،چاقی شکمی که به عنوان چاقی مرکزی هم شناخته میشود، در مواردی رخ میدهد که چربی بیش از حد شکم در اطراف معده و شکم انباشته شود که این چربیها تأثیر منفی بر سلامتی خواهد داشت.
چاقی مرکزی به شدت با بیماریهای قلبی عروقی، بیماری آلزایمر و سایر بیماریهای متابولیکی مرتبط است. چربی مرکزی شکم و دور کمر ارتباط جدی با دیابت نوع ۲ دارد.
چربیهای شکمی معمولا مقاوم هستند. اما در هنگام رفتن به رختخواب، بدن به آرامش میرسد و متابولیسم و سوخت و ساز آن در مقایسه با زمانی که بیدارید آهستهتر میشود.
نوشیدنیهای خانگی زیادی وجود دارد که علاوه بر طعم فوق العادهای که دارد، سوخت و ساز بدن را هنگام خواب افزایش میدهد و باعث میشود در خواب چربی بیشتری بسوزانید. این معجون ها به شما کمک میکند سالمتر و پر انرژیتر باشید. در ادامه با برخی از نوشیدنیها آشنا میشوید.
---------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
---------------------------------------------------------------------------
جهت ارتباط
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------
برای تهیه این نوشیدنی یک عدد خیار، یک دسته جعفری، یک لیمو، یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده، یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا و نصف یوان آب لازم است.
میتوانید
مصرف این نوشیدنی را به مدت یک ماه ادامه دهید و سپس یک هفته استراحت
کنید. در صورت نیاز میتوانید دوباره چرخه را شروع کنید.
برای تهیه این نوشیدنی دو عدد خیار، یک عدد پرتقال بزرگ، عسل و نعنا در صورت دلخواه و یک لیتر آب لازم است.
یک
خیار را در مخلوط کن خرد کنید و دیگری را به صورت حلقهای خرد کنید. آب
پرتقال یا لیموترش را بگیرید. خیار، آب و عسل را در یک پارچ بزرگ ترکیب
کرده و با هم مخلوط کنید و در صورت تمایل از برگهای تازه نعناع هم استفاده
کنید.
برای تهیه این نوشیدنی میتوانید ده برگ مریم گلی، ۲۵۰ میلی لیترآب گلابی تازه، ۲۵۰ میلی لیترآب، یک گلابی و مقداری یخ را با هم ترکیب کنید.
این نوشیدنی از نیم لیتر آب گریپ فروت، نیم لیترآب، یک لیوان آب، دو عدد چوب دارچین، برگ نعناع و مقداری یخ و شکر تهیه میشود.
شکر، آب و دارچین را در یک قابلمه ترکیب کرده و یک شربت درست کنید. آن را به مدت پنج تا ده دقیقه بجوشانید تا شکر ذوب شود. اجازه دهید خنک شود. شربت و آب را در یک پارچ مخلوط کنید و یخ و برگ نعناع را به آن اضافه کنید.