هشدار، مصرف خودسرانه قرص سرماخوردگی ممنوع!/ خطر سکته و مرگ در کمین است

حافظ-بر او درود

 

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

 

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

 

--------------------------------------------------

محققان دریافتند مصرف خودسرانه قرص ضدسرماخورگی در برخی افراد خطرات هولناکی را به دنبال دارد.

 کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف بیش از اندازه دارو‌های ضد سرما خوردگی می‌تواند زمینه ساز ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی عروقی شود.

 

فشارخون بالا با مصرف قرص سرماخوردگی

در فصل سرما و زمستان بیشتر افرادی که واکسن آنفلوآنزا تزریق نکرده اند دچار مشکل هایی، چون ابتلا به سرما خوردگی و آنفلوآنزای فصلی می‌شوند و اولین راهی که به ذهن این بیماران می رسد مصرف قرص سرماخوردگی است.

محققان درموسسه (CardioVascular PinnacleHealth) به تازگی دریافته اند افراد مبتلا به بیماری فشارخون بالا یا بیماری قلبی کنترل نشده نباید به طور خودسرانه به مصرف دارو‌های ضدسرماخوردگی بپردازند، زیرا می‌تواند بیماری آن‌ها را تشدید کند.

این افراد افزون بر تزریق واکسن آنفلوآنزا پیش از آغاز فصل سرما باید راهکار‌های خود مراقبتی و پیشگیرانه از ابتلا به بیماری سرماخوردگی را بیاموزند تا درصد ابتلا به این بیماری در آنها کاهش یابد.

برخی ترکیب‌های به کار رفته در دارو‌های ضد سرماخوردگی متداول خاصیت ضد انعقاد و ضد التهابی غیر استروئیدی و دارای ترکیب هایی، چون (NSAIDs) هستند که می‌توانند سبب افزایش فشارخون شود.

برخی ترکیب‌های نام آشنا، چون فنیل افرین دردرمان بیماری سرماخوردگی بسیاراثرگذارهستند، اما می‌توانند سبب افزایش فشارخون یا تشدید علامت‌های بیماری‌های قلبی شوند.

دریک پژوهش پزشکی کارشناسان دریافتند عده زیادی از افراد سالمند دچار بیماری‌های قلبی یا فشارخون بالا پس از ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا و با مصرف دارو‌های ضد سرماخوردگی به دلیل تشدید علامت‌های بیماری به مراکز اورژانس مراجعه کرده اند و این میزان سه برابر حالتی بوده است که آن‌ها از دارو‌های ضد سرماخوردگی استفاده نکرده اند.

مصرف دارو‌های ضد سرماخوردگی نباید به طور خودسرانه و برای بازه زمانی بیش از یک هفته باشد، زیرا زمینه ساز فشارخون بالا می‌شود.

دارو‌های ضد سرماخوردگی معمولاً دارای ترکیب‌های ضد التهابی هستند و با افزایش احتباس مایع در بدن زمینه ساز افزایش فشارخون می‌شوند به همین دلیل افرادی که سابقه ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی دارند باید درمصرف این دارو‌ها احتیاط کنند و در مورد بازه و میزان مصرف حتماً با متخصص مشاوره انجام دهند.

راهکارهای پیشگیری از سرماخوردگی

کارشناسان برای جلوگیری از ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوآنزای فصلی به افراد توصیه می‌کنند در زمان خروج از منزل و حضور درمراکز پر ازدحام، چون مترو یا اتوبوس حتماً ازماسک استفاده کنند، شستن دست‌ها پیش و پس از صرف غذا، خواب به میزان کافی، تغذیه سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین حیوانی کم چرب، مصرف لبنیات کم چرب، دانه‌های آجیل، زیتون و نیز نوشیدن میزان کافی آب و دمنوش هایی، چون چای سبز می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن افراد شود.

پوشیدن لباس‌های گرم، استفاده از کلاه، دستکش، شال گردن، تعویض به سریع البسه زمانی که دراثرباران یا برف مرطوب شدند همگی می‌تواند سبب محافظت ازبدن دربرابر ابتلا به سرماخوردگی شود.

در زمانی که یکی از افراد خانواده دچار آنفلوآنزا شده است دیگر اعضا به ویژه سالمندان باید مراقب باشند، استفاده از ماسک، جدا کردن ظرف‌های بیمار، استفاده از دستگاه‌های تصفیه و بخورهوا درمنزل و نیز مصرف میوه‌های حاوی آنتی اکسیدان، چون مرکبات می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.

کارشناسان به سالمندا توصیه می‌کنند در زمان ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به ویژه اگر سابقه ابتلا به بیماری‌های مزمن را دارند از خوددرمانی خودداری و به متخصص مراجعه کنند  تا درمان مورد نیاز و دارو‌های متناسب با وضعیت بدن  فرد برای او تجویز شود.

درصورت استمرار تب، سرفه و عطسه مراجعه دوباره به متخصص ضروری است.

با این تکنیک ها استرس خود را برای کنکور از بین ببرید/ کنکوری ها "لبنیات" نخورند!

حافظ-بر او درود

 

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

 

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

 

--------------------------------------------------

با نزدیک شدن به کنکور سراسری استرس و اضطراب در بین داوطلبان افزایش پیدا می کند اما طبق نظر متخصصان با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می توان تا حد زیادی این مسئله را کاهش داد.

 با پیشرفت تکنولوژی و صنعتی شدن جوامع، استرس جز جداناپذیر زندگی شده و اگر راه مبارزه با این حالت روحی را ندانیم به عواقب جبران‌ناپذیر آن دچار می شویم. این نکته حائز اهمیت است که در کنار تمام نکاتی که برای رفع این حالت باید رعایت کرد از تاثیر مواد غذایی نیز نمی توان غافل بود.

استرس و اضطراب که این روزها بیشتر در جوانان دیده می شود زندگی را به کام آنها و خانواده‌هایشان تا حدی تلخ کرده و نزدیک شدن به کنکور هم به این موضوع دامن زده است.مطمئنا برای یک جوان کنکور سراسری یکی از حساس ترین و پراسترس‌ترین امتحان‌ها است که تمام زندگی نه تنها او بلکه خانواده‌اش را تحت‌الشعاع قرار می دهد.

از این رو در روزشمار رسیدن به تاریخ برگزاری آزمون سراسری برآن شدیم تا با کمک متخصصان تغذیه و مشاوران تحصیلی راهی برای کاهش اضطراب و استرس جوانان در این مسیر آینده‌ساز ارائه کنیم، راهی که از درس و کتاب به دور بوده و نکات تغذیه‌ای خوشمزه را مد نظر قرار می دهد.

هرکس خربزه می خورد پای لرزش هم باید بنشیند

محمد حسین عزیزی متخصص  تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان  با بیان اینکه مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی موجب برهم خوردن تعادل روانی در افراد می شود، گفت: همه مواد غذایی برای بدن لازم است ولی زیاده روی و عدم کنترل روی مصرف مواد غذایی تبعات منفی شامل برهم خوردن خواب، آرامش، و ایجاد اضطراب را به همراه دارد؛ بعنوان مثال مصرف بیش از حد غذاهای حاوی کافئین مانند قهوه ، چای و شکلات در ایجاد اضطراب ، برهم زدن آرامش افراد موثر است. 

وی با تاکید بر اینکه در مقابل این خوراکی‌ها، موادی مفید و آرام بخش نیز وجود دارند، گفت: هویج ، تخم مرغ، ماهی ، کرفس هر چه بیشتر مصرف شود آرامش بیشتری را برای فرد به همراه دارد و مانع ایجاد استرس و اضطراب می‌شود.

اشتباهی که استرس زا می شود

غذاها با روش های مختلف استرس را از بین می برند. سروتونین یک ماده شیمیایی آرامش بخش و در مقابل کورتیزول و آدرنالین دو هورمون استرس هستند که کاهش آنها و افزایش سروتونین بسیار در کاهش این بحران روحی که به مرور به بدن آسیب می رساند کمک می کند. در حقیقت یک رژیم غذایی سالم باعث تقویت سیستم بدن، کاهش فشار خون و کم کردن اثر استرس می شود.

کربوهیدرات ها باعث افزایش ترشح سروتونین می شوند برای تامین این ماده آرام بخش باید کربوهیدرات های مرکب که سرعت کمتری در هضم دارند مانند: نان، پاستا، جو و غلات سبوس دار مصرف کرد.

پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: مهمترین نکته برای کاهش استرس افراد کنکوری، پیروی از یک برنامه غذایی درست است.

این باور که برای جبران افت قندخون به دلیل فعالیت مدام مغز، باید مواد قندی بیشتری استفاده شود، کاملا اشتباه است و این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این باره افزود: از آنجا که مواد قندی ساده، حالت تحریک پذیری فرد را بیشتر می کند، برای جبران افت قندخون باید از کربوهیدراتهای پیچیده مانند نان، برنج و ماکارونی به جای شربت، شکلات و آبمیوه استفاده شود.

شب کنکور دور این غذاها را خط بکشید

فرحبخش بیان کرد: برای کاهش استرس نکته بسیار مهم دیگر، مصرف ویتامین های خانواده گروه B است که تاحد زیادی درغلات دیده می شوند، بنابراین باید بیشتر از نان‌های سبوس دار استفاده شود.

وی با اشاره بر گنجاندن مواد پروتئینی کافی در برنامه غذایی این دسته از افراد عنوان کرد:  منابع امگا 3 موجود در ماهی‌ها بخصوص ماهی‌های چرب اضطراب، تنش و افسردگی را کاهش می دهد لذا به کنکوری ها توصیه می شود هفته‌ای دو تا سه وعده ماهی مصرف کنند.

فرحبخش تاکید کرد: استفاده از غذاهای خانگی مناسب به جای غذاهای بیرون در روزهای نزدیک به کنکور بسیار مهم است چرا که ابتلا به مسمویت را تا حدزیادی کم می کند، همچنین شب کنکور حتما غذای سبک و مقوی و صبح روز کنکور باید صبحانه کامل ( نان، پنیر، گردو، عسل و مربا) میل شود. حتی افرادی که عادت به صبحانه ندارند در روز کنکور باید این وعده را به طور کامل جدی بگیرند.

گفتنی است، برای دریافت ویتامین‌های این خانواده علاوه بر مصرف غلات می توان از مکمل‌ها که به صورت قرص یا آمپول هستند استفاده کرد. تهیه ویتامین‌های ب کمپلکس از داروخانه‌ها بدون نسخه پزشک مجاز است چرا که مصرف آن برای یک مدت کوتاه (مثلا 10 روز) هیچ مسمومیتی را ایجاد نمی کند.

لبنیات تمرکزتان را به هم می زند

عزیزی ادامه داد : برخی از لبنیات و مشتقات آن مانند شیر گاو و بستنی در افراد به دلیل افزودنی های موجود حساسیت ایجاد می کند مثلا لاکتوز موجود در شیر باعث اضطراب می شود یا مصرف بیش از حد نوشابه‌های گاز دار، در ایجاد استرس و اضطراب افراد موثر است. 

فرحبخش توصیه کرد: در روز کنکور از مصرف لبنیات به دلیل ایجاد تهوع و دل‌درد احتمالی و مایعات زیاد به دلیل برهم خوردن تمرکز و تکرر ادرار باید خودداری شود.

دانه‌های خوراکی که استرس را از شما می گیرد

پسته، مغزها و دانه های دیگر منابع خوبی از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه یک مشت پسته، گردو یا بادام، کلسترول و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و بدن را در برابر استرس محافظت می کند البته به دلیل اینکه این دانه ها بسیار پرکالری هستند رعایت در خوردن آنها توصیه می شود.

علاوه بر مواد غذایی نمی توان تاثیر ورزش روزانه را در کاهش استرس نادیده گرفت. ورزش های هوازی در ذخیره کردن اکسیژن کمک کننده هستند. اکسیژن کافی در حالت آرام بخشی بدن بسیار موثر است. پس فعالیت های بدنی خود را به طور منظم هفته ای سه تا چهار بار یا روزی نیم ساعت شروع کنید تا در کنار رعایت رژیم غذایی در کاهش استرس در بدنتان موثر واقع شوید.

بخورید و بخوابید تا استرس نداشته باشید

عفت غفوری مشاور تحصیلی در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، با بیان اینکه نخستین کار برای کاهش استرس کنکوری ها ذکر و یاد خدا است، گفت: کنکوری ها قبل از هر چیز باید به خدا توکل داشته باشند. همچنین کنکوری ها باید خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشند. 

علی عظیمی کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی و مشاور تحصیلی و تربیتی در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان اظهار داشت: هرچند که بدن برای تجدید قوا از 24 ساعت شبانه روز به 7 ساعت خواب نیاز دارد و در غیر اینصورت توانایی ذهنی و حافظه برای یادگیری کاهش یافته و خستگی چیره می شود اما با توجه به فرا رسیدن ایام ماه مبارک رمضان قبل از کنکور سراسری، این فرصت خوبی است که داوطلبان از ساعت 4 (وقت سحر) تا 10 صبح با استفاده از سکوت و آرامش این لحظات، حسابی دروس را مرور کرده و سپس به استراحت بپردازند.

به راحتی افزایش بازدهی داشته باشید

هرچند استرس کنکور برای قبولی در رشته‌های تاپ دانشگاهی با موقعیت شغلی مناسب بیشتر می شود، اما خوشبختانه افزایش ظرفیت دانشگاهی این تب را تا حد زیادی شکسته است.

غفوری در مورد نحوه‌ی درس خواندن داوطلبان کنکور در روزهای پایانی گفت: در این روزها به مرور مطالب خوانده شده بپردازند و از یادگیری مطالب جدید بپرهیزند. علاوه بر این داوطلبان باید واقع بین و در حد توان از خود توقع داشته باشند.

عظیمی با بیان اینکه تمرکز روی اشکالات و ضعف‌ها باعث رفع موضوعی آنها می شود، ‌گفت: با تفکیک مطالب مهمتر از کم اهمیت‌تر و خواندن یادداشت برداری‌های خلاصه شده، به راحتی می توان سرعت مرور را افزایش داد؛ این کار همچنین باعث می شود اولویت بندی سوالات سخت و آسان کنکور برای پاسخ دهی در زمان مشخص هم راحت صورت گیرد. به منظور افزایش بازدهی، متناسب کردن استراحت با ساعات مطالعه بهترین کار است.

بهترین نتیجه با کمترین استرس

این کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی و مشاور تحصیلی و تربیتی با بیان اینکه داوطلبین کنکور برای کاهش استرس خود باید از مشاور و یا روانشناس کمک بگیرند، یادآور شد: خانواده‌ها نباید با انتظارات بی‌جای خود به این استرس دامن بزنند، زیرا آثار ناشی از استرس نتایج زیان‌باری را به وجود می آورد.

خانواده ها باید به فرزندان خود آرامش و امید دهند و به آن ها بیاموزند قبولی در کنکور تنها شرط خوشبختی و موفقیت در زندگی نیست و می توان با کسب هر مهارت و پیشرفتی به موفقیت در زندگی دست یافت. بنابراین ضرورت دارد با ایجاد فضایی آرام و پر نشاط در ضمن رعایت نکات تغذیه‌ای لازم، فرزندان را بدون دغدغه و استرس خاص، راهی آزمون کنند و نوجوانان هم با آرامش خاطر بهترین نتیجه را برای خود رقم زنند.

بیماری قلبی بیخ گوش مردان جوان ایرانی/ ۷ عاملی که بیماری‌های قلبی را به جانتان می‌اندازد

حافظ-بر او درود

 

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

 

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی--------عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

 

--------------------------------------------------

ترکان گفت: سبک زندگی شهری و کم‌تحرکی سبب کاهش سن ابتلا به بیماری‌های قلبی به ویژه در میان مردان جوان شده است.

 فرزانه ترکان در آستانه برگزاری اولین کنگره توانبخشی قلبی، عروقی و ریوی اظهار کرد: کشور ما جزء کشورهایی بوده که آمار ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در آن زیاد است و بخشی از مرگ و میرها نیز به همین علت ایجاد می‌شود.

وی افزود: سبک زندگی شهری و کم‌تحرکی سبب کاهش سن ابتلا به بیماری‌های قلبی به ویژه در میان مردان جوان شده است، بنابر این پیشگیری از این مسئله امری ضروری به شمار می‌رود.

دبیر علمی کنگره توانبخشی قلبی، عروقی و ریوی ادامه داد: بعد از تصادفات بیماری‌های قلبی عروقی دومین عامل مرگ ایرانی‌ها به شمار می‌رود که این مسئله حکایت از توجه سیاست‌های بهداشتی و سلامتی فرد به پیشگیری اولیه از این بیماری‌ها از طریق کنترل ریزفاکتورها یا عوامل خطر است.

هفت عامل خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی 

ترکان اضافه وزن، چاقی، تنش عصبی، استرس، دیابت، فشارخون و چربی بالا همچنین استعمال دخانیات را عوامل خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی برشمرد و عنوان کرد: اطلاع‌رسانی به موقع در این زمینه می‌تواند جهت پیشگیری از ابتلا بسیار مؤثر باشد.

وی بیان کرد: در صورتی که بیماری دچار مشکل قلبی، عروقی شد پس از آن باید پیشگیری ثانویه را بر روی آن لحاظ کنیم تا از بازگشت مجدد بیماری خودداری شود و این مسئله از طریق توجه به برنامه توانبخشی قلبی، عروقی و کنترل عوامل خطر و تقویت سیستم خونرسانی به قلب محقق می‌شود.

دبیر انجمن علمی توانبخشی قلبی، عروقی و ریوی گفت: در کنگره توانبخشی قلبی، عروقی پیشگیری اولیه و ثانویه مدنظر قرار داشته و این برنامه با همکاری انجمن توانبخشی قلب، پزشکان قلب و عروق، جراحان قلب، پرستاران بخش قلب و فیزیوتراپیست‌ها برگزار می‌شود و جدیدترین مباحث علمی در حوزه پیشگیری‌های اولیه و ثانویه از بیماری‌های قلب و عروق مورد بحث و گفت‌وگو قرار خواهد گرفت.

بیماری قلبی بیخ گوش مردان جوان ایرانی/ ۷ عاملی که بیماری‌های قلبی را به جانتان می‌اندازد

حافظ-بر او درود

 

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

 

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی--------عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

 

--------------------------------------------------

ترکان گفت: سبک زندگی شهری و کم‌تحرکی سبب کاهش سن ابتلا به بیماری‌های قلبی به ویژه در میان مردان جوان شده است.

 فرزانه ترکان در آستانه برگزاری اولین کنگره توانبخشی قلبی، عروقی و ریوی اظهار کرد: کشور ما جزء کشورهایی بوده که آمار ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در آن زیاد است و بخشی از مرگ و میرها نیز به همین علت ایجاد می‌شود.

وی افزود: سبک زندگی شهری و کم‌تحرکی سبب کاهش سن ابتلا به بیماری‌های قلبی به ویژه در میان مردان جوان شده است، بنابر این پیشگیری از این مسئله امری ضروری به شمار می‌رود.

دبیر علمی کنگره توانبخشی قلبی، عروقی و ریوی ادامه داد: بعد از تصادفات بیماری‌های قلبی عروقی دومین عامل مرگ ایرانی‌ها به شمار می‌رود که این مسئله حکایت از توجه سیاست‌های بهداشتی و سلامتی فرد به پیشگیری اولیه از این بیماری‌ها از طریق کنترل ریزفاکتورها یا عوامل خطر است.

هفت عامل خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی 

ترکان اضافه وزن، چاقی، تنش عصبی، استرس، دیابت، فشارخون و چربی بالا همچنین استعمال دخانیات را عوامل خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی برشمرد و عنوان کرد: اطلاع‌رسانی به موقع در این زمینه می‌تواند جهت پیشگیری از ابتلا بسیار مؤثر باشد.

وی بیان کرد: در صورتی که بیماری دچار مشکل قلبی، عروقی شد پس از آن باید پیشگیری ثانویه را بر روی آن لحاظ کنیم تا از بازگشت مجدد بیماری خودداری شود و این مسئله از طریق توجه به برنامه توانبخشی قلبی، عروقی و کنترل عوامل خطر و تقویت سیستم خونرسانی به قلب محقق می‌شود.

دبیر انجمن علمی توانبخشی قلبی، عروقی و ریوی گفت: در کنگره توانبخشی قلبی، عروقی پیشگیری اولیه و ثانویه مدنظر قرار داشته و این برنامه با همکاری انجمن توانبخشی قلب، پزشکان قلب و عروق، جراحان قلب، پرستاران بخش قلب و فیزیوتراپیست‌ها برگزار می‌شود و جدیدترین مباحث علمی در حوزه پیشگیری‌های اولیه و ثانویه از بیماری‌های قلب و عروق مورد بحث و گفت‌وگو قرار خواهد گرفت.

calender-march-2019