شیوه‌های نامناسب خواب/ کدام مدل خوابیدن برایتان دردسر ساز می‌شود؟

حافظ-بر او درود

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

من از عدالت الهی و آتش جهنم میترسم.

 

 شما چطور؟؟؟؟؟!!!!!!!!

شاید کمی به هم رحم کنیم و انصاف داشته باشیم

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی--------عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

جهت ارتباط

 [e-mail]

[e-mail]

------------------------------------------

فیزیوتراپیست درباره تاثیر مدل خوابیدن افراد بر سلامت ستون فقرات و انتخاب بهترین روش قرارگیری بدن هنگام خواب توضیح داد.

پرهام پارسانژاد فیزیوتراپیست ، درباره شیوه‌های نامناسب خواب و عوارض ناشی از آن تشریح کرد: یکی از مهم‌ترین علل ایجاد آسیب‌ها و مشکلات مفاصل نحوه خوابیدن افراد است؛ بیماران  زیادی با درد در ناحیه کمر و گردن به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند و نتیجه لازم را از درمان دریافت نم‌کنند؛ در اغلب موارد بررسی‌های بیشتر در این افراد از شیوه‌های غلط رفتاری، به خصوص در خوابیدن حکایت می‌کند پس هر چقدر سعی کنیم با اقدامات درمانی مشکلات آن‌ها را برطرف کنیم، نحوه خوابیدن غلط و فشار مداومی که روی ستون فقرات است منجر به تشدید آسیب دیدگی و کاهش تاثیرات درمان در آن‌ها می‌شود.

دردسرهای ناشی از خواب کج‌وکوله

وی ادامه داد: برای مثال افراد زیادی تمایل دارند در هنگام خواب ستون فقرات را در حالت چرخیده قرار بدهند، به طوری که یک زانو خم باشد و دست بالای سر قرار بگیرد؛ طبیعتا این حالت چرخش باعث می‌شود عضلات در حالت غیر قرینه باشند و لیگامان‌ها و تاندون‌های مفاصل در حالت غیر قرینه و در حالت کوتاه شده یا کشیده قرار بگیرند که ناهنجاری‌ها و بد شکلی هایی را در مفاصل ایجاد می‌کند؛ این امر باعث می‌شود فرد تعادل بین عضلانی لازم را برای انجام فعالیت‌های روزانه نداشته باشد که آسیب‌های مفاصل را به همراه دارد.

پارسانژاد تشریح کرد: بهترین نحوه خوابیدن حالتیست که بدن شما به حالت قرینه باشد؛ متخصصان توصیه می‌کنند به پهلو بخوابید و بالشی بین‌ زانو‌ها قرار دهید تا تقارن عضلانی برقرار باشد؛ بهتر است کمی زانو‌ها را داخل شکم خم کنید که اصطلاحا حالت جنینی نامیده می‌شود و بهتر است دست‌ها در حالت کنار بدن قرار بگیرد.

چند نکته برای داشتن بالش مناسب

این فیزیوتراپیست درباره بالش مناسب برای استراحت بیان کرد: بالشی که برای خواب انتخاب می‌کنید باید ارتفاعی نسبتا بیشتر از سطح تشک داشته باشد تا سر، هنگام خوابیدن  پایین نیفتد؛ سر و گردن باید شبیه حالت ایستاده هم سطح تنه قرار بگیرد؛ برخی افراد به دلیل مشکلات تنفسی یا رفلاکس معده عادت به استفاده از بالش‌های بلند دارند تا راه تنفسی آن‌ها را باز نگه دارد یا محتویات معده بیرون نیاید؛ این امر به مرور زمان باعث از بین رفتن قوس گردنی در آن‌ها می‌شود و مشکلات گردنی، خواب رفتن دست‌ها و آسیب

به ریشه های عصبی در ناحیه گردن را به دنبال دارد.

وی افزود: به این دسته از افراد توصیه می‌کنیم تا به جای بلند کردن بالش، قسمت بالایی تخت را کمی شیب دار تعبیه کنند تا قوس‌های  گردنی هم حمایت شود.

پارسانژاد گفت: افرادی که عادت به قرار دادن دست در زیر سر یا زیر بالش دارند، در معرض آسیب‌های شانه قرار دارند؛ حتی ممکن است اگر مچ دست زیر سر قرار دهند در معرض ابتلا به تونل کارپ قرار بگیرند که اعصاب ناحیه مچ دست را دچار التهاب و آسیب می‌کند؛ ممکن است به دلیل حالت خمیده‌ای که آرنج آن‌ها به خود می‌گیرد به التهاب تاندون‌های عضلات ناحیه ارنج  مبتلا شوند.

این فیزیوتراپیست افزود: روش مناسب بعدی برای خواب حالت تاق باز است؛ بهتر در این نوع خواب بالشی زیر زانو‌ها قرار دهید تا گودی کمر نسبتا صاف شود، دست ها کنار بدن باشند و بالشی با ارتفاع حدود ۴ سانت به طوری که قوس سر و گردن حمایت شود قرار بگیرد.

وی درباره عوارض دمر خوابیدن اظهار کرد: دمر خوابیدن در کل روش‌ خوبی برای استراحت نیست؛ اما اگر در زمان کوتاه باشد مشکی ایجاد نمی‌کند چرا که تغییر وضعیت  در طول خواب به افراد کمک می‌کند تا خستگی را از تن به در کنند اما برای مدت طولانی خیر؛ در این حالت  فرد مجبور است سر را به یک طرف بچرخاند که باعث افزایش فشار وارده  به ناحیه گردن و افزایش قوس کمرخواهد شد.

پارسانژاد افزود: در کسانی که سابقه آرتروز زانو و درد زیر کشگک دارند این نوع خواب بسیار مضر است؛ در این نوع خواب  فشار بیشتری به زانو‌ها وارد می‌شود که  التهاب زانو را در پی دارد؛ در مجموع بهتر است در طول شب شانه‌‌ای که روی ان خوابیده اید یا حالت خوابتان را تغعیر دهید تا تاندون‌های شانه و قسمت‌های بالایی عضلات شانه دچار التهاب و ناراحتی نشوند.

نکات مهمی که در مورد «تب» باید بدانید!

حافظ-بر او درود

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

من از عدالت الهی و آتش جهنم میترسم.

 

 شما چطور؟؟؟؟؟!!!!!!!!

شاید کمی به هم رحم کنیم و انصاف داشته باشیم

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی--------عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

جهت ارتباط

 [e-mail]

[e-mail]

-------------------------------------------

متخصص داخلی گفت: شایع‌ترین دارو‌های تب بر در درجه اول «استامینوفن» و در مرحله بعد «ایبوپروفن» است.

، غزل زاهدی متخصص داخلی گفت: تب پاسخ طبیعی سیستم اعصاب مرکزی به بعضی بیماری‌های عفونی و غیر عفونی می‌باشد. روش‌های متعددی برای اندازه گیری دمای بدن وجود دارد، دو روش شایع دهانی و زیربغلی هستند. روش اندازه گیری دهانی برای کودکانی که همکاری مناسب دارند، روش انتخابی است.

وی افزود: روش اندازه گیری زیربغل نیز، ۰/۵ درجه از فرم دهانی کمتر است. دمای بدن در ساعات مختلف شبانه روز متفاوت است و حد بالای دمای بدن عادی با اندازه گیری دهانی،۳۷.۲ در صبح و ۳۷.۷ در ساعات عصر و شب است.

زاهدی افزود: تب قابل اهمیت که نیاز به تب بر و یا پاشویه دارد، در کودکان کمتر از سه ماه دمای بیشتر از ۳۸ و در کودکان سه تا سی و شش ماه دمای بیشتر از ۳۹ و در کودکان بزرگ‌تر و بالغین دمای بیشتر از ۳۹/۵ است.

وی در خصوص نکات کاربردی درباره تب گفت: تب پاسخ طبیعی سیستم ایمنی است و باعث بدتر شدن روند بیماری نمی‌شود. اولین قدم در کاهش تب کودکان دادن مایعات کافی و جلوگیری از فعالیت بدنی است. در بچه‌هایی که استامینوفن و همزمان شربت سرماخوردگی می‌گیرند، برای جلوگیری از مسمومیت دارویی، باید دقت کنیم که در شربت سرماخوردگی استامینوفن وجود دارد یا خیر. دوز تب بر‌ها بر اساس وزن داده می‌شوند نه سِن.

متخصص داخلی با بیان اینکه شایع‌ترین تب بر‌ها استامینوفن در درجه اول و ایبوپروفن در قدم بعدی هستند گفت: از دادن آسپرین به دلیل خطر بروز سندرک رِی در کودکان پرهیز کنید. ترکیب استامینوفن و بروفن پیشنهاد نمی‌شود و اگر بعد از سه تا چهار ساعت از دادن هر کدام ازین دارو‌ها تب پایین نیاید، توصیه می‌شود این دو دارو به یکدیگر سوئیچ پیدا کنند، یعنی استامینوفن به جای بروفن و برعکس. زمان شروع اثر این دو دارو بین ۳۰۶۰ دقیقه است و اثر دارو‌ها معمولاً تا شش ساعت باقی می‌ماند. در صورت باقی ماندن تب بعد از ۴ روز و یا افزایش درجه تب و یا شروع علائم جدید، کودک حتماً باید توسط پزشک ویزیت شود. برای سرد کردن بدن با تن شویه از اسفنج و آب ولرم یا گرم استفاده می‌شود.

وی با بیان اینکه هرگز برای خنک کردن بدن به علت ریسک مسمومیت و عوارض مغزی از الکل استفاده نشود گفت: در ۲۴ درصد کودکان کمتر از پنج سال تب و تشنج اتفاق می‌افتد. علی رغم ایجاد ترس و نگرانی در والدین، اغلب این حادثه خوش خیم است و با ریسک بسیار کمی برای ایجاد صرع در آینده همراه است.

متخصص داخلی تصریح کرد: یک سوم این کودکان ممکن است مجدداً دچار تب و تشنج شوند که اکثراً خود محدود شونده است و نیازی به درمان ندارد به جز مواردی که تشنج بیشتر از پنج دقیقه طول بکشد، و در این صورت والدین در منزل تا رساندن کودک به مرکز درمانی از دیازپام رکتال استفاده می‌کنند. در غیر این صورت درمان تب در کودکانی که قبلاً سابقه تب و تشنج کمتر از پنج دقیقه دارند یکسان است.

دنیایی پیچیده خارج از منظومه شمسی؛ سیارات فراخورشیدی را بهتر بشناسید

حافظ-بر او درود

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

من از عدالت الهی و آتش جهنم میترسم.

 

 شما چطور؟؟؟؟؟!!!!!!!!

شاید کمی به هم رحم کنیم و انصاف داشته باشیم

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی--------عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

جهت ارتباط

 [e-mail]

[e-mail]

-------------------------------------------

بخش عمده علم نجوم به مسال مربوط به منظومه شمسی می پردازد اما در خارج از این محدوده هم همچنان اجرام آسمانی فعالیت دارند.

دنیای نجوم به حدی پیشرفت و پیچیده است که کمتر کسی توانسته به راز و رمز آن پی ببرد و آنقدر گسترده است که نمی‌توان از ابتدا انتهای آن اطلاع پیدا کرد بیشترین اطلاعاتی که تاکنون از نجوم وجود داشته است مربوط به منظومه شمسی بوده‌است؛ منظومه که خود ما هم در آن سکونت داریم، اما نباید فراموش کنیم که خارج از منظومه شمسی هم همچنان از آب وجود دارد اجسام و اجرا می‌خارجی از محدوده منظومه ما در حال فعالیت هستند.

سیارات فراخورشیدی نمونه‌ای از این مثال هستند و هر چه سیاره مانندی که در خارج از منظومه شمسی به دور ستاره‌ای غیر از خورشید بگرددبه این نام مشهور است.

مشاهده سیارات فراخورشیدی بسیار سخت است و بسیاری از ستاره شناسان علت آن را نور کی متصاعد شده از این اجرام می‌دانند، اما به تازگی دانشمندان توانستند برخی از این سیارات را کشف کنند که بتوانند از اسرار آن مطلع شوند.

ویژگی سیارات فراخورشیدی چیست؟

علاوه بر منظومه شمسی سیارات سنگی در دیگر منظومه‌های ستاره‌ای هم یافت می‌شوند؛ سیاراتی که فلزات بسیار سنگین‌تر از فلزات به کار رفته در سیارات منظومه شمسی را دارا هستند.

 عناصری مانند سیلیکون و اکسیژن در بالای هسته این سیارات سنگی جای می‌گیرند و بعد از میلیون‌ها سال در نهایت سرد می‌شوند و هسته‌ای از جنس فلز و پوسته از جنس سیلیکات در این سیاره‌ها شکل می‌گیرند؛ فرآیندی که در سیارک‌ها هم اتفاق می‌افتد و نشانه‌های آن را می‌توان در به وجود آمدن شهاب سنگ‌ها دید.

ابر زمین‌ها و غول‌های گازی از جمله سیارات سنگی هستند که در خارج از منظومه شمسی وجود دارد؛ این اجرام سیاراتی با جرم بین یک تا ۱۰ برابر جرم زمین هستند؛ چگالی‌های متفاوتی دارند و اغلب از هیدروژن و هلیوم تشکیل شده‌اند.

غول‌های گازی تمام سیارات با بیش از ۱۰ برابر جرم خورشید را شامل می‌شوند که  احتمالا در هسته خود سنگ کوچکی دارند؛ آشکارسازی این سیارات غول پیکر نسبت به دیگر سیارات آسان‌تر است به همین جهت اولین سیارات فراخورشیدی کشف شده هم در این رده بودند.

یک سیاره فراخورشیدی باید ویژگی‌هایی داشته باشد تا بتوان آن را در زمره این گروه از سیاره‌ها قرار داد از جمله اینکه حجم بزرگ داشته باشد همچنین نزدیک به ستاره میزبان بگردد؛ از نظر جوی تلسکوپ فضایی هابل کشف کرده است که سدیم از عناصر اصلی تشکیل دهنده سیارات فراخورشیدی است بنابراین می‌توان از آن به عنوان یکی از عناصر تشخیص سیارات فراخورشیدی بهره گرفت.

شگفت انگیز‌ترین درباره سیارات فراخورشیدی

بر اساس نظر دانشمندان بسیاری از سیاره‌ها توسط ستاره‌های خود بلعیده شده یا از مدار خود خارج شده آمد و در فضای خالی سرگردان هستند، این اطلاعات حاکی از پهناور بودن فضا دارد و طی ۱۵ سال اخیر سیارات متعددی در فاصله دوری از خورشید کشف شده اند، اما سال‌ها طول می‌کشد تا بشر بتواند این سیارات را کشف کند.

بر اساس اطلاعات فضاپیما‌ها تا سپتامبر سال ۲۰۱۸، ۳۷۷۸ سیاره فراخورشیدی کشف شده است که بیشتر این سیارات به وسیله فضاپیمای کپلر شناسایی شدند.

به طور کلی حدود ۲۰ سال از زمان کشف اولین سیاره فراخورشیدی می‌گذرد و طی این سال‌ها دانشمندان سیاراتی را کشف کردند که تفاوت‌های فاحشی با سیارات منظومه شمسی دارند البته دانشمدان می‌توانند از طریق این سیارات به احتمال شکل گیری حیات در آن‌ها هم توجه داشته باشند.

بررسی برای سکونت خارج از منظومه شمسی

سیارات فراخورشیدی نسبت به دیگر سیارات‌ی که برای ما آشنا هستند قدمتی بسیار کم دارد، اما با توجه به چالش‌های مربوط به حیات، دانشمندان در پی آن هستند تا سیارات مشابه کره زمین را برای زندگی به کار گیرند.

به دنبال این بررسی‌ها محققان اروپایی مدل جدیدی ارائه کردند که احتمال وجود آب و پوشش گیاهی در سیارات فراخورشیدی را مورد بررسی قرار می‌دهد و طبق نظر  پژوهشگران  پوشش گیاهی سیاره‌ها از توانایی تغیر بازتاب انرژی دریافت شده است.

تا کنون کشف ۲ سیاره فراخورشیدی با احتمال وجود حیات کشف شده است اما باید با بررسی امکانات، حیات بشری در این سیارات فراخورشیدی اوضاع را بررسی می کنیم.

آبسه پری‌آپیکال؛ عفونت‌های دهانی که سر و گردن را فرا می‌گیرند

حافظ-بر او درود

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

من از عدالت الهی و آتش جهنم میترسم.

 

 شما چطور؟؟؟؟؟!!!!!!!!

شاید کمی به هم رحم کنیم و انصاف داشته باشیم

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی--------عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

جهت ارتباط

 [e-mail]

[e-mail]

-------------------------------------------

از بین بردن پلاک دندان به دلیل ایجاد آبسه ضرورت دارد و این پلاک‌های دندانی با استفاده از نخ دندان و مسواک رفع می‌شود.

 عفونت دندان یا آبسه به کیست پر از چرکی اطلاق می‌شود که در اطراف ریشه‌ دندان یا لثه تشکیل شده است؛ این کیست اصولا با درد همراه است و باعث احساس ناراحتی در فرد می‌شود، راه‌های زیادی برای از بین بردن آن وجود دارد که عمل جراحی از شایع‌ترین آنهاست،  آبسه معمولا از یک عفونت باکتریایی ایجاد می‌شود که اغلب در حفره‌ نرم دندان انباشته شده است.

از علت‌های ایجاد آبسه در دندان، وجود پلاک دندان است که توسط غذا، بزاق و باکتری‌های دندانی را ایجاد می‌کند و باکتری‌های موجود در پلاک، به دندان چسبیده و به دندان و لثه آسیب می‌زنند، اگر پلاک‌های دندانی به‌طور مرتب با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برداشته نشود، باکتری‌ها به داخل بافت نرم دندان یا لثه نفوذ می‌کنند و این امر در نهایت سبب ایجاد آبسه یا عفونت می‌شود.

---

علیرضا سیف‌الهی دندانپزشک،  اظهار کرد: سه نوع آبسه یا عفونت دندانی وجود دارد عفونت لثه، عفونت اطراف دندان و عفونت ریشه دندان؛ علائم آن شامل درد، طعم بد دهان و تب است که توسط عفونت باکتریایی ایجاد می‌شود؛ جراحی کانال ریشه یکی از راه‌های درمان عفونت دندان است که در اغلب موارد این کار انجام می‌شود.

علائم عفونت دندان چیست؟

این دندانپزشک بیان کرد: برای کاهش درد باید از خوردن نوشیدنی و غذا‌های سرد خودداری و از مسواک نرم برای مسواک زدن استفاده کرد؛ درد یکی از علائم اصلی عفونت دندانی است از علائم دیگر آن می‌توان به احساس درد هنگام جویدن غذا یا لمس منطقه‌ای که آسیب‌دیده است، حساسیت به غذا‌ها و نوشیدنی‌های سرد یا داغ، طعم بد دهان، تب، احساس ناخوشایند کلی، سختی در باز کردن دهان، بلع سخت و بی خوابی اشاره کرد.

وی با اشاره به اینکه عفونت دندان اغلب شدید است، گفت: درد معمولا به‌طور ناگهانی شروع می‌شود و با گذشت چند ساعت یا چند روز شدیدتر می‌شود؛ در بعضی از موارد درد می‌تواند به گوش، استخوان فک و گردن هم منتقل شود، به همین دلیل افرادی که دچار دندان درد می‌شوند گوش و استخوان فک‌شان درد می‌گیرد.

انواع عفونت دندان

سیف‌الهی  با تاکید بر اینکه سه نوع عفونت دندان وجود دارد، اظهار کرد: عفونت در نوع آبسه‌ٔ لثه تنها در بافت لثه ایجاد می‌شود و روی دندان و رباط‌های اطراف دندان اثر نمی‌گذارد، نوع دیگر عفونت، آبسه‌ٔ پریودنتال است که این عفونت در ساختار استخوان حمایت‌کننده از دندان ایجاد می‌شود؛ عفونت در نوع  آبسه‌ٔ پری‌آپیکال در پالپ نرم دندان ایجاد می‌شود، نوع آبسه، شدت و موقعیت علائم را تعیین می‌کند، هر فردی که علائم مربوط به عفونت دندان دارد، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند.

این دندانپزشک گفت: افرادی که مشکل بلع یا تنفس دارند، باید مستقیم به اورژانس بیمارستان مراجعه کنند؛ آبسه چرکی باید عمل جراحی شود چرا که این چرک حاوی باکتری است که مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد می‌کند از این رو باید سریعا تخلیه شود، پزشک برای این کار از بی‌حسی موضعی استفاده می‌کند.

---

وی درباره درمان آبسه‌ٔ پری‌آپیکال، تشریح کرد: برای از بین بردن عفونت در درمان آبسه پری‌آپیکال از درمان کانال ریشه استفاده می‌شود؛ برای از بین بردن عفونت از یک دریل مخصوص برای سوراخ کردن دندان مرده استفاده می‌شود که در این صورت چرک بیرون می‌آید و هر آسیب بافتی، از حفره دندان خارج و برای جلوگیری از عفونت‌های بعدی، ریشهٔ دندان پر می‌شود.

این دندانپزشک گفت: در درمان آبسه‌ پریودنتال باید آبسه تخلیه و آن ناحیه تمیز شود سپس سطح مربوط به ریشه دندان که زیر خط لثه قرار گرفته است، تمیز شود؛ این کار باعث التیام درد دندان می‌شود و از ایجاد عفونت‌های بعدی پیشگیری می‌کند.

سیف‌الهی با اشاره به اینکه افراد مبتلا به آبسه‌ٔ پری‌اپیکال و عفونت مکرر، باید بافت را با جراحی خارج کنند، گفت: برای خارج کردن عفونت باید به جراح دهان و دندان مراجعه کرد؛ اگر آبسه‌ دندانی حتی بعد از جراحی برگشت، باید دندان کشیده شود.

وی با تاکید بر اینکه دارو‌های مُسکن بدون نسخه می‌تواند تا زمان درمان، به کاهش درد کند، اظهار کرد: برای مصرف دارو‌های کاهش درد حتما باید به دقت از دستورات روی جعبه پیروی کرد؛ دارو‌های مسکن تنها میزان درد را کاهش می‌دهد و جایگزین مراجعه به پزشک نخواهد شد.

هرمز احمدی دندانپزشک ،  اظهار کرد: عفونت دندان معمولا خود را با درد دندان نشان می‌دهد؛ افراد زمانی که به این درد مواجهه می‌شوند به دنبال داروهایی برای کاهش این درد هستند، غافل از اینکه با مصرف این داروها نه تنها درد کاهش نمی‌یابد بلکه این داروها باعث افزایش عفونت در دهان می‌شود از این رو توصیه می‌شود زمانی که احساس درد در دندان خود داشتید به پزشک مراجعه کنید.

---

این دندانپزشک بیان کرد: آسپرین، ایبوپروفن و تیلنول (پاراستامول) مسکن‌هایی مؤثر است که افراد در صورت مواجهه با درد دندان مصرف می‌کنند؛ اما برخی از آن داروها برای مصرف بعضی از بیماران مناسب نیست، بیماران مبتلا به آسم و زخم معده باید از مصرف ایبوپروفن خودداری کنند همچنین به هیچ عنوان به کودکان زیر ۱۶ سال این دارو را ندهید و علاوه بر این در صورت بارداری و شیردهی از مصرف این دارو خودداری کنید.

وی ادامه داد: برای پیشگیری از انتشار عفونت آنتی‌بیوتیک‌ تجویز می‌شود و می‌توان آن‌ها را همراه با دارو‌های مسکن مصرف کرد؛ آبسه‌ٔ دندان در بیشتر موارد یکی از عوارض عفونت است، باکتری‌ها که اغلب در پلاک دندان وجود دارند، آلودگی ایجاد و راه‌شان را به دندان باز می‌کنند.

این دندانپزشک درباره آبسه‌ٔ پری‌آپیکال، اظهار کرد: باکتری‌ها از طریق سوراخ کوچکی که توسط پوسیدگی در سطح مینای دندان ایجاد شده است، وارد دندان می‌شوند، پوسیدگی در نهایت بافت نرم زیر مینا را تخریب می‌کند و اگر پوسیدگی ادامه پیدا کند، سوراخ به پالپ داخلی دندان نفوذ می‌کند و تبدیل به عفونت می‌شود، این اتفاق با عنوان پالپیت یا التهاب پالپ شناخته می‌شود.

---

احمدی افزود: اگر پالپیت پیشرفت کند، باکتری‌ها راه خود را به استخوان‌های حمایتی اطراف دندان که استخوان‌های آلوئولار هستند، باز می‌کنند و آبسه‌ پری‌آپیکال ایجاد می‌شود؛ در آبسه‌ پریودنتال، زمانی که باکتری‌های موجود در پلاک دندان به لثه آسیب می‌زند، بیمار پریودنتیت دارد، لثه‌ها ملتهب می‌شوند که می‌تواند بافت حمایتی اطراف ریشه را از دندان جدا کند.

وی یادآوری کرد: کیسه‌ٔ پریودنتال فضایی کوچک است و زمانی به وجود می‌آید که رباط پریودنتال از ریشه جدا شود؛ این کیسه به‌راحتی کثیف می‌شود و تمیز کردن آن سخت است، زمانی‌که باکتری‌ها در کیسه‌ پریودنتال ساکن شوند، آبسه‌ پریودنتال ایجاد می‌شود، در برخی مواقع درمان‌های دندانپزشکی به‌طور ناگهانی سبب ایجاد کیسه‌ پریودنتال می‌شود و بیمار آبسه‌ پریودنتال را تجربه می‌کند.

ممنوعیت مصرف همزمان آهن و کلسیم برای کودکان/ بهترین زمان برای مصرف کلسیم

حافظ-بر او درود

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

من از بیگانگان دیگر ننالم

که با من هر چه کرد آن آشنا کرد

گر از سلطان طمع کردم خطا بود

ور از دلبر وفا جستم جفا کرد

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

من از عدالت الهی و آتش جهنم میترسم.

 

 شما چطور؟؟؟؟؟!!!!!!!!

شاید کمی به هم رحم کنیم و انصاف داشته باشیم

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی--------عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

جهت ارتباط

 [e-mail]

[e-mail]

-------------------------------------------

یک متخصص اطفال گفت: ر منابع گیاهی که حاوی آهن «غیرهم» هستند، درصد جذب آهن پایین است، مثلا جذب آهن برنج فقط یک درصد است.

علی محتشمی متخصص اطفال ، درباره و فواید و مضرات مصرف همزمان آهن و کلسیم برای کودکان، اظهار کرد: موادغذایی ۲ نوع آهن دارد؛ آهن «هم» که صرفا در منابع حیوانی یافت می‏‌شود و آهن «غیرهم» که در منابع گیاهی وجود دارد.

این متخصص اطفال با اشاره به اینکه هیچ چیز مانع جذب آهن حیوانی نمی‌شود، بیان کرد: از آنجا که آهن «هم» درون پروتئین منابع حیوانی قرار دارد و به اصطلاح محافظت می‏‌شود، تحت‏ تاثیر عوامل نامساعد یعنی عواملی که باعث ترکیب آهن یا جذب و رسوب آن شود، قرار نمی‌گیرد و ورود آن به روده و در نتیجه جذب آهن به‏ آسانی انجام می ‌شود.

---

محتشمی با تاکید بر اینکه جذب آهن موجود در منابع حیوانی بسیار بالاست، گفت: در منابع گیاهی که حاوی آهن «غیرهم» هستند، درصد جذب آهن پایین است، مثلا جذب آهن برنج فقط یک درصد، ذرت ۳ درصد و گندم ۷ درصد است؛ دامنه جذب انواع سبزیجات هم بین ۳ تا ۷ است که درصد جذب پایینی به نظر می‌رسد.

پروتئین عامل افزایش جذب آهن

وی ادامه داد: خوب است بدانید پروتئین موجود در انواع گوشت‏‌ها جذب آهن موجود در این منابع خوراکی گیاهی یعنی آهن «غیرهم» را افزایش می‏‌دهد، مثلا جذب کنجد ۳ درصد است، اما زمانی که همراه با موادغذایی حیوانی مثل گوشت، ماهی و غیره مصرف شود، جذب آن حدود ۵ درصد خواهد بود.

این متخصص اطفال تشریح کرد: جالب است بدانید اگر موادغذایی حیوانی مثل گوشت، ماهی و غیره  در کنار موادخوراکی حاوی ویتامین C خورده شود، جذب آهن  تا ۸ درصد هم افزایش خواهد یافت؛ آهن «غیرهم» به راحتی جذب نمی‌شود علاوه بر اینکه نباید همراه با کلسیم مصرف شود باید برای جذب همراه با ویتامین C و یا پروتین حیوانی مصرف شود.

---

بهترین زمان مصرف کلسیم

محتشمی بیان کرد: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜمل‌‌های ﻛﻠﺴﻴﻢ برای کودک در آخر شب است، به دلیل زمانی که بدن در حال استراحت است بهتر می‌تواند کلسیم را جذب و ﺑﻪ ﺧﻮﺍب بهتر ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ؛ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ بسیار  ﺑﻪ ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ کمک می‌کند ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ  ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ، قبل ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻤﺮﺍه ﺑﺎ شربت ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ؛ به دلیل اینکه ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩﻯ باعث ایجاد ﻳﺒﻮﺳﺖ می‌شود بهتر است با آب فراوان به کودک بدهید.

وی یادآوری کرد: ﺁﻫﻦ ﺭا ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻳﺎ ٢ ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ به کودک دهید؛ ﺍﺻﻮﻻ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻫﻦ ﺑﺎ ﻣﻌﺪه ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮف است ﺍﻣﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﻳﻨﻜﺎﺭ ﻣﻤﻜﻦ ﻧﻴﺴﺖ چرا که قطره آهن مشکلات گوارشی بسیاری برای کودک ایجاد می‌کند، این را فراموش نکنید همزمان با مصرف آهن، ﺍﺯ دادن ﺷﻴﺮ، ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ، ﻧﺎﻥ، ﭼﺎﻯ و ﻓﻴﺒﺮ خانواده ﻛﻠﺴﻴﻢ به کودک پرهیز کنید، چرا که ﺟﺬﺏ آﻫﻦ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ می‌دهد.