علائم روماتیسم مفصلی در دست چیست؟+ اصلی‌ترین دلایل بروز روماتیسم

حافظ-بر او درود

 

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

 

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

 

-------------------------------------------------

روماتیسم یک واژه غیراختصاصی در پزشکی است که در مورد گروهی از بیماری‌ها که مفاصل و بافت همبند را درگیر می‌کنند به کار می‌رود.

، روماتیسم را می توان یک نام کلی برای توصیف درد اندام‌های حرکتی دانست اما به راستی روماتیسم چیست و چه علائمی در نوع روماتسیم مفصلی در دست وجود دارد؟

روماتیسم در یک نگاه

روماتیسم (Rheumatism) یک واژه غیراختصاصی در پزشکی است که در مورد گروهی از بیماری‌ها که مفاصل و بافت همبند را درگیر می‌کنند به کار می‌رود.

روماتیسم مفصلی آرتریت روماتوئید و روماتیسم قلبی تب روماتیسمی گفته می‌شود. به علم مطالعه و درمان این گروه از بیماری‌ها روماتولوژی می‌گویند.

---

روماتیسم (روماتیسم) نامی کلی برای توصیف درد اندام‌های حرکتی است. این نام بیشتر توسط مردم بکار برده می‌شود و پزشک‌ها سعی می‌کنند به‌جای استفاده از آن نام بیماری را که موجب درد شده است، ذکر کنند.

علائم روماتیسم مفصلی چیست؟

مهمترین علائم روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید درد و خشکی صبحگاهی مفاصل بدن بخصوص دست همراه با احساس ضعف و خستگی است که به‌صورت تدریج در عرض چند هفته تا چند ماه ایجاد شده و شدت پیدا می‌کند.

مفاصل آسیب پذیر در بیماری روماتیسم

شایعترین مفاصل درگیر، مفاصل انگشتان دست، مچ دست، پا و مچ پا هستند.

با این حال هر مفصلی در بدن امکان آسیب پذیری از این بیماری را دارد. زانو، مفصل ران، شانه، آرنج و گردن هم در این بیماری درگیر می‌شوند.

از خصوصیات ابتلا مفاصل در این بیماری این‌ است که مفاصل به‌صورت دوطرفه درگیر می‌شوند مثلا مچ هر دو دست یا انگشتان هر دو دست است.

علائم روماتیسم مفصلی در دست چیست؟

علائم روماتیسم مفصلی بیش از هر مفصل دیگر در مچ دست و مفاصل متاکارپوفالانژیال Metacarpophalangeal یا MP دیده می‌شوند.

مفاصل متاکارپوفالانژیال در محل اتصال انگشتان به کف دست قرار گرفته اند.

---

در روماتیسم مفصلی مفاصل گرفتار دچار درد، تورم و خشکی می‌شوند.

تورم انگشتان دست از علائم ابتدایی ابتلا به روماتیسم مفصلی است و موجب می‌شود انگشت از وسط متورم و پهن‌تر شود و به اصطلاح شکل دوک نخ ریسی به خود بگیرد.

روماتیسم قلبی

تب روماتیسمی ممکن است قلب را گرفتار کند یا آسیبی به قلب نرساند و در صورتی‌که تب روماتیسمی سبب آسیب دائمی و پایدار قلب شود به این حالت بیماری روماتیسمی قلب گفته می‌شود.

بیماری روماتیسم قلب نتیجه آثار باقیمانده از التهاب دریچه‌های قلبی در اثر تب حاد روماتیسمی است که موجب بروز تنگی یا نارسایی و یا هر ۲ حالت در دریچه‌های قلبی می‌شود که دریچه‌های میترال و آئورت بیش از همه مبتلا می‌شوند و گاهی حتی تمام لایه‌های قلب درگیر می‌شوند.

در مواردی که لایه عضلانی قلب گرفتار شود نارسایی قلب جدی‌ترین تظاهر این بیماری بود که در قالب موارد خفیف است و در پنج تا ده درصد موارد التهاب در پرده دور قلب یا پریکارد وجود دارد که از علائم آن درد قفسه سینه است که با تنفس عمیق شدت پیدا می‌کند.

---

در پانزده درصد موارد ممکن است درگیری سیستم مغز و اعصاب نیز در این بیماری وجود داشته باشد که بیشتر در دختران ایجاد می‌شود، با حرکات غیر ارادی و سریع اندام ضعف عضلانی و بی ثباتی روحی مشخص می‌شود و یکی از علائم و نشانه‌های بسیار خوب آن در کودکان سنین مدرسه تغییر دست خط آنهاست و با پیشرفت بیماری عصبانیت، بی قراری و اختلال در راه رفتن بروز می‌کند.

به طور کلی علائمی از قبیل: تنگی نفس هنگام فعالیت، احساس خستگی زودرس، طپش قلب، درد سینه، تنگی نفس هنگان خوابیدن، سرگیجه، سنکوپ و تورم پا‌ها ایجاد می‌شود.

آسیب‌هایی که برروی دریچه‌های قلبی ایجاد می‌شود دائمی بوده و برگشت پذیر نیستند، اما علائم و ناراحتی‌های ناشی از این بیماری‌ها را می‌توان بوسیله درمان دارویی، جراحی‌های ترمیمی یا تعویض دریچه‌های قلبی یا استفاده از بالون و موارد دیگر کاهش داد.

اصلی‌ترین دلایل بروز روماتیسم

روماتیسم مفصلی یک بیماری است که موجب التهاب، درد و تورم مفاصل بدن میشود. این بیماری معمولا مزمن بوده و در دراز مدت میتواند موجب تخریب مفصل شود.

روماتیسم بیماری مفصلی است که منجر به ایجاد درد و تورم در مفاصل و به تدریج کاهش توانایی افراد در انجام امور روزانه می‌شود؛ علل مختلفی برای این بیماری ناتوان کننده شناخته شده است که ازجمله مهمترین آن مصرف دخانیات به ویژه سیگار است.

---

روماتیسم یک بیماری ژنتیکی است و مهمترین عامل در بروز بیماری‌های ژنتیکی، عامل ژنتیک است؛ با این حال ژن‌ها برای فعال شدن و تحریک سیستم ایمنی، نیاز به عامل محرک بیرونی دارند.

سیگار و عوامل ایجادکننده روماتیسم

در بیماری‌های ژنتیکی مانند روماتیسم ژن‌های مستعد برای فعال شدن معمولا عوامل محرک را از محیط دریافت می‌کنند.

عامل‌های محیطی می‌توانند بیماری‌های عفونی باشند و تنها عامل خارجی که رابطه مشخص آن با ابتلا به روماتیسم به اثبات رسیده، مصرف دخانیات به خصوص سیگار است که باعث می‌شود بیماری نهفته روماتیسم بروز کند و یا شدت بیماری افزایش یابد.

از این رو پزشکان به افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به روماتیسم دارند و در واقع مستعد ابتلا هستند، توصیه می‌کنند از مصرف سیگار پرهیز کنند.

چاقی و روماتیسم

چاقی و اضافه وزن در شدت بیماری‌های روماتیسمی به ویژه نوع آرتروز آن نقشی موثر دارد.

در آرتروز که نوع مکانیکی بیماری روماتیسم است، با تحرک درد بیمار افزایش می‌یابد و هرچه فرد وزن بیشتری داشته باشد، میزان التهابات و درد ناشی از آن بیشتر می‌شود.

کم تحرکی و روماتیسم

کم تحرکی و ورزش نکردن، نوع شغل، وضعیت نامناسب بدن در هنگام انجام کار و امور روزانه و مصرف سیگار به خصوص در بروز پوکی استخوان ارتباط مستقیم دارد.

پیشگیری از ابتلا به روماتیسم

 برخی انواع روماتیسم مانند پوکی استخوان قابل پیشگیری است و می‌توان در برخی از سنین مانند دوره یائسگی یا حوالی سن بلوغ با توجه بیشتر به روش‌های پیشگیرانه از بروز این بیماری پیشگیری کرد.

به طور کلی با پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی سالم، رفع چاقی و اضافه وزن و داشتن تحرک بدنی کافی می‌توان در هر سنی از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرد.

---

در صورتی که در مورد فردی تشخیص پوکی استخوان داده شد، درمان هرچه زودتر باید آغاز شود؛ هرچه زودتر پوکی استخوان درمان شود، تاثیر درمان بیشتر خواهد بود.

زمانی که استخوان پوک می‌شود، نمی‌توان آن را به حالت اول بازگرداند و تنها می‌توان استخوان‌های باقی مانده را استحکام داد تا میزان پوکی بیشتر نشود؛ بنابراین درصورت بروز باید هرچه زودتر تشخیص و درمان آغاز شود.

به طور کلی در مورد بیماری‌های روماتیسمی با مشاهده اولین علایم باید به پزشک مراجعه شود تا عوارض بیماری کمتر و نتیجه درمان بهتر باشد.

پارکینسون؛ بیماری خطرناک در کمین افراد بالای ۵۰ سال

حافظ-بر او درود

 

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

 

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

 

-------------------------------------------------

پارکینسون نوعی اختلال عصبی عضلانی است که به دلیل تحلیل سلول‌های مغزی به وجود می‌آید.

،  پارکینسون نوعی اختلال عصبی عضلانی است که در اثر تحلیل سلول‌های مغزی در سنین بالای ۶۰ سال رخ می‌دهد و تقریبا ۶۶ درصد بیماران طی پنج سال اول بیماری و ۸۰ درصد پس از ۱۰ سال دچار ناتوانی می‌شوند؛ افراد با بیماری پارکینسون اغلب تجربه لرزش و سفتی ماهیچه‌ها، اشکال در راه رفتن، مشکلات تعادلی و حرکات آهسته دارند.

سن یکی از عوامل اصلی خطر در بیماری پارکینسون است؛ هر چند که این بیماری می‌تواند بالغین را در سن ۲۰ سالگی مبتلا کند، اما معمولا در میانه یا اواخر زندگی شروع می‌شود و خطر ابتلا به آن با افزایش سن بیشتر می‌شود؛ برخی محققان معتقدند افراد مبتلا  به این بیماری دچار صدمات عصبی ناشی از عوامل ژنتیکی یا محیطی می‌شوند که با مرور زمان بدتر خواهد شد.

پارکینسون؛ بیماری خطرناکی که در کمین افراد بالای ۵۰ سال است

زهره قدمی متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: پارکینسون نوعی اختلال عصبی عضلانی است که به دلیل تحلیل سلول‌های مغزی به وجود می‌آید؛ این بیماری اغلب در دوره سالمندی و در سنین بالای ۶۰ سال به وجود می‌آید، لرزش دست و انگشتان، سفتی و انعطاف‌ناپذیری عضلات، اختلال در جویدن، بلع غذا و صحبت کردن و اختلال در حرکت از علائم پارکینسون به شمار می‌رود.

وی ادامه داد: این نشانه‌ها معمولا بعد از سن ۶۰ سالگی خود را نشان می‌دهد؛ هر چند که برخی افراد با این بیماری جوان‌تر از ۵۰ سال هستند؛ بیماری پارکینسون بیماری پیشرونده است، به این معنا که علائم و نشانه‌های آن به مرور زمان بدتر می‌شود، هر چند که بیماری پارکینسون در نهایت منجر به ناتوانی می‌شود اما اغلب به صورت آهسته پیشرفت می‌کند.

این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه بیماری پارکینسون درمان پذیر است، بیان کرد: یکی از راه‌های درمان پارکینسون دارو‌ درمانی است؛ دیگر راه درمان آن کاشت وسیله‌ای است که مغز را تحریک می‌کند، دیگر روش‌ جراحی است؛ البته تحقیقات برای دیگر درمان‌ها ادامه دارد.

پارکینسون؛ بیماری خطرناکی که در کمین افراد بالای ۵۰ سال است

قدمی اظهار کرد: تکان نخوردن شانه‌ها وقتی که راه می‌روید، یک لرزش ملایم در انگشتان دست و مِن‌مِن کردن از اولین نشانه‌های پارکینسون است؛ ممکن است فرد دچار کاهش انرژی شود، احساس افسردگی یا مشکل در خواب داشته باشد و یا ممکن است در این افراد دوش گرفتن، اصلاح، خوردن یا انجام امور معمولی و روزمره دیگر طولانی‌تر شود.

وی ادامه داد: پارکینسون اغلب با یک لرزش ملایم در دست‌ها شروع می‌شود؛ لرزش همچنین ممکن است در پا‌ها باشد، این علائم ممکن است یکطرفه یا در ۲ طرف بدن باشد و امکان دارد فرد زمان زیادی دچار تنش باشد، اگر چه لرزش می‌تواند خیلی ناراحت کننده باشد اما معمولا ناتوان کننده نیست و اغلب زمانی که فرد خواب است ناپدید می‌شود، خیلی از افراد با بیماری پارکینسون لرزش اساسی ندارند.

این متخصص مغز و اعصاب تشریح کرد: به مرور زمان، بیماری پارکینسون موجب راه رفتن آهسته، درهم و برهم با گام‌های بی‌ثبات با طرز ایستادن همراه با خشوع می‌شود؛ ماهیچه‌های پا ممکن است به طرف بالا خشک شود و راه رفتن طبیعی را سخت کند و موجب می‌شود که انجام کار‌های ساده مشکل و وقت گیر شود.

پارکینسون؛ بیماری خطرناکی که در کمین افراد بالای ۵۰ سال است

قدمی با اشاره به اینکه در بیماری پارکینسون سفتی ماهیچه‌ای اغلب در پا‌ها و گردن اتفاق می‌افتد، گفت: بعضی اوقات سفتی می‌تواند آنقدر شدید باشد که اندازه حرکت را محدود کند و موجب درد شود؛ در این بیماری طرز ایستادن ممکن است ناپایدار شود، اغلب این مشکل به صورت فرعی برای سال‌ها می‌ماند.

این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: پلک زدن، لبخند زدن و حرکت شانه‌ها در زمان راه رفتن همگی اعمال ناخود آگاهی هستند که قسمتی از زندگی فردی را تشکیل می‌دهند؛ برخی افراد ممکن است دچار ظاهر ستاره‌ای بدون پلک زدن شوند، دیگران ممکن است زیاد قیافه نگیرند یا وقتی صحبت می‌کنند با روح و سرزنده به نظر نرسند.


وی با تاکید بر اینکه پارکینسون باعث بروز اختلال در صحبت کردن می‌شود، افزود: خیلی از افراد با بیماری پارکینسون مشکلات زیادی با صحبت کردن دارند و صدای آنها اغلب تک صدایی و خیلی نرم می‌شود؛ این ممکن است یک مشکل خاص برای افراد بالغ پیرتر باشد، چون صدای نرم فردی با بیماری پارکینسون برای فردی با شنوایی کم قابل شنیدن نیست.


قدمی با بیان اینکه برخی افراد دچار پارکینسون دچار مشکل بلع می‌شوند، گفت: این مشکل در مراحل دیرتر بیماری ظاهر می‌شود  اما در مواردی هم دیده نمی‌شود.
اختلال روحی جنون در کمین مبتلایان به پارکینسون
محمدعلی غفاری متخصص مغز و اعصاب  اظهار کرد: درصد کمی از افراد دچار پارکینسون دچار اختلال روحی جنون می‌شوند که تاثیری بر توانایی فکر کردن، دلالت و به یاد آوردن دارد؛ اغلب پارکینسون با بیماری آلزایمر ارتباط دارد، از دست دادن قوای بینایی می‌تواند همراه با وضعیت‌های دیگر همراه باشد، در پارکینسون، شروع دمانس مغزی اغلب با کند شدن روند فکر کردن و سخت شدن تمرکز خود را نشان می‌دهد.
علل بروز پارکینسون چیست؟

این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: بسیاری از علائم و نشانه‌های بیماری پارکینسون وقتی توسعه می‌یابند که سلول‌های عصبی معینی در ناحیه‌ای از مغز صدمه دیده یا نابود شوند؛ به طور طبیعی، این سلول‌های عصبی دوپامین ترشح می‌کنند و باعث می‌شوند که ماهیچه‌ها نرم شوند و حرکات موزون و تحت کنترل داشته باشند.


غفاری ادامه داد: هر فردی مقداری از نرون‌های تولید کننده دوپامین را به عنوان قسمتی از روند مسن شدن از دست می‌دهد، اما افراد با بیماری پارکینسون نیم یا بیشتر سلول‌های عصبی خود را از دست می‌دهند؛ سلول‌های حاوی دوپامین برای حرکت حیاتی هستند و کمبود آن باعث اختلال در راه رفتن می‌شود.

وی با اشاره به اینکه بیماری پارکینسون ممکن است ژنتیکی  یا در اثر عوامل محیطی بروز کند، گفت: ژن‌ها با توسعه پارکینسون در ارتباط هستند، اما هنوز واضح نیست، که آیا ارث نقش فرعی یا اصلی در این بیماری دارد یا نه؛ بعضی اوقات خویشاوندان درجه یک مانند پدر و مادر، بچه‌ها و خویشاوندان، بسیار مستعد ابتلا به بیماری هستند.

این متخصص مغز و اعصاب تشریح کرد:  ۲ گونه از عوامل ژنتیکی در بروز پارکینسون موثر است؛ یکی پروتئینی غیر طبیعی به نام alpha-synuclein، پروتئینی که در سلول‌های عصبی منهدم شده است و در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون تجمع می‌یابد؛  دیگری مشکلاتی در  سیستم بدن به وجود می‌آورد که پروتئینی ناخواسته ایجاد می‌کند، اکنون روشن شده است که هر ۲ عامل نقش کلیدی در ایجاد پارکینسون دارد.

غفاری اظهار کرد: افرادی که با حشره‌کش‌ها در ارتباط هستند مستعد ابتلا به پارکینسون هستند اما هنوز ارتباط خاصی بین این بیماری با آفت کش‌های گیاهی و حشره‌کش‌ها یافت نشده است؛ تعدادی از دارو‌ها در مقدار زیاد و استفاده طولانی مدت می‌تواند باعث ایجاد بیماری پارکینسون شوند، این دارو‌ها شامل هالوپریدول، کلرپرومازین است که برای برخی از عارضه‌های روانی تجویز می‌شوند.

وی یادآوری کرد: همچنین داروی ضد تشنج والپرات برخی از خصوصیات پارکینسون، به خصوص لرزش را ایجاد می‌کند؛ این دارو‌ها باعث  بروز بیماری پارکینسون نمی‌شوند و با توقف مصرف دارو، علائم از بین می‌روند.

آیا آب درمانی به غضروف‌های آسیب دیده کمک می‌کند؟/ عوارض کاهش وزن نامناسب

 حافظ-بر او درود

 

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

 

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

 

-------------------------------------------------

یک متخصص طب ورزشی از ایجاد آسیب‌های جدی به بدن با انجام فعالیت‌های نامناسب و بدون گرم کردن خبر داد.

محمد احمدی متخصص طب ورزشی ، درباره آسیب‌های ورزشی اظهار کرد: امروزه به دلیل زندگی شهر نشینی و تغییر سبک زندگی آسیب‌های ورزشی یکی از موضوعات مهم در بین جوانان تصویب شده است و همین مسئله باعث بروز مشکلات استخوانی و حتی عضلانی در طولانی مدت می‌شود.

وی ادامه داد: متاسفانه به دلیل صنعتی شدن کشورها فعالیت فیزیکی افراد به شدت کاهش پیدا کرده است و همین مسئله باعث بروز ساییدگی اسکلت و به ویژه آسیب‌دیدگی مفصل زانو و مچ پا می‌شود.

احمدی اضافه کرد: نوجوانان به‌دلیل اینکه در سن رشد قرار دارند بیشتر از سایر افراد در معرض آسیب‌های ورزشی قرار می‌گیرند و چون قبل از شروع ورزش‌های حرفه‌ای بدن خود را گرم نکرده به طور مرتب دچار لطمه‌های مختلف در بافت استخوانی و مفاصل قسمت‌های مختلف بدن می‌شوند.

عدم هماهنگی لازم بین عضلات مختلف  در سن نوجوانی

این متخصص طب ورزشی افزود: در سن نوجوانی هماهنگی لازم بین عضلات مختلف بدن وجود ندارد به همین دلیل به انجام یک ورزش نامناسب ممکن است آسیب‌های مفاصل برای نوجوان به همراه داشته باشد؛ از این رو وجود یک مربی خوب و متخصص طب ورزشی در کنار افراد برای انجام فعالیت‌های فیزیکی لازم و ضروری است.

وی ادامه داد: اگر در هنگام بروز آسیب‌های ورزشی افراد به موقع به پزشک مراجعه نکنند در بزرگسالی دچار مشکلاتی متعدد می‌شوند که از بین رفتن مفاصل و غضروف‌های زانو از جمله آنهاست.

احمدی گفت: برای کاهش وزن تنها ورزش کردن مناسب نیست، زیرا این کار در برخی از موارد باعث آسیب جدی به اسکلت و غضروف افراد به ویژه نوجوانان می‌شود به همین دلیل در کنار ورزش باید از یک رژیم غذایی مناسب جهت لاغری استفاده شود.

این متخصص طب ورزشی افزود: در هنگام آسیب دیدن استخوان‌ها و غضروف زانو باید عضلاتی مانند آب درمانی یا فیزیوتراپی استفاده کرد تا به مرور اعضای صدمه دیده التیام پیدا کند و وضعیت غضروف‌های بدن به حالت عادی برگردد.

عوارض نشستن بیش از حد

وی افزود:‌ متأسفانه در کشورهای آسیایی و به خصوص کشور ما خم کردن زانو بیشتر از دیگر مناطق به دلیل استفاده نکردن از صندلی انجام می‌شود و همین مسئله و نوع نشستن مردم ایران باعث آسیب جدی به زانو و غضروف آن می‌شود.

احمدی یادآوری کرد: یکی از ورزش‌هایی باعث آسیب جدی به بدن و به خصوص غضروف یا زانو می‌شود انجام ورزش کوهنوردی است زیرا بسیاری از کارشناسان توصیه می‌کنند که افراد دچار زانو درد به شدت از ورزش کوهنوردی بپرهیزند.

هشدار؛ این رژیم خوراکی قلبتان را نابود می‌کند

حافظ-بر او درود

 

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

 

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

 

-------------------------------------------------

بسیاری از بانوان برای داشتن تناسب اندام در ایام نوروز بدون اطلاع از عوارض رژیم‌های خوراکی به سلامت بدن خود آسیب‌هایی غیرقابل جبران می‌زنند.

، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود که در کنفرانس سالانه کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده است به بررسی رژیم‌های خوراکی به ویژه رژیم خوراکی کم کربوهیدرات در افراد پرداخته اند.

 

در این مطالعه دانشمندان اثر‌ات رژیم خوراکی دارای کربو هیدرات کم را بر روی حدود ۱۳ هزار فرد مورد بررسی قرار داده اند.

 

بیشتر افراد به ویژه بانوان برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از رژیم‌های خوراکی سخت استفاده می‌کنند. بررسی‌ها نشان داده است داشتن رژیم خوراکی با کربو هیدرات کم می‌تواند زمینه ساز بروز اختلال در ضربان قلب و به تدریج قرار گرفتن فرد در معرض بیماری هایی، مانندحمله قلبی و سکته مغزی شود.

 

کارشناسان دریافتند افرادی که درصد بالایی از کربو هیدرات در رژیم خوراکی خود را حذف می‌کنند به میزان قابل توجهی دچار مشکل هایی، چون ضربان قلب نامنظم و ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی می‌شوند.

 

این رژیم خوراکی به نام KETO شناخته می‌شود و در آن فرد کربوهیدرات به میزان کم مصرف می‌کند و در عوض به میزان بالا چربی مصرف می‌کند.

 

در اثر این رژیم خوراکی بدن چربی درونی خود را برای تولید انرژی می‌سوزاند و به این ترتیب فرد دچار کاهش وزن می‌شود.

 

به گفته کارشناسان به تازگی ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی عروقی به شدت افزایش یاقته است. ضربان قلب نامنظم می‌تواند سبب احساس سرگیجه، نا آرامی و خستگی شود و به تدریج زمینه ساز ابتلای افراد به نارسایی قلبی و سکته مغزی می‌شود.

 

کارشناسان توصیه می‌کنند افراد با احتیاط از رژیم خوراکی KETO استفاده کنند، زیرا می‌تواند سبب آسیب به قلب آن‌ها شود. یک احتمال افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی دراثر رژیم خوراکی کم کربوهیدرات مصرف کم  برخی مواد خوراکی چون میوه، سبزیجات و غلات است.

 

این مواد غذایی اصلی‌ترین خوراکی‌ها برای کاهش التهاب در بدن است. ایجاد التهاب در بدن می‌تواند زمینه ساز بروز ضربان نامنظم قلب و فیبریلاسیون دهلیزی شود.

 

همچنین مصرف بیش از اندازه پروتئین و چربی به جای خوراکی‌های غنی از کربوهیدرات می‌تواند سبب استرس اکسیداتیو در بدن شود که در نهایت زمینه ساز فیبریلاسیون دهلیزی است.

 

کارشناسان به افراد به ویژه با سابقه بیماری‌های قلبی یا اختلال‌های عصبی توصیه می‌کنند در انتخاب رژیم خوراکی خود دقت کنند. مصرف مواد خوراکی سالم برای بدن به میزان کافی، انجام ورزش روزانه، نوشیدن مایعات از جمله آب و داشتن خواب کافی می‌تواند تناسب اندام مطلوب را بدون نیاز به گرفتن رژیم‌های خوراکی سخت به وجود آورد.

تولد ماه جدید در غروب امروز/ از روند تغییر شکل ماه چه می‌دانید؟

حافظ-بر او درود

 

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

 

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

 

-------------------------------------------------

یک کارشناس نجوم گفت: غروب چهارشنبه ماه نو به شکل هلال نورانی باریکی از جانب مغرب با ارتفاع کم دیده می‌شود، لحظه‌ای که تولد ماه جدید نام دارد.

محمد جواد صفاران کارشناس و مسئول خانه نجوم مشهد از ایجاد ماه نو در غروب چهارشنبه خبر داد و گفت: نِمودهای ماه یا گام‌های ماه که در ستاره‌شناسی «اَهِلِّه قمر» نامیده می‌شود به‌معنای دیده شدن حالت‌های مختلف بخش روشن ماه از زمین گفته می‌شود. بنا بر دسته بندی‌ها برای برخی از این حالت‌ها اسامی خاصی مانند تربیع اول، بدر یا ماه تمام، تربیع دوم، محاق و ماه نویا همان ماه تاریک را در نظر گرفته‌اند.

وی ادامه داد: به‌طور معمول در هر گردش هلالی کره ماه به دور زمین «ماه نو» رخ می‌دهد؛ زمانی که ماه در مسیر خود از مقارنه با خورشید گذشته و پس از اولین یا دومین شب، غروب هنگام به شکل هلال نورانی باریکی از جانب مغرب با ارتفاع کم دیده می‌شود.

صفاران گفت: ماه در نیمه اول از دورش از ماه نو تا ماه پُر یا همان ماه کامل پیش می‌رود؛ این روند را ماه فزاینده می‌گویند چرا که به طور مداوم به حلال ماه افزوده می‌شود، ماه در نیمه دوم دورش، ماه کاهنده نام دارد و به مرور از قوس آن کاسته می‌شود.

این کارشناس نجوم اظهار کرد: جالب است بدانید از دید فضانوردانی که از ماه زمین را نگاه کرده‌اند، زمین نیز به ترتیب همان نمودهایی را دارد که ما از زمین در مورد ماه مشاهده می‌کنیم؛ اما نمود‌های زمین درست نقطه مقابل اهله ماه خواهد بود، یعنی اگر ماه در نمود ربع سوم باشد، فضانوردان مستقر در ماه، زمین را در ربع اول خواهند دید.

وی درباره جزئیات تولد ماه نو تشریح کرد: ساعت ١٩:٣٤ چهارشنبه ١٥ اسفندماه جارى ماه نو خواهد شد و به وضعیت مقارنه مى‌رسد؛ در این زمان دوره ٢٩.٥٣ شبانه روزه ماه به گرد زمین یا همان دوره هلالی کامل خواهد شد و با توجه به شرایط موجود، روز جمعه ١٧ اسفند٩٧، آغاز ماه رجب خواهد بود.

صفاران یادآوری کرد: هنگامی که ماه بین زمین و خورشید قرار دارد هیچ بخشی از ماه برای ناظر زمینی روشن نیست؛ اصطلاحاً به این لحظه مقارنه ماه و خورشید یا ماه نو گفته می‌شود کهدر واقع مقارنه لحظه تولد ماه است. در حالت ماه نو، ماه در فاصله میان زمین و خورشید قرار می‌گیرد و بخشی از آن نورانی می‌شود که در جهت مخالف زمین است.