علمی-آموزشی-ریاضیات
این وبلاگ مطالب علمی-آموزشی-ریاضیات متوسطه اول و دوم و ریاضی دانشگاه را شامل می شود
علمی-آموزشی-ریاضیات
این وبلاگ مطالب علمی-آموزشی-ریاضیات متوسطه اول و دوم و ریاضی دانشگاه را شامل می شود
رفتار های رایجی که ممکن است بی ادبانه باشند! v
حتی اگر ما افراد آگاه و مبادی آدابی هم باشیم ممکن است کارهایی را انجام دهیم که آنقدرها مودبانه نباشد.
، بسیاری از ما حتی حواسمان نیست که ممکن است کارهای ساده که هر روز آنها را انجام میدهیم، بیادبی تلقی شود. شکستن این عادتها کار سختی نیست، بنابراین بهتر است از همین حالا شروع کنیم.
حتی اگر ما افراد آگاه و مبادی آدابی هم باشیم ممکن است کارهایی را انجام دهیم که آنقدرها مودبانه نباشد. حتی به نظر بسیاری از ما این رفتارها بیادبی نیستند. بسیاری از ما حتی حواسمان نیست که ممکن است این کارهای ساده که هر روز آنها را انجام میدهیم، بیادبی تلقی شود.
۱. بدون اینکه از ما سوال شود، ابراز عقیده میکنیم
در هر زمان و هر مکان ابراز عقیده میکنیم. در حالی که در بسیاری از فضاهای اجتماعی تا زمانی که از ما خواسته نشده است، نباید نظر بدهیم. مراقب خطر بیادب خوانده شدن باشیم.
۲. پیامک حین راه رفتن
اگر وسط یک پیادهرو یا فروشگاه شلوغ مشغول نوشتن یک پیامک هستیم، نسبت به اطرافیانمان بیتوجه و بیادب بودهایم. بهتر است سر راه دیگران نایستیم و جایی پیاممان را بنویسیم که موجب ایجاد ترافیک و مزاحمت برای دیگران نشود.
۳. تماس تلفنی در سرویس بهداشتی عمومی
متأسفانه این کار بیادبانهای است و باید منتظر بمانیم تا در مکان خصوصی به تلفن پاسخ دهیم. درست همانطور که نباید در تاکسی و مکانهای عمومی با تلفن صحبت کنیم.
۴. هنگام خرید چیزی مشغول تلفن همراه خود باشید
درست است که ما مسئولان فروش را نمیشناسیم، اما کار مودبانهای نیست که آنها را در نظر نگیریم و حتی چند ثانیه به آنها توجه نکنیم.
۵. استفاده نکردن از کلمه «لطفا» و «متشکرم» به افرادی که مشغول کارهای خدماتی هستند
افرادی که در موقعیتهای خدماتی هستند کار باارزشی ارائه میکنند که باید مانند دیگر انسانها با آنها به ادب و تواضع رفتار کنیم و قدردان آنها باشیم. با نگاه از بالا به پایین و طرز صحبت کردن نادرست، تنها خودمان را بیادب جلو میدهیم.
۶. به خاطر ندانستن چیزی احساس بدی را در دیگران ایجاد میکنیم
هر یک از افراد مهارت و تخصصهایی دارند. مثلا اگر ما طرز تهیه کیک شکلاتی را بلد نباشیم، بدون شک برای ما ضعف محسوب نمیشود. اما گاهی اوقات ما دیگران را برای چیزی که نمیدانند مسخره کرده و آنها را شرمگین کردهایم.
----------------------------------------------------------------------------------------
استاد محمد سلمانی: «بیحرمتی به ساحت خوبان قشنگ نیست/ باور کنید پاسخ آیینه سنگ نیست»
---------------------
------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
خدا را بر آن بنده بخشایش است////که خلق از وجودش در آسایش است
-----------------------------------------------------------انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
۷. ابرو در هم کشیدن و ترشرویی
گاهی بدون علت خاصی چهره در هم کشیدهایم و این تصور را ایجاد میکنیم که عصبانی یا نگران هستیم. این اتفاق میتواند ارتباط ما را مختل کند. در این مواقع باید لبخند بزنیم تا محیط را به حالت طبیعی بازگردانیم.
۸. استفاده از بلندگوی تلفن همراه در مکان عمومی
آداب استفاده از تلفن همراه به ما میگوید وقتی از بلندگوی تلفن خود در مکان عمومی استفاده میکنیم، موجب میشویم که دیگران همه حرفهای ما را بشنوند و در نهایت کار بیادبانهای انجام دادهایم.
۹. به داستانهای دیگران سریع پاسخ میدهیم
دوست شما ماجرایی را تعریف میکند. شما سریع به او پاسخ میدهید و از تجربه خودتان حرف میزنید. گاهی اوقات این مهربانی جنبه بیادبی به خود میگیرد و گویی شما تنها در حال پاسخ دادن هستید.
۱۰. به قدردانی افراد نزدیکمان توجه نمیکنیم
گاهی اوقات به علت فروتنی و خجالت به ابراز قدردانی دیگران توجه نمیکنیم. در حالی که گاهی اوقات این اتفاق جنبه بیرحمانهای به خود میگیرد و بیادبی محسوب میشود.
۱۱. در رانندگی به دیگران راه نمیدهید
رانندگان احتمالاً از خواندن این بخش لبخندی زده باشند. ما در رانندگی مجبوریم وارد خطوط دیگر شویم تا به اتوبان، خیابان و یا دسترسی محلی نزدیکتر شویم و از پیچیدنهای ناگهانی جلوگیری کنیم. به دیگران اجازه عبور بدهیم و بدانیم این یکی از کارهای بیادبانه روزمره ماست.
۱۲. مصرف غذا با بوی تند در محل کار
محل کار هر فرد متشکل از افرادی است که ممکن است به بوی تند ماهی و امثال آن حساس باشند. بهتر است در این زمینه توجه لازم را داشته باشیم که این کار میتواند به معنای در نظر نگرفتن دیگران باشد و بیادبی تلقی شود.
۱۳. درخواست دیدن خانه دیگران
اگر دوست یا فامیل شما خانه خود را عوض کرده است و علاقه دارید خانه جدید او را ببینید، تا زمانی که خودش چنین پیشنهادی به شما نداده، بر کنجکاوی خود مسلط شوید و درخواست دیدن منزل را مطرح نکنید.
۱۴. دیگران را به هم معرفی نمیکنید
وقتی شما دو نفر را میشناسید که یکدیگر را از قبل نمیشناسند، کار مودبانهای نیست که آنها را به یکدیگر معرفی نکنید. گاهی اوقات ممکن است فراموش کنیم، اما این کار اهمیت زیادی دارد و موجب ایجاد احساس راحتی بین آنها و فضای صمیمانه جلسه میشود.
۱۵. میپرسیم که آیا افراد فرزند دارند
ما در جریان زندگی دیگران نیستیم و نمیدانیم چه کسی در این اواخر سقط جنین داشته و یا تلاش کرده است که بچه داشته باشد. این سوال بیادبانهای است که بسیاری از افراد بدون آگاهی از حواشی آن را از دیگران میپرسند.
۱۶. قرار میگذارید و توقع دارید دیگری هزینه صورتحساب را بدهد
چقدر برای شما اتفاق افتاده است که برنامهای را بریزید، اما پول کافی برای پرداخت نداشته باشید؟ متأسفانه این کار نشان میدهد شما به اندازه جیب خودتان حرکت نمیکنید و از دیگران توقع نادرستی دارید و در نتیجه باید این رفتار خودتان را تغییر دهید.
۱۷. کنسل کردن برنامه
اگر برنامه خودتان را به راحتی لغو میکنید، به دوستان و آشنایانتان این پیام را میرسانید که خیلی برای شما اهمیت ندارند. برای لغو کردن قرار قبلی خودتان، دلیل خوبی ارائه کنید و برای تنظیم قرار بعدی اقدام کنید تا احساس بهتری را به دیگران منتقل کنید.
۱۸. به دیگران میگویید لبخند بزنند
شما ممکن است روز خیلی خوبی را گذرانده باشید و احساس خیلی خوبی داشته باشید، اما دلیل نمیشود به دیگران بگویید که لبخند بزنند. بعضی اوقات افراد نیاز به نشان دادن احساسات واقعی خودشان دارند و در هر حالتی لبخند زدن توصیه خوبی نیست.
۱۹. بازوهای خود را در هم میکشید
بعضی از حرکتها به اصطلاح زبان بدن نام دارند. شما باید توجه داشته باشید که وقتی بازو در هم میکشید، ممکن است دیگران از حرکت شما احساس بیاحترامی و بیتوجهی کنند.
۲۰. نام دوستانتان را فراموش میکنید
بعضی اوقات این اتفاق برای شما پیش میآید. متأسفانه اینکه نام دوست خودمان را فراموش کنیم بسیار بیادبانه است و حس بدی را برای او ایجاد میکند. تلاش کنید از اینگونه اتفاقات جلوگیری کنید.
منبع: ایرنا
بیماریها را بر اساس گروه خونی خود بشناسید
بیماریها را بر اساس گروه خونی خود بشناسید
بیماری، نوع تغذیه و خوراک هر شخصی را میتوان برای جریان یک زندگی سالم طبق گروه خونی تعیین کرد.
----------------------------------------------------------------------------------------
استاد محمد سلمانی: «بیحرمتی به ساحت خوبان قشنگ نیست/ باور کنید پاسخ آیینه سنگ نیست»
---------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
بیماری، نوع تغذیه و خوراک هر شخصی را میتوان برای جریان یک زندگی سالم طبق گروه خونی تعیین کرد، یعنی هر گروه خونی با توانایی بدن در هضم غذا در ارتباط است. اگر نوع گروه خونی خود را نمیدانید کافی است با یک آزمایش ساده به راحتی از این قضیه مطلع شوید.
این نظریه توسط دکتر پیتر جی. د. آدامو ارائه شده است، اما تاکنون هیچگونه تحقیقات علمی به اثبات آن نپرداخته است. ما قصد داریم در این گزارش به بررسی بیماریها و تغذیه مناسب بر اساس نوع گروه خونی بپردازیم.
گروه خونی A
افراد گروه خونی A دارای سطح اسید معده پایینی هستند و نمیتوانند چربی غذا را به خوبی هضم کنند به همین علت سبزیجات، غلات، غذاهای تازه، ارگانیک و بدون افزودنی برای مصرف به گروه خونی A پیشنهاد میشود، ولی یکی از معایب این گروه خونی در این است که زنان این گروه به علت تولید تخمک حتی در سن بالا باردار شدن برایشان هیچ موقع دیر نیست، اما زودتر به اختلالات وسواسی و سرطان معده دچار میشوند.
گروه خونی Bافراد با گروه خونی B همه نوع غذا را میتوانند هضم کنند، اما مصرف غذاهایی مانند گوشت مرغ، ذرت، گندم، گوجه فرنگی و بادام زمینی باعث افزایش سلولهای چربی، خستگی زیاد، سکته، اختلالات ایمنی و کاهش قند خون در بدن میشود. گوشت بره برای گروه خونی B مناسبترین جایگزین به جای گوشت مرغ است، این نوع گروه خونی به علت اینکه واکنش عضلات بدنشان به ورزش مثبت است سوخت و ساز معمول و سریعتری به نسبت سایر گروههای خونی دارند.
گروه خونی AB
گروه خونی AB ترکیبی از گروه A و B و از کمیابترین نوع گروه خونی است، این گروه مانند گروه A دارای سطح اسید معده پایینی هستند و به علت شباهت زیاد به گروه خونی B نباید از گوشت مرغ استفاده کنند. افراد در این گروه خونی به علت ثابت ماندن میزان کورتیزول بدن برای مدت طولانی بیشتر در برابر استرس مقاوم هستند، اما این گروه خونی بیشتر از بیماریهای التهابی روده، سرطان تخمدان و پری اکلامپسیا، گاستریت مزمن، بیماری قلبی و سکته رنج میبرند.
گروه خونی O
گروه خونی O دارای سطح اسید معده بالایی هستند، چربیها و پروتئینهای حیوانی را به خوبی هضم میکنند و مصرف گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه برای آنها مناسب است، اما خوردن کربوهیدراتهایی مثل غلات، لوبیا و حبوبات به علت ذخیره به عنوان چربی زیاد در سیستم بدنشان پیشنهاد نمیشود در نهایت افراد این گروه خونی کمتر دچار استرس، سردرد و اختلالات خواب به علت افزایش هورمون کورتیزول میشوند. مردان در این گروه خونی بیشتر دچار چاقی مفرط میشوند.
طبق پژوهشهای سال ۲۰۱۴ افرادی که حامی این رژیم غذایی در کنار یک ورزش روزانه و مناسب بودند از سلامت جسمی و روانی بیشتری برخوردار شدند.
راه محافظت از خانه در زمستان و قبل از شروع بارش برفv
راه محافظت از خانه در زمستان و قبل از شروع بارش برف
محافظت از خانه در زمستان و قبل از شروع بارش برف شامل نکات ساده و مهمی است که ما به شما خواهیم گفت.
----------------------------------------------------------------------------------------
استاد محمد سلمانی: «بیحرمتی به ساحت خوبان قشنگ نیست/ باور کنید پاسخ آیینه سنگ نیست»
---------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
باگر میخواهید خانه خود را در زمستان ایمن نگهدارید، قبل از شروع فصل و
ریزش برف، همه چیز را بررسی کنید و مشکلات موجود در خانه را تعمیر کنید.
این راههای ساده از هزینههای غیرضروری بعدی جلوگیری میکند و در عین حال
به جیب شما هم کمک میکند.
روزها کوتاه میشود، دما پایین میآید و قبل از آنکه بدانیم، زمستان اینجا خواهد بود. بسیاری از خانهها در این فصل صدمههایی میخورند. اگر میخواهید خانه خود را در زمستان ایمن نگهدارید، قبل از شروع فصل و ریزش برف، همه چیز را بررسی کنید و مشکلات موجود در خانه را تعمیر کنید.
۱. شکاف اطراف پنجره یا در را پر کنید
شکافهای کوچک درب و پنجرهممکن است به نظر چیز خاصی نباشند اما در زمستان که هوای گرم در خانه در حال گردش است، میتواند گرمای خانه را تا میزان قابل توجهی کم کند و انرژی را اتلاف کند.
۲. راه آبگیرها را باز کنید
همین که آب از بنای شما تخلیه نشود به سادگی باعث نشت به خانه و ایجاد مشکل میشود. در بسیاری از خانهها، مسیرهای آبرو وجود دارد که اگر با برگ یا پر پرندگان و یا هر چیز مزاحمی پر شده باشد، میتواند مشکلات جدی به بار آورد. بهتر است قبل از زمستان تمام مسیرهای آب رو را چک کنید.
۳. لولهها را عایق کنید
لولههای خانه، در محوطه باز و پارکینگها، اگر عایق شوند از اتلاف گرما جلوگیری میکنند. عایقکاری به سادگی جلوی یخزدگی، ترک خوردگی و ترکیدن لولهها را میگیرد.
۴. خطوط آب در فضای بیرون از خانه را تخلیه کنید
اگر شیر آبی بیرون از خانه دارید، جریان آب آن را ببندید و آب را از خطوط آب خارج از منزل تخلیه کنید. آب داخل کولرها هم همینطورهستند. آب داخل کولرها را تخلیه کنید تا در زمستان یخ نزنند. زمانی که آب این لوازم تخلیه نشده باشند، احتمال ترکیدگی آنها زیاد است و روی دستتان خرج میگذارد.
۵. سیستم گرمایشی خودتان را سرویس کنید
حتما سیستم گرمایشی خانه خودتان را بررسی کنید. شومینه یا شوفاژ یا هر سیستمی که وجود دارد را توسط یک متخصص چک کنید تا از هزینههای بیشتر جلوگیری کنید.
گاهی اوقات در بخاریها نشتیهایی وجود دارد که خطرات جانی هم به همراه دارد. همچنین در شومینهها مسدود شدن، ترک خوردگی و نشت دودکش باعث ایجاد خطراتی برای جان شما میشود. از سلامت و ایمن بودن وسیلههای گرمایشی خودتان مطمئن شوید.
۶. سقف خانه خودتان را بررسی کنید
عایق سقف و هرگونه شکافی را بررسی کنید. هرگونه آسیب باعث میشود آب و یخ به داخل خانه شما بیاید. چک کردن و تعمیر سقف برای خانههای شخصی و طبقات آخر آپارتمانها ضروری است.
۷. شاخههای مرده درخت را کوتاه کنید
اگر در خانه شما درختهایی هستند که مخصوصا تا پشت بام کشیده شدهاند، شاخههای اضافی و بلند آن را هرس کنید. زمانی که برف میآید و شاخهها سنگین میشوند، این شاخههای سنگین از برف میتوانند به خانه شما آسیب برسانند.
۸. کولرهای نصب شده روی پنجره را جدا کنید
اگرچه واضح است که روی پنجره نباید کولر نصب شود، اما هنوز در برخی از خانهها کولر روی پنجره وجود دارد. کولر روی پنجره باعث میشود هوای گرم خانه هدر برود و زمانی که به علت برف سنگین میشوند، امکان دارد آسیبهایی را برای خانه ایجاد کنند.
۹. حتی اگر بیرون از خانه هستید، گرمایش را کاملا خاموش نکنید
در فصل زمستان گرما را کاملا خاموش نکنید. این کار میتواند لولههای شما را در معرض یخزدگی و ترکیدن قرار دهد و هزینههای زیادی را روی دست شما بگذارد.
۱۰. لوازم لازم برای زمستان را تهیه کنید
اگر در مناطق پر برف زندگی میکنید و یا حتی اگر به سالم ماندن خانه خودتان در مناطقی مانند تهران اهمیت میدهید، پارویی برای جمع کردن برف از روی پشت بام تهیه کنید. این کار تاثیر زیادی در سالم ماندن سقف خانه شما خواهد داشت.
منبع:ایرنا
مفیدترین مواد غذایی برای بهبود سرماخوردگی
در این مطلب با مواد غذایی آشنا میشوید که مصرف آنها سیستم بدن شما را در برابر ویروسها مقاوم میکند.
-----------------------------------------------------------------------------------------
استاد محمد سلمانی: «بیحرمتی به ساحت خوبان قشنگ نیست/ باور کنید پاسخ آیینه سنگ نیست»
---------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
فصل
زیبای زمستان با فرارسیدن خود باعث وجود انواع سرماخوردگیها در بدن افراد
میشود و به عقیده بسیاری از پزشکان راه مبارزه با ویروسهای سرماخوردگی،
زدن واکسن آنفولانزاست اما با مصرف مواد غذایی مناسب و مغزی میتوانید
سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. به همین منظور باشگاه خبرنگاران جوان
در گزارش زیر به ارائه راهکارهایی در جهت مصرف مواد غذایی مناسب پرداخته
است که در ادامه میخوانید.ویتامین C
مصرف مرکبات به خصوص ویتامین C مانند سبزیجات برگدار تیره، فلفل دلمهای قرمزرنگ، توت فرنگی و کلم فندقی که در بسیاری از غذاها وجود دارند باعث تقویت بدن در برابر ویروسهای قوی میشوند.
غذاهای سرشار از آهن
مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند زینک، لوبیای پخته، صدف، خرچنگ، مرغ، خروس، بوقلمون، گوشت کمچرب، تخم کدو، ماست و نخود آبگوشتی باعث افزایش سلولهای سفید برای جلوگیری از نفوذ عفونت و سرماخوردگی در بدن خواهد شد.
کومبوجا
کومبوجا که از چای سیاه همراه با قند و باکتریهای زنده درست میشود با طعم ترش و شیرین خود یکی از منابع عالی گازدار پروبیوتیکها برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان در برابر میکروبهاست.
مصرف ماهی
مصرفه غذاهای سرشار از امگا ۳ مانند ماهی یکی از عوامل تقویت و تنظیم کننده سیستم ایمنی بدن شما در برابر عفونت و بیماری هاست.
قارچ
مصرف ویتامین D مخصوصا قارچ خام به استقامت استخوانها دربرابر عفونتهای تنفسی و درمان آنفولانزا کمک شایانی میکند.
پیاز خام
یکی از قویترین راهکارها برای مقاومت در برابر سرماخوردگی پیاز خام همراه غذاست که به علت وجود ترکیب مواد آلیون و آلیسین در پیاز برای پیشگیری از ابتلا به بیمارهای ویروسی و میکروبی موثر است.
گوشت قرمز
در صورت وجود ابتلا به سرماخوردگی روزی ۲۳ گرم گوشت قرمز را به علت تولید گلبولهای سفید خونی در برنامه غذایی خود قرار دهید تا نفوذ بسیاری از بیماریها مخصوصاً سرماخوردگی در بدنتان را کاهش دهد.
موز
به علت از دست دادن آب بدنتان در زمان سرماخوردگی، موز از میوههای مهمی است که میتواند در درمان تهوع هنگام سرماخوردگی موثر باشد.
گوشت بوقلمون
گوشت بوقلمون یکی از موثرترین مواد غذایی است که با وجود پروتئین زیاد در خود قدرت دفاع بدن شما را در برابر بسیاری از بیماریها مخصوصاً سرماخوردگی مقاوم میسازد.
عارضهای که لبها را کبود میکند/مصرف کدام ویتامینها در روزهای آلوده ضروری است؟
عارضهای که لبها را کبود میکند/مصرف کدام ویتامینها در روزهای آلوده ضروری است؟بهترین مواد غذایی در روزهای هوای آلوده، رفع تیرگی لب و دلایل اصلی خارش ساق پا
-----------------------------------------------------------------------------------------
استاد محمد سلمانی: «بیحرمتی به ساحت خوبان قشنگ نیست/ باور کنید پاسخ آیینه سنگ نیست»
---------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
چگونه می توان تیرگی لب را رفع کرد؟
بسیاری از افراد دچار تیرگی لب می شوند و گاهی این تیرگی لب ژنتیکی بوده و فرد نمی تواند برای رفع آن کاری کند اما قابل درمان است. برخی از علل اصلی تیرگی لب قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور مستقیم خورشید، واکنشهای آلرژیک، استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت پایین، سیگار کشیدن بیش از حد، مصرف کافئین زیاد و عدم تعادل هورمونی خواهد بود.
یکی
دیگر از دلایل تیره شدن لبها میتواند در اثرهیپرپیگمانتاسیون باشد. در
این شرایط هیپرپیگمانتاسیون نمی تواند اثر مخربی بر سلامت فرد بگذارد؛
تنها به دلیل اضافه شدن ملانین ایجاد میشود. این نوع عارضه ممکن است در
اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب هم باشد. خشکی لبها نیز ممکن است
موجب تیرگی آنها شود. افراد بهتر است هر شب قبل از خوابیدن لب های خود را
با انوع روغن ها، نرم کنند؛ یکی از روغن های موثر روغن گلیسیرین است .
دلایل خارش ساق پا چیست؟
خارش ساق پا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما علل بارز آن آلرژی و دیابت است که افراد مبتلا به این نوع عارضه ها بیشتر علائم را احساس می کنند. عللی که میتوانند باعث بروز خارش در قسمت ساق پا شوند را می توان با کمک روش های ساده رفع کرد.
خارش
ساق پا ممکن است به صورت سوزش، قرمزی ، مور مور شدن، بی حسی، پوسته پوسته
شدن، ترک خوردن ، ورم، حساسیت، ور آمدن پوست ظاهر شود. افراد بهتر است به
سرعت از این نوع عارضه پیشگیری کنند تا به صورت زخم ایجاد نشود. افراد
دیابتی به دلیل اینکه قند مورد نیاز بدنشان تولید نمی شود گاهی دچار این
عارضه خواهند شد.
هوای آلوده و مواد غذایی آن
بیماری قلبی عروقی و انواع سرطان، مشکلات تنفسی و مرگهای ناگهانی در اثر افزایش آلودگی هوا ایجاد می شوند. افراد بهتر است در این شرایط تا حد امکان از خانه خارج نشوند. در صورت لزوم می توانند هنگام خروج از ماسک های مخصوص استفاده کنند .
به
تمام افراد در سنین مختلف مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینهای E، C، D،
بتاکاروتن، سلنیوم، پکتین، فسفر، منیزیم، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و گوگرد
در روزهای آلوده توصیه میشود. بهترین منبع این ویتامینها سبزی و میوهها
بوده که معمولا در دسترس تمام افراد است. سلنیوم در مواد غذاهای
دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار وجود دارد می توانند برای سلامت
بدن بسیار مفید باشند.
مواد غذایی مانند کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو غنی از ویتامین C، جوانه گندم، روغنهای گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز منابع ویتامین E و شیر، کره و زرده تخم مرغ حاوی ویتامین D هستند که به راحتی افراد میتوانند در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. البته میوههایی مانند طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل، اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند که می توانند سلامتی بدن فرد را در مقابل آلودگی مقاوم کنند.
ا