمولا برای دسترسی به شعاع آنتن گسترده‌تر می‌بایستی
هزینه بیشتری برای مودم‌های قوی‌تر با آنتن بلند‌تر صرف کرد. حال ۷ راهکار
ساده وجود دارد که می‌توان آنتن‌دهی یک مودم خانگی ساده را افزایش داد:
۱. از یک قوطی آلومینیومی در اطراف مودم استفاده کنید
شما می‌توانید با بریدن قوطی آلومینیومی نوشابه و قرار دادن آن به صورت U شکل در اطراف مودم، افزایش سیگنال‌دهی مودم خود را امتحان کنید و به صورت موقت آن را انجام دهید.
۲. مودم وای‌فای را در مرکز خانه یا محل کار خود قرار دهید
این کار موجب می‌شود سیگنال‌های روتر اینترنت وای‌فای هدر نرود و با قرار گرفتن در مرکز ثقل خانه یا محل کار، به صورت متناسب در شعاع مورد نظر شما سیگنال‌دهی کند.
۳. مودم را روی یک میز بلند بگذارید
قرار دادن روتر وای‌فای روی یک میز یا تاقچه به کاربران این امکان را می‌دهد تا از بیشترین میزان آنتن‌دهی بهرهمند شوند و رضایت آنها از نحوه عملکرد آن بالا رود.
۴. مودم را حداقل یک‌بار در شبانه‌روز خاموش کنید
کاربران باید حداقل یک‌بار در شبانه‌روز مودم خود را خاموش کنند تا دستگاه بتواند عملکرد خود را بهبود بخشد.
۵. مودم را در کمد یا کابینت قرار ندهید
قرار دادن مودم اینترنت وای‌فای در فضای بسته نظیر کمد دیواری یا کابینت می‌تواند تا حد زیادی جلوی آنتن‌دهی آن را بگیرد و به اصطلاح سیگنال‌دهی آن را کور کند.
۶. با توجه به متراژ فضای داخلی خانه، مودم بخرید
بسته به اندازه متراژ فضای داخلی خانه، از مودم‌های تک‌آنتن، دو آنتن و چند آنتن خریداری و استفاده کنید.
۷. مودم وای‌فای جدید بخرید
عمر متوسط مودم‌های اینترنت وایرلس سه تا پنج سال است و بعد از آن به شدت سیگنال‌دهی و عملکرد آنها رو به تنزل می‌رود. اگر چندین سال است که از مودم خود استفاده می‌کنید، بهتر است به فکر خرید یک مودم جدید باشید.
