-------------------------------------------------------------------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
---------------------------------------------------------------------------
جهت ارتباط
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
صادقی نیا متخصص پوست ، اظهار کرد: تبخالها ضایعاتی دردناک هستند که توسط ویروسی به نام هرپس سیمپلکس ایجاد میشوند، هرپس یک ورژن عامل اصلی تبخال دهانی است و ممکن است ۲ ناحیه ژنیتال را هم درگیر کند.
وی گفت: تبخال ممکن است در هر جایی از بدن ظاهر شود؛ روی بینی، گونه، چانه، انگشت و غیره اما بیشتر در اطراف لب دیده میشود، ویروس در زمان فعال بودن و ایجاد تبخال میتواند به افراد دیگر هم منتقل شود.
متخصص پوست بیان کرد: انتقال از طریق بزاق دهان، بوسیدن، استفاده از وسایل شخصی مانند حوله، ظروف غذاخوری از جمله لیوان، قاشق، چنگال، رژلب، بالم لب و مسواک بر تشکیل تبخال موثر خواهند بود.
صادقی نیا ادامه داد: ویروس هرپس ممکن است پس از ۲۰ روز تازه ظاهر شود اما ۲ روز پیش از ایجاد تبخال، احساس خارش یا سوزش در فرد دیده خواهد شد.
متخصصص پوست افزود: ویروس پس از ورود به بدن در سلولهای عصبی مخفی شده و در شرایطی خاص دوباره فعال خواهد شد؛ به همین دلیل ممکن است هیچ وقت به طور کامل از بدن شما حذف نشود.
وی درباره طول درمان تبخال گفت: زخمهای ناشی از تبخالِ ایجاد شده بهطورمعمول هفت تا ۱۰ روز باقی مانده و در برخی موارد ممکن است باز شده و ترشحاتی داشته باشند. بهطورمعمول اولین باری که شما تبخال را تجربه میکنید ممکن است بدنتان ترشح آنتیبادی یا پادتن را شروع کند از این رو شاید دوباره تبخال را تجربه نکنید اما بهطورتقریبی ۴۰ درصد افراد دوباره تبخال را تجربه خواهند کرد.صادقی نیا گفت: تبخال خطرناک نیست مگر این که به قسمتهایی حساس مانند چشم یا مغز گسترش پیدا کرده و یا در افرادی که به دلیل بیماریهای متعدد مانند سرطان، شیمی درمانی، ایدز و یا مصرف داروهای خاص سیستم ایمنی آنها ضعیف شده باشد، رخ دهد.
وی درباره درمان تبخال گفت: در حال حاضر درمان مادم العمر برای تبخال پیدا نشده است و متاسفانه واکسنی هم در این زمینه وجود ندارد اما میتوانیم از درمانهای علامتی استفاده کنیم؛ به طور مثال استفاده از داروهای موضعی بهطور معمول باعث تخفیف علائم خواهند شد.متخصص پوست متذکر شد: بهترین زمان برای استفاده از داروهای ضد تبخال پیش از بیرون زدن آن است؛ مانند کرم آسیکلوویر یا والاسیکلوویر. داروهای خوراکی که فقط و فقط باید با در نظر گرفتن متخصص تجویز شوند مانند قرص آسیکلوویر به دلیل دوز، مصرف و میزان دارو برای افراد متفاوت است و باید پس از تجویز پزشک مربوطه استفاده شود.
-------------------------------------------------------------------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
---------------------------------------------------------------------------
جهت ارتباط
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
سردرد تنشی که در گذشته به آن سردرد عصبی میگفتند شایعترین سردرد اولیه است که در این گزارش علل بروز آن را بررسی میکنیم.
ساقه مغز که به عنوان سیستم ضد درد شناخته میشود، پشت چشمها و بینی قرار گرفته که نیمکرههای مخ را به طناب نخاعی وصل میکند و شامل پل مغزی، بصل النخاع و مغز میانی است؛ عصب "تری ژمینال " در سطح خارجی پل مغزی قرار گرفته که ریشه حسی دارد و در نواحی صورت، دهان و دندان، حفره بینی و ماهیچههای مخصوص جویدن غذا گسترده شده است.
هنگام سردرد عصب "تری ژمینال " تحریک و ماده شیمیایی به نام سرتونین از آن رها میشود و نورون بعدی را تحریک میکند؛ به طور طبیعی این ماده در مقابل صداهای ضعیف، آشنا و مداوم نظیر موسیقی و مکالمه افراد، مانند یک صافی عمل میکند و میزان آن تغییر نمیکند، اما در برابر صداهای ناهنجار مثل بوق ماشین و گریه کودک واکنش نشان میدهد و میزان آن افزایش مییابد، با افزایش این ماده سیگنالهای درد خنثی میشوند.
محققان با آزمایش سرتونین بر روی افرادی که از سردرد رنج میبردند، به این نتیجه رسیدند، افزایش این ماده مساوی است با کاهش سردرد و بالعکس، بنابراین کمبود این ماده عامل اصلی بروز سردردهای عصبی و میگرن است؛ آنها همچنین دریافتند که فقدان این ماده موجب افسردگی و بی خوابی میشود.
بهترین راه کنترل و درمان سردرد، شناخت عوامل بروز آن است؛ با تحقیقی که بر روی ۱۹۹ نفر از افراد مبتلا به سردردهای مزمن صورت گرفت، علل بروز سردرد، اضطراب و نگرانی، خشم، متابولیسم بدن سوخت و ساز سلولی، (Glare) نوعی اختلاف بینایی، عوامل ژنتیکی و استرس زا ذکر شد، اکنون به بررسی بعضی از عوامل شناخته شده که نقش اصلی در بروز سردرد ایفا میکنند، میپردازیم.
اگر چه بیمارانی که به سردرد تنشی مبتلا هستند اغلب احساس تنش عضلانی (Muscular Tension) را گزارش میدهند، ولی هیچگونه شواهد واضحی برای ارتباط این گرفتگی و تنش عضلانی، با سردرد در بیماران وجود ندارد؛ گمان میرود، بروز این سردرد احتمالاً به علت تغییرات مواد شیمیائی مغزی است که باعث ایجاد درد به دلیل تأثیر در عروق و اعصاب اطراف مغز میشود، این مکانیسم ایجاد سردرد مشابه مکانیسم ایجاد سردرد میگرنی است.
سردرد تنشی معمولاً بعد از ظهر یا ساعات اولیه غروب ایجاد و شدت آن در طول زمان کم و زیاد میشود؛ علامت اصلی این سردرد معمولاً احساس سفتی اطراف سر است مثل اینکه دور سر را با یک باند یا پارچه محکم ببندند یا اینکه سر را بین یک گیره آهنگری قرار و محکم فشار دهند، گردن و عضلات شانه اغلب سفت است و در هنگام لمس دردناک هستند، سایر علائم شامل اختلال در تمرکز و اختلال در خواب است.
بعضی از بیماران همزمان علائم سردرد تنشی و سردرد میگرنی را با هم دارند؛ این حالت که شیوع کمتری دارد به این صورت رخ میدهد که سردرد آنها با نورهای درخشان و صدای بلند بدتر میشود، اما نوع سر درد آنها مداوم و غیر ضرباندار بوده که مشخصه سردرد تنشی است یعنی خصوصیات هر دو نوع سردرد را با هم دارد.
هیچ تست اختصاصی برای تائید تشخیص این نوع سر درد وجود ندارد و براساس علائم بیمار، تاریخچه پزشکی وی و معاینات فیزیکی تشخیص داده میشود، البته در بعضی از بیماران ممکن است CT اسکن یا MRI (در صورتیکه سردرد با علائم غیر معمول و غیر منتظره همراه باشد) درخواست شود تا بعضی از تشخیصهای مهم از قلم نیفتند، یک دوره سردرد تنشی ممکن است فقط چند ساعت طول بکشد یا گاهی یک روز و حتی بیشتر ادامه یابد.سردرد مزمن تنشی به سردردی گفته میشود که قسمتی یا تمام طول روز و در اکثر روزهای هفته فرد را درگیر کند اگر چه شدت آن میتواند کم و زیاد شود و در طول زمان تغییر کند.
فهیمه وهبی زاد متخصص مغز و اعصاب و استادیار دانشگاه تهران با اشاره به علت سردردهای تنشی، اظهار کرد: سردرد تنشی که در گذشته به آن سردرد عصبی میگفتند شایعترین نوع سردرد اولیه است؛ این سردرد بیشتر در خانمها دیده میشود و علتهای مختلفی دارد.
وی ادامه داد: در بعضی موارد گیرنده درد عضلات صورت فعال میشود و طولانی شدن حساسی این گیرنده درد باعث افزایش حساسیت به درد در راههای عصبی مرکزی میشود.
وهبی زاد گفت: در گذشته علت سردرد تنشی انقباض عضلات گردن را سردرد میدانستند.
این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه سردرد تنشی به سه دسته تقسیم میشود، گفت: در دسته اول بیمار به ندرت حدود ۱ بار در ماه دچار سردرد میشود، در دسته دوم فرد به صورت مکرر به مدت ۲ هفته در ماه سردرد دارد و در دسته سوم بیمار دچار سردرد مضمن به مدت ۲ هفته در ماه است.
وی گفت: طبق مطالعات انجام شده سردرد مضمن در خانمها شایعتر است و مکانیسم افزایش حساسیت به درد راههای عصبی مرکزی در آن دخیل هستند؛ گاهی زمینه ژنتیکی برای سردرد تنشی مطرح میشود.وهبی زاد تاکید کرد: کسانی که سردرد تنشی مضمن دارند افراد درجه یک آنها سه برابر دچار سر درد تنشی میشوند؛ برخی عوامل باعث افزایش فرکانس سردرد تنشی در ماه میشود که از مهمترین عوامل میتوان به استرس، مشکلات عصبی و نارضایتی شغلی اشاره کرد.
این متخصص مغز و اعصاب افزود: برخلاف سردرد میگرنی، سردرد تنشی به غذا، گرسنگی و بو حساس نیست؛ سردرد تنشی در صورتی که در دو طرف سر و بدون ضربان باشد، مبهم و فشاردهنده از متوسط تا شدید ظاهر میشود.
وی گفت: بیمار همزمان احساس درد وناراحتی بر عضلات گردن و شانه دارند، همچنین گاهی احساس بزرگی سر یا احساس کشیدگی طنابی به دور سر میکنند علائم دیگر مانند تهوع، استفراغ و حساسیت به نور در این بیماران مشاهده نمیشود.
وهبی زاد با اشاره به راههای درمانی سردرد تنشی گفت: با توجه به خفیف تا متوسط بودن سر درد گاهی بیماران با یک مسکن بدون نسخه شدت سردرد را کاهش میدهند، همچنین سردرد تنشی که به ندرت در ماه اتفاق میافتد را میتوان با مسکن ساده درمان کرد، ولی در مواردی که سردرد با فرکانس بیشتری است نیاز به درمان نگهدارنده دارد.
این متخصص مغز واعصاب افزود: همانطور که ذکر شد سر درد به دنبال استرس و مسائل عصبی بیشتر میشود لذا درمانهای غیر دارویی مثل تکنیکهای تن آرامی (Relaxation)، اصلاح آداب رفتاری، اصلاح خواب، تغذیه، ورزش منظم و اجتناب از موقعیتهای استرس زا میتواند به جلوگیری از بروز سردرد تنشی کمک کند؛ در بعضی از بیماران تجویز روزانه بعضی از داورها نیز میتواند کمک کننده باشد که مهمترین دارو ضد افسردگیهای سه حلقهای است که برای جلوگیری از ایجاد سردرد تنشی مصرف میشود و حتی در کسانی که مبتلا به افسردگی نیستند این داروها در کنترل حملات سردرد مؤثر هستند.
وی یادآوری کرد: در صورتی که سردرد همراه با علائمی دیگری باشد یا شدت آن زیاد شود توصیه میشود حتما به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت ثانویه سردرد بررسی شود.
----------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
---------------------------------------------------------------------------
جهت ارتباط
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
ستاره شناسان برای حرکت در فضا و تعیین موقعیت سفینه و ماهوارههای فضایی از ساعت استفاده میکنند. آنها سیگنالهایی به سوی فضاپیمای هدف ارسال میکنند تا پاسخ سیگنال به زمین باز گردد، طول این فاصله رفت و برگشت میشود نقطهای که سفینه فضایی قرار دارد و فاصله آن از زمین را نشان میدهد.
برای رفع خطا و کاهش میزان خطای محاسباتی برای تعیین موقعیت مکانی فضاپیما و سایر وسایل حمل و نقل فضایی به ساعتهایی بسیار دقیق نیازاست که بتوانند میلیارد ثانیه از زمان را اندازه گیری کنند. این ساعتها باید پایدار باشند و خطای آنها میل به صفر را طی کند.
کارشناسان ناسا درساخت این ساعت از کریستالهای کوارتز استفاده کرده اند که با دریافت ولتاژ در فرکانسی مشخص ارتعاش پیدا میکنند و به این ترتیب مشابه آونگ ساعتهای قدیمی زمان را نشان میدهند.
برای
کاهش میزان خطای کریستال کوارتز دانشمندان نوسانگرهای کریستال کوارتز را
با انواع مختلفی از اتمها ترکیب میکنند تا پایداری بیشتری به دست آورند.
در ساعت اتمی فضایی ناسا از اتمهای فلز جیوه و یونهای جیوه استفاده شده است. کارشناسان تخمین زده اند این ساعت ۱۰ میلیون سال طول میکشد تا یک ثانیه به طور کامل اشتباه نشان دهد.
به گفته کارشناسان ساعتهای اتمی به دلیل ترکیب اتمهای به کار رفته درونشان میتوانند خود را تصحیح کنند و این سبب میشود تا ساعتهای اتمی عملکردی فراتر از ساعتهای مکانیکی داشته باشند.
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
---------------------------------------------------------------------------
جهت ارتباط
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
خانمهای باردار روزانه به ۳۰۰ کالری بیشتر نیاز دارند اما آنچه مهم است منبع تامین این کالری اضافی است.
عسل یکی از بهترین موادی است که برای بدن خواص زیادی دارد، علاوه بر این اگر با مواد دیگری ترکیب شود خواص آن چند برابر خواهد شد، لیمو عسل یک داروی مفید برای سرماخوردگی است، زنجبیل و عسل معده درد را درمان میکند، میخک و عسل دندان درد را رفع میکند؛ شیر،پرتقال و عسل نرم کننده پاشنه پا و عسل و به همراه ماست بهترین ترکیب برای درمان جوش به شمار میرود، عسل و دارچین بوی بد دهان را رفع میکند.
غذای کافی برای دو نفر به معنی ۲ برابر غذا خوردن نیست؛ خانم های باردار روزانه به ۳۰۰ کالری بیشتر نیاز دارند اما آنچه مهم است منبع تامین این کالری اضافی است؛ توجه داشته باشید که اگر این کالری بیشتر از شیرینی ها و غذاهای ناسالم تامین شود ریز مغذی های مورد نیاز برای جنین را تامین نخواهد کرد در نتیجه، جنین شما نیاز به ریز مغذی های خود را از ذخایر بدن شما تامین می کند و بنابراین سلامت شما به خطر میافتد.
چربی خون بیماری خطرناکی است که باید به موقع درمان و کنترل شود؛ برای درمان آن راههای زیادی وجود دارد که با استفاده از آنها میتوان از شر آن خلاص شد؛ استفاده از آبغوره، آب لیمو، سرکه یکی از بهترین راههاست که در این بین، سرکه خاصیت صفرابری قویتری دارد، ساده ترین راه آن است که بعد از هر وعده غذا یک تا ۲ قاشق سرکه را با کمی آب مخلوط و میل کنید.
برای درمان زخمی که تازه ایجاد شده است مالیدن عسل روی موضع یا پرکردن محل زخم با ژل آلوئه ورا مفید است، وقتی از آلوئه ورا استفاده کردید نباید روی زخم را ببندید؛ درمان زخمهای عفونی مالیدن ترکیبی از پنج واحد عسل به همراه ۲ واحد نمک تا مادامیکه سوزش وجود دارد یعنی عفونت وجود دارد، مفید است؛ بعد از کاهش سوزش می توان از عسل به تنهایی استفاده کرد؛ برای درمان زخمهای دیابتی مالیدن ترکیبی از ۵ واحد عسل به همراه ۲ واحد روغن زیتون و برای درمان زخم بستر مالیدن ترکیبی از ۲ واحد عسل و پنج واحد روغن زیتون مفید است.
استرس و افسردگی بیماری خاموشی است که نباید به راحتی از کنار آن گذشت و اگر فردی مشکوک به وجود این بیماری شد باید برای درمان آن اقدام کند؛ جالب است بدانید این بیماری تمام ارگانهای بدن را درگیر میکند و از عوارض آن میتوان به خشکی و التهاب پوست، سیاهی دور چشم، پیدایش چینوچروک پوست، افزایش جوشهای صورت و بدن، افزایش ریزش مو و سفید شدن زودتر از موعد موها اشاره کرد.