آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
---------------------------------------------------------------------------

جهت ارتباط
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
آبی که در سطح روی ماست قرار میگیرد مادهای پر خاصیت است که اغلب دور ریخته میشود.
اگر به فکر گرفتن رژیم های گوناگون برای کاهش وزن و لاغر شدن هستید شیر بادام را در برنامه غذایی اصلی روزانه خود قرار دهید؛ شیر بادام با داشتن تنها ۶۰ کالری نوشیدنی مناسب برای لاغر شدن است، شیربادام حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان هاست و ویتامین E که برای شفافیت و درخشندگی پوست مناسب است؛ همچنین حاوی کلسترول خوب است و کلسترول بد را کاهش می دهد. مصرف این نوشیدنی نه تنها برای کودکان بلکه به بزرگ تر ها هم توصیه می شود.

بوی بد دهان معضلی شایع و خجالت آور است که در بسیاری از موارد خود فرد متوجه آن نمیشود؛ در این بین استفاده از داروهای مخصوص فشار خون بالا، داروهای ضد افسردگی، و آنتی هیستامین ها می توانند عوارض جانبی مانند خشکی دهان را در پی داشته باشند، مشکلی که در ادامه با موردی تلختر یعنی بوی بد دهان همراه خواهد شد، زیرا بزاق برای شستن قطعه های غذا از حفره دهانی ضروری است.
در عفونت دهانی مقدار زیادی باکتری تجمیع میشود که ممکن است بوی بدی از خود بوی متصاعد کنند، البته از این نکته نباید غافل شد که کم کاری بسیاری از ما در مسواک زدن و استفاده از نخ دندان باعث تجمع ذرات در دهان می شود.

آبی که در سطح روی ماست قرار میگیرد مادهای پر خاصیت است که اغلب دور ریخته میشود؛ این ماده دارای خاصیت ضد یبوست است و منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی محسوب میشود، همچنین سلول های ایمنی بدن را فعال میکند و در رشد و تقویت استخوان مؤثرست و دشمن سلولهای چربی است، علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه ، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد.
کسانی که از یبوست رنج می برند با خوردن آب ماست می توانند این مشکل را رفع کنند؛ کافی است هر روز یک لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست اسید لاکتیک و میکروب های موجود در آب ماست، روده را به راحتی تحریک می کند .

کاهو کم کالری و بدون چربی است از این رو میتوان هنگام گرسنگی بدون ترس از افزایش وزن یا مشکلات جسمانی آن را مصرف کرد، کاهو مقدار زیادی الیاف و سلولز دارد که احساس سیری به انسان می دهد، بنابراین در بلند مدت از بهترین خوراکی ها برای کنترل وزن است.
این گیاه حاوی ویتامین و املاح مهمی مانند ویتامین کا، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، کلسیم و ویتامین A است که با نقشی خنثی در قند خون گزینهای مناسب برای بیماران دیابتی خواهد بود، این دسته از بیماران میتوانند بدون هیچ نگرانی کاهو مصرف کنند.

برای سفت کردن پوست شل و افتاده از خیار استفاده کنید؛ خیار از بهترین تونرهای طبیعی پوست است و باعث شادابی و طراوت پوست میشود.
نصف یک خیار را له کنید و آن را از صافی عبور بدهید تا عصارهاش گرفته شود. این آب را به صورتتان بمالید و بگذارید خشک شود، سپس آن را با آب سرد بشویید، این درمان را روزی یکبار انجام بدهید.
یک قاشق غذاخوری خیار رندهشده و یک قاشق غذاخوری ماست ساده را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورتتان بمالید و اجازه بدهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند، سپس با آب ولرم بشویید. این کار را چند بار در هفته تکرار کنید.
میتوانید با ۲ قاشق غذاخوری آب خیار تازه، یک عدد سفیدهی تخممرغ و سه تا پنج قطره روغن ویتامین E ماسک صورت درست کنید، این ماسک را روی صورت و گردنتان بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. از این ماسک یکبار در هفته استفاده کنید.

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
---------------------------------------------------------------------------

جهت ارتباط
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
، کنکور یکی از مهمترین آزمونهای زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب میآید؛ خاطراتی که میتواند شیرین یا تلخ باشد.
در واقع کنکور را میتوان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم میزند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.

روش درست مطالعه برای کنکور، برنامهریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد.
برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساختهاید و میتوان با آرامش کامل و برنامهریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه کنکوریها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، روش های موفقیت را کسب کرده و نتیجهای مطلوب و قابل قبول در کنکور به دست آورید.
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره مصرف شکلات تلخ، اظهار کرد: کنکوریها باید سعی کنند از مصرف قندهای مصنوعی مانند شکلات و آب نبات خودداری کنند، زیرا این مواد قندی همانطور که به سرعت قند خون را بالا میبرد با ترشح انسولین سبب کاهش سریع قند خون شده و فرد را به سرعت گرسنه خواهد کرد، از این رو علاوه بر اضافه وزن فرد دچار گرسنگی خواهد شد.
وی ادامه داد: کنکوریها به جای استفاده از قندهای مصنوعی باید از قندهای طبیعی مثل توت خشک، انجیر خشک، خرما و کشمش استفاده کنند؛ مصرف قندهای ساده مانند قند، شکر، مربا، نوشابه و شکلات باید کنار گذاشته شود چراکه این مواد باعث خستگی، بی حوصلگی و سردرد خواهد شد.

این متخصص تغذیه، گفت: برخی افراد تمایل زیادی به مصرف شکلات تلخ دارند چراکه کافئین موجود در آن باعث سرحالی میشود، اما توجه کنید که نباید در مصرف آن زیادهروی کنند، مصرف به اندازه انواع شکلات مشکل ساز نیست بلکه نکته حائز اهمیت در این مورد این است که این نوع شکلاتها عاری از مواد قندی نیست و مانند سایر مواد مصنوعی در تهیه آنها از کره و چربی استفاده میشود، تصور نکنید که شکلات تلخ فاقد کالری است و یا حتی کالری کمی دارد و تنها باید دانست این شکلاتها نسبت به شکلاتهای دیگر کالری کمی ندارند.
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
---------------------------------------------------------------------------

جهت ارتباط
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
، گاردین در مطلبی به معرفی ۱۰ شهر زیبای جهان پرداخت که نباید سفر به آنها را از دست داد.
جایپور، هند
جایپور از شهرهای تاریخی هند به شمار میرود و در ایالت راجستان قرار دارد. این شهر تاریخی به خاطر وجود ساختمانهای صورتی رنگ به «شهر صورتی» شهره است. بناهای تاریخی مهم و دیدنی در این شهر واقع است.

هاوانا، کوبا
در هاوانا پایتخت کوبا بهترین چشمانداز از خانههای رنگارنگ و خلیج آبی رنگ آن را میتوان مشاهده کرد. این شهر از جاذبههای توریستی زیادی برخوردار است.

ورونا، ایتالیا
ورونا که در ۸۰ کیلومتری ونیز واقع شده، شهر معماری و هنر در ایتالیا است. قلعه وکیو، سالن آمفی تئاتر روم و کاسا دی جولیتا، محل اقامت ژولیت از چهرههای تراژدی معروف رومئو و ژولیت شکسپیر، از جمله جاذبههای این شهر زیبا هستند.

برگن، نروژ
شهر زیبای برگن دومین شهر بزرگ نروژ است و یکی از مراکز مهم فرهنگی در اروپا به شمار میرود.

والپاراسیو، شیلی
شهر بندری والپاراسیو سومین شهر بزرگ شیلی است که به دلیل داشتن قطارهای کابلی در ارتفاعات و خانههای رنگارنگ روی تپهها معروف است.

بیلبائو، اسپانیا
شهر زیبای بیلبائو بزرگترین شهر سرزمین باسک است. وجود موزه هنرهای معاصر معروفی که در این شهر واقع شده، باعث جذابیت گردشگری این شهر شده است. موزه معروف گوگنهام از جمله موزههای مهم این شهر است.

هانوی، ویتنام
هانوی پایتخت کشور ویتنام و مرکز اصلی فرهنگ، تجارت و گردشگری در این کشور است. هانوی به شهر «۱۸ دریاچه» معروف است.

نیویورک، آمریکا
نیویورک از شهرهای بزرگ آمریکا است. این شهر با ۵۳ آسمانخراش بیشترین تعداد آسمانخراش را در دنیا دارد. ساختمان مراکز مهم دنیا از جمله سازمان ملل در نیویورک واقع است.

کییف، اوکراین
شهر کییف پایتخت و بزرگترین شهر اوکراین است. رودخانه دنیپر با عبور از میان این شهر، به طرز زیبایی آن را به دو بخش شرقی و غربی تقسیم کرده است.

کیپ تاون، آفریقای جنوبی
کیپ تاون از شهرهای بزرگ آفریقای جنوبی است و از محبوبترین مقاصد گردشگران محسوب میشود. این شهر را باید یکی از زیباترین شهرهای روی کره زمین دانست.

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
---------------------------------------------------------------------------

جهت ارتباط
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
بزمین هر روز با ویژگیهایی جدید انسانها را شگفت زده میکند، گاهی این شگفتیها در قالب سیل و زلزله خود را نشان میدهند و گاهی در قالب رخدادهای طبیعی و ماجرای درب جهنم نیز یکی از جالبترین و البته عجیبترین رخدادهای طبیعی جهان است.

اما ماجرا چیست؟ در سال ۱۹۷۱، یک تیم از مهندسین شوروی سابق که به دنبال گسترش گاز بودند ناگهان در حین حفاری با پدیدهای عجیب رو به رو شدند. پدیدهای که ناشی از هجوم گاز متان سمی بود. درواقع آنان پس از حفاری با منبعی عظیم از گاز طبیعی رو به رو شدند که به شکل بی دلیل در حال سوختن بود و دمایی خیره کننده ایجاد کرده بود.
دهانه گازی دروواس، که به نام "درب جهنم" یا "دروازههای جهنم" شناخته میشود، یک میدان گاز طبیعی در نزدیکی روستای دروز، ترکمنستان است و در بدو حفاری، مهندسان اعتقاد داشتند این دروازه به میادین نفتی میرسد. حتی در روزهای اولیه حفاری، عمل حفاری با هدف رسیدن به نفت انجام شد، اما در نهایت، شدت گاز سمی و متانی که از حفره حفاری شده به بیرون متصاعد شد، نشان داد که خبری از نفت نیست و ماجرا چیز دیگری است.
در خصوص این منطقه شایعات متعددی وجود دارد. برای مثال مردم محلی میگویند از این دهانه آتش زا صدای ناله مردگان را میشنوند و عدهای دیگر نیز میگویند این درب جهنم در عمق ۱۴ کیلومتری به منطقهای خالی و پوچ میرسد که میتواند لانه ارواح باشد.
وجود یکی از گرمترین نقاط زمین در یکی از سردترین نقاط زمین (روسیه) باعث شده تصاویری عجیب و منحصر به فرد در منطقه رخ دهد و مردم محلی بگویند این منطقه یکی از دربهایی است که انسان را به جهنم میرساند.



آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
---------------------------------------------------------------------------

جهت ارتباط
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
، کنکور یکی از مهمترین آزمونهای زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب میآید.
در واقع کنکور را میتوان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم میزند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.

روش درست مطالعه برای کنکور، برنامهریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد.
برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساختهاید و میتوان با آرامش کامل و برنامهریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه کنکوریها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، روش های موفقیت را کسب کنید و نتیجهای مطلوب و قابل قبول در کنکور به دست آورید.
اسماعیل قربانی مشاور تحصیلی ، اظهار کرد: سالهاست که تبلیغات کنکور تمرکز خود را بر حضور کنکوریها در آزمونهای آزمایشی و شبیهساز کنکور معطوف کرده اند؛ آزمونهایی که به خانوادهها و داوطلبان کنکور این موضوع را القا میکند که این آزمونها با کارکردی شبیه کنکور واقعی، دانشآموزان را برای روز موعود آماده خواهند کرد.
وی ادامه داد: در واقع داوطلبان گمان میکنند که به سوالاتی پاسخ میدهند که شبیه سوالات اصلی است در حالی که باید گفت اصلا اینگونه نیست و بر اساس اعلام سازمان سنجش، شرکت تعاونی سنجشی که زیر نظر سازمان سنجش کار میکند هیچ خبری از سوالات کنکور ندارد و این سوالات به شیوهای جدا از سوالات کنکور کار خود را برای آمادهسازی دانشآموز انجام میدهد.

این مشاور تحصیلی ادامه داد: باید ذهن کنکوریها را از این مطلب پاک کرد که سوالات شبه کنکوری وجود دارد و نباید فریب شرکتهای تعاونی را بخورند؛ هدف از برپایی آزمونهای آزمایشی تقویت در کنکور است آزمونها تنها برای این است که بدانیم دانش آموز در کدام درس ضعیف عمل کرده و آن درس را تقویت کرد.
وی اظهار کرد: آزمونهای شبه کنکور تنها برای این است که دانش آموز نقاط ضعف خود را پیدا کند تا در مرحله نهایی بتواند در آن درس تقویت شود؛ برخی از سوالات شبه کنکور استاندارد نیستند و ممکن است دانش آموز را در آن درس ضعیفتر کند، در واقع کنکور آزمونی متعادل بوده و علم و استاندارد خوبی در آن حاکم است.
قربانی با بیان اینکه برخی از کنکوریها دچار دلزدگی میشوند، گفت: دانشآموزان پس از پایان امتحانات نهایی دچار دلزدگی میشوند که امری طبیعی است؛ درس خواندن با هدف کنکور برای دانشآموزان امری لذت بخش نیست و به همین دلیل هر چیز دیگری حتی امتحانات مدرسه بهراحتی میتواند جای آن را بگیرد و جایگزین شود.
این مشاور تحصیلی با اشاره به اینکه کنکوریها باید به خود روحیه دهند و به قبولی در کنکور امیدوار باشند، ادامه داد: با شروع امتحانات نهایی کنکوری، وارد فضای جدید مطالعه میشود که زمانی که این امتحانات تمام شد بازگشت به شیوه گذشته کمی دشوار و سخت است که ممکن است دچار دلزدگی شوند.

این مشاور تحصیلی با بیان اینکه کنکوریها نباید به دنبال رسیدن به هدف و موفقیت در کوتاهترین زمان باشند، یادآوری کرد: کنکوریها فراموش نکنند که بهترین و مطمئنترین راه پشتکار و اراده است.