علمی-آموزشی-ریاضیات
این وبلاگ مطالب علمی-آموزشی-ریاضیات متوسطه اول و دوم و ریاضی دانشگاه را شامل می شود
علمی-آموزشی-ریاضیات
این وبلاگ مطالب علمی-آموزشی-ریاضیات متوسطه اول و دوم و ریاضی دانشگاه را شامل می شود
کمشنوایی، معلولیتی پنهان که خیلی دیر آشکار میشود/ کمشنوایی به سراغ کدام کودکان میآید؟
دبیر انجمن شنواییشناسی گفت: کمشنوایی هم هزینههای سنگین به دولت تحمیل میکند و هم موجب کاهش عملکرد ذهنی افراد میشود.
حمید جلیلوند استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دبیر انجمن علمی شنواییشناسی ایران ، درباره شیوع کمشنوایی و ناشنوایی در ایران
اظهار کرد: از نظر کمشنوایی و ناشنوایی، آمار کشور ما شبیه آمار جهانی
است به طوری که از هر هزار نوزاد متولدشده، یک تا سه نوزاد به کمشنوایی و
ناشنوایی دچار هستند.
او بیان کرد: کمشنوایی محدودهای خاص دارد بنابراین کمشنوایی به پنج نوع خفیف، ملایم، متوسط، شدید و عمیق تقسیمبندی میشود که کمشنوایی عمیق نزدیک ناشنوایی است.
آستانه شنوایی چقدر است؟
دبیر انجمن علمی شنواییشناسی ایران افزود: آستانه شنوایی بر حسب دِسیبل بیان میشود؛ اگر فرد صداهای کمتر از ۱۵ دسیبل را بشنود، شنوایی او در محدوده نرمال قرار دارد و اگر پایینترین شدت صدایی که شخص به آن واکنش نشان میدهد ۹۰ تا ۱۰۰ دسیبل باشد، چنین فردی به کمشنوایی عمیق مبتلاست.
استاد محمد سلمانی: «بیحرمتی به ساحت خوبان قشنگ نیست/ باور کنید پاسخ آیینه سنگ نیست»
---------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
------------------------------------------------------------
جلیلوند درباره علل ایجاد کمشنوایی تأکید کرد: عوامل ژنتیکی در ایجاد کمشنوایی نقش دارند؛ به طوری که در ازدواجهای فامیلی اغلب کمشنوایی زیاد مشاهده میشود. اگر مادر باردار در معرض ویروس سیتومگالوویروس (CMV) قرار گیرد، باید مادر و نوزاد هر ۲ از نظر این ویروس آزمایش شوند تا مشخص شود که آیا آنها به این ویروس دچار هستند یا خیر؛ در سه ماه نخست بارداری همه اندامهای آناتومی نوزاد (دستها، پاها، گوشها و چشمها) شکل میگیرند بنابراین مادر باردار باید اصول بهداشتی را به طور کامل رعایت کند تا در معرض ویروسهای مختلف قرار نگیرد، زیرا مواجهه با این ویروسها آسیبهای شدید را به مادر و جنین وارد میکند.
او افزود: اگر مادر باردار به عفونتها یا بیماریهای متابولیکی دچار باشد هم این احتمال وجود دارد که نوزادش به کمشنوایی مبتلا شود. در صورتی که در هنگام تولد نوزاد اکسیژن کافی به او نرسد، نوزاد میتواند به کمشنوایی دچار شود یا اگر نوزاد متولدشده به زردی شدید مبتلا باشد به طوری که خونش عوض شود، چنین نوزادی ممکن است به کمشنوایی مبتلا شود. بنابراین نوزادانی که به زردی شدید دچار هستند باید در فواصل منظم شنوایی آنها بررسی شود.
دبیر انجمن علمی شنواییشناسی ایران تأکید کرد: اگر نوزاد به مدت طولانی، به شکل پیوسته و با شدت زیادی در معرض سر و صدای صنعتی قرار گیرد هم ممکن است به کمشنوایی مبتلا شود، بنابراین نوزادان را باید از آلودگیهای صوتی دور نگه داریم. تحقیقات انجام شده نشان میدهند، افرادی که به مدت طولانی به شکل پیوسته و با شدت زیاد در معرض سر و صدای صنعتی هستند و همچنین با مواد شیمیایی سر و کار دارند، برای مثال اشخاصی که در کارخانههای رنگرزی کار میکنند، بیشتر مستعد کمشنوایی هستند.
جلیلوند تصریح کرد: جوانانی که در معرض سر و صدای بلند هستند و دخانیات مانند قلیان استعمال میکنند، بیشتر به کمشنوایی مبتلا میشوند.
کمشنوایی در کمین چه نوزادانی است؟
او گفت: نوزادان زودرس و کموزن در معرض کمشنوایی قرار دارند، همچنین اگر هنگام تولد نوزاد اکسیژن کافی به او نرسد یا اینکه او به زردی شدید مبتلا باشد هم این امکان وجود دارد که چنین نوزادی به کمشنوایی مبتلا شود. نوزادانی که به بیماریهای کبدی، کلیوی، متابولیکی و نورولوژیکی مبتلا هستند هم در معرض کمشنوایی قرار دارند همچنین اگر مادر در دوران بارداری بیماری گرفته باشد و این بیماری به نوزاد منتقل شده باشد، این نوزاد ممکن است به کمشنوایی دچار شود.
دبیر انجمن علمی شنواییشناسی ایران اظهار کرد: خوشبختانه غربالگری شنوایی در کشور ما اجباری شده است؛ کمشنوایی معلولیتی پنهان است، بنابراین اگر بتوانیم شیوع کمشنوایی را در جامعه کاهش دهیم، میتوانیم از هزینههای سنگینی که به دولت متحمل میشود، جلوگیری کنیم.
جلیلوند بیان کرد: ما برای نوزادانی که متولد میشوند تا یک ماهگی مشخص میکنیم که شنوایی آنها طبیعی است یا خیر و تا سه ماهگی معلوم میکنیم که کدام قسمت دستگاه شنوایی مشکل دارد و این مشکل چقدر است و تا ۶ ماهگی نوع درمان مشخص میشود. مطالعات صورت گرفته نشان میدهند که کودکانی که از ۶ ماهگی درمان کمشنوایی برای آنها آغاز میشود همچون کودکان عادی رشد میکنند؛ این کودکان حتی میتوانند در مدارس عادی ادامه تحصیل دهند.
او یادآوری کرد: خانوادهها باید غربالگری شنوایی را جدی بگیرند؛ انجام دو تست OAE و ABR در بدو تولد نوزادان برای ارزیابی شنوایی آنها ضروری است. این تستها در هنگام خواب نوزاد در کمتر از ۱۰ دقیقه انجام میشوند؛ کمشنوایی و ناشنوایی میتواند بر عملکرد ذهنی افراد هم اثر منفی بگذارد.
سندرومی وحشتناک که بیشتر سراغ آقایان میآید/ فلجی و تنگی نفس در کمین مبتلایان به گیلن باره
یک متخصص بیماریهای مغز و اعصاب درباره سندروم گیلنباره، علائم، عوارض و روشهای درمان آن توضیح داد.
احسان شریفی پور متخصص بیماریهای مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم درباره سندروم گیلنباره اظهار کرد: ۲ دانشمند در سال ۱۹۱۶ میلادی سندروم گیلنباره یا فلج شل حاد بالا رونده را کشف کردند؛ شیوع این عارضه سالیانه حدود ۲ تا چهار درصد در هر ۱۰۰ هزار نفر است.
استاد محمد سلمانی: «بیحرمتی به ساحت خوبان قشنگ نیست/ باور کنید پاسخ آیینه سنگ نیست»
---------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------
علائم سندروم گیلن باره چیست؟
او بیان کرد: سندروم گیلنباره عضلات تنفسی را هم درگیر میکند، این عارضه در اوایل قرن بیستم موجب شده بود که حدود ۴۰ درصد از افراد جان خود را از دست بدهند، ولی به تدریج با به وجود آمدن دستگاههای ونتیلاتور یا حمایت کنندههای تنفسی مرگ و میر ناشی از سندروم گیلنباره امروزه به کمتر از ۵ درصد رسیده است.
این متخصص بیماریهای مغز و اعصاب افزود: سندروم گیلنباره بر اثر یک عفونت ویروسی یا باکتریایی به وجود میآید به این صورت که این عفونت در حدود سه تا چهار هفته قبل در بدن اتفاق میافتد سپس در واکنش به این عفونت، بدن آنتی بادیهایی میسازد که این آنتی بادیهای مزاحم غلاف میلین سلولهای عصبی را تخریب میکنند اگر واکنش شدید باشد آکسون هم تخریب میشود.
وی ادامه داد: غلاف میلین یک لایه لیپو پروتئینی است که روی بسیاری از دندریتهای بلند و آکسونها تشکیل میشود و آکسون هم نوار بلندی است که پیام را از جسم سلولی عصبی یا نورونها به انتهای اعصاب یا عضلات منتقل میکند؛ این تخریب غلاف میلین سلولهای عصبی در اعصاب محیطی مانند اعصاب دست و پا، سیستم تنفسی و همه بدن رخ میدهد بنابراین تخریب غلاف میلین سلولهای عصبی سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) را در بر نمیگیرد.
او تأکید کرد: سندروم گلینباره اعصاب حرکتی را درگیر میکند به این صورت که این عارضه به طور مثال با ضعف پاها بروز پیدا میکند سپس پاها و دستها را در برمیگیرد، در فرد اختلال بلع ایجاد میکند گاهی هم اختلال تنفسی شدید را به دنبال دارد که ممکن است در صورت استفاده نکردن از دستگاه ونتیلاتور فرد به ایست تنفسی یا حتی مرگ دچار شود.
آیا سندروم گلین باره درمان پذیر است؟
این متخصص بیماریهای مغز و اعصاب تصریح کرد: سندروم گیلنباره اگر در مراحل ابتدایی تشخیص داده و بلافاصله بیمار به بخش ICU بیمارستان منتقل شود به کمک درمان IVIG (پلاسما فِرزیس) فرد بهبود پیدا میکند، در روش پلاسما فرزیس آنتی بادی مزاحم از بدن شخص خارج بنابراین فرد پس از طی کردن دوره نقاهت درمان میشود؛ سندروم گلینباره یک بیماری حاد است که مدت زمان سیر آن حدود سه تا چهار هفته بوده بنابراین اگر این عارضه بیشتر از چهار هفته طول بکشد دیگر سندروم گیلنباره نیست.
شریفی پور گفت: سندروم گیلنباره فلج شل حاد بالا رونده است در این سندروم فقدان رفلکسهای تاندونی را شاهد هستیم؛ سندروم گلینباره در صورت سهل انگاری در درمان میتواند مرگ افراد را به همراه داشته باشد، ولی با تشخیص به موقع و درمان صحیح مبتلایان به این سندروم تا ۹۵ درصد بهبود پیدا میکنند، ولی این بهبودی متفاوت است به طوری که برخی از این افراد در طی هفتهها درمان میشوند و عدهای هم طول دوره درمان آنها به یک تا ۲ سال میرسد.
این متخصص بیماریهای مغز و اعصاب اظهار کرد: سندروم گلینباره در موارد شدید فلج چهار اندام بدن را به همراه دارد این سندروم حتی گاهی اعصاب صورت را هم فلج میکند؛ اگر سندروم گلینباره اختلال بلع ایجاد کرده باشد میتواند به تدریج اعصاب تنفسی را هم از کار بیندازد در این زمان ما باید برای فرد مبتلا از دستگاههای ونتیلاتور استفاده کنیم.
سندروم گیلنباره بیشتر سراغ مردان می آید
او بیان کرد: سندروم گیلنباره در فصلهایی خاص شیوعی بیشتر دارد؛ این سندروم در آقایان حدود ۱.۵ برابر زنان است؛ سندروم گیلنباره در سنین بالاتر (افراد بالای ۶۰ سال) ۲ برابر افراد جوان بروز پیدا میکند.
شریفیپور یادآوری کرد: سندروم گیلنباره اغلب عود نمیکند، ولی این احتمال وجود دارد که این سندروم تا ۵ درصد دوباره برگشت کند.
کشف عجیب در جهان که هیچ توضیحی برای آنها وجود ندارد! + تصاویر
کشف عجیب در جهان که هیچ توضیحی برای آنها وجود ندارد! + تصاویر
در این گزارش شما را با ۱۰ کشف عجیب و حیرتانگیز در جهان آشنا خواهیم کرد.
استاد محمد سلمانی: «بیحرمتی به ساحت خوبان قشنگ نیست/ باور کنید پاسخ آیینه سنگ نیست»
---------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------
در جهان هستی شگفتیهای بسیاری وجود دارد که بسیاری از آنها مرموز و حل نشده باقی ماندهاند. عمر اکثر ما هم ممکن است به کشف علل اصلی این رازها قد ندهد.
در زیر ۱۰ نمونه از کشفهای عجیب دنیا که هیچ توضیحی برای آنها وجود ندارد را برایتان معرفی کردهایم.
۱- پرندگان Moa
موآ پرندههایی بودند که توان پرواز نداشتند و بومی نیوزیلند بشمار میرفتند. این پرندهها در حوالی سال ۱۵۰۰ میلادی به طور کامل منقرض شدند. افسانهای وجود دارد که میگوید این پرندهها توسط اهالی قبیله مائوری به طور کامل شکار شدهاند و همین سبب انقراض اینگونه پرندهها شده است.
پیرو یک ماموریت اکتشافی در قرن بیست میلادی، دانشمندان با سرپنجه یک پرنده بسیار عظیمالجثه مواجه میشوند که معلوم نیست چرا و چگونه در طول قرنها به بهترین شکل ممکن سالم مانده است.
شاید جالب باشد بدانید پرندگان موآ گردنی کشیده و وزنی نزدیک به ۲۳۰ کیلوگرم داشتهاند و تنها پرندههایی بودند که هیچ رد و اثری از بال در آنها نبود. این پرندهها گیاهخوار بودند.
۲- مجموعه معابد Saksaywaman در پرو
در کشور پرو معابد سنگی بینظیری وجود دارد که به طرز عجیب و غیرقابل باوری بدون هیچ ملات و گل و آهکی روی هم چیده شده و در جای خود ثابت شدهاند. ساختار این سازهها فوقالعاده است و بعضا حتی یک ورق نازک کاغذ را هم نمیتوان در فاصله میان سنگها گذاشت. از اینها عجیبتر اینکه سطح همه سنگها صاف و صیقلی است و لبههای آنها گرد شده است. چطور ممکن است چندین قرن پیش انسان توان چنین کاری را داشته باشد!
۳- دروازه خورشید در بولیوی
دروازه خورشید در شهر باستانی و مرموز تیواناکو در کشور بولیوی واقع شده است. برخی باستانشناسان بر این باور هستند که این سازه دروازه امپراتوری عظیمی در هزاره اول قبل از میلاد مسیح بوده است. تاکنون هیچکسی نتوانسته کشف کند معنی نوشتههای روی این سردر چیست. شاید این مکتوبات بتوانند رازهای باستانشناسی و ستارهشناسی زیادی را برای انسان برملا کنند.
۴- غارهای لونگیو در چین
این غارهای ماسهسنگی دستکند هستند، یعنی به دست انسان حفاری شدهاند. به سرانجام رساندن چنین کار سخت و طاقتفرسایی به هزاران نفر آدم نیاز دارد. متاسفانه در هیچ کجای تاریخ در مورد روش حفر این غارها یا افراد و تجهیزاتی که برای حفاری استفاده شدهاند هیچ مدرک و سندی وجود ندارد. همین باعث شده تا غارهای Longyou چین یکی از کشفهای سربهمهر جهان باقی بمانند.
۵- هرمسنگ ناقص در مصر
ستون سنگی هرمی ناقص در واقع یک ستون سنگی گرانیتی سرخرنگ است که قرار بوده به طور سالم از دل کوه بیرون کشیده شود. کارگران حفاری مصری قدیم اقدام به حفر آن از سه سمت برای آمادهسازی و مهیا کردن آن برای بیرون آوردنش میکنند. اما پس از اتمام حفاری متوجه میشوند در سنگ یک شکاف وجود دارد که این سنگ را برای کاری که نیاز داشتند، بدرد نخور میکرد، به همین خاطر کارگران کار را برای تکمیل و بیرون آوردن سنگ متوقف کردند. اندازه این سنگ سرسامآور است.
۶- شهر زیر آبی Yonaguni در ژاپن
این شهر بینظیر و شگفتآور به طور تصادفی توسط یک معلم غواصی به نام Kihachiro Aratake کشف شد. این شهر که کاملادر زیر آب قرار دارد همه دانشمندان جهان را به حیرت واداشته است و هیچ فرد یا گروهی فرضیه مشخصی برای آن ندارند. گفته میشود قدمت سنگهای به کار رفته در سازههای این شهر به ۱۰ هزار سال پیش باز میگردد، یعنی خیلی سال قبل از اینکه اهرام مصر ساخته شوند. شماری از باستانشناسان بر این باور هستند در زمان ساخت این شهر، انسانها در غار زندگی و از ریشه گیاهان یا گوشت شکار حیوانات تغذیه میکردند؛ بنابراین چنین افرادی توانایی و دانش لازم برای ساخت یک شهر سنگی را نداشتند.
برخی بر این باور هستند که اگر این شهر یادگاری از تمدنهای گذشته باشد، توسط انسانهای پیچیده و بسیار پیشرفتهای ساخته شده است که این حدس هم چندان منطقی به نظر نمیرسد.
۷- موهنجو دارو (تپه مردگان) در پاکستان
علت نابودی این شهر چندین دهه است که برای بسیاری از کارشناسان و دانشمندان همچون راز سر به مهر است. در سال ۱۹۲۲ میلادی یک باستانشناس هندی به نام آر. دی. بانرجی ویرانههای باستانی بر روی یکی جزایر در رودخانه ایندوس را کشف کرد. اولین سوالی که با دیدن عظمت این شهر به ذهن میرسد این است که چطور چنین شهر بزرگی با خاک یکسان شده است؟ بر سر مردم و ساکنین این شهر چه بلایی آمده است. برای هیچ کدام از این سوالات، هنوز پاسخ شفافی وجود ندارد.
بد نیست بدانید که تپه مردگان، نام پایتخت تمدن دره سند در ۲۶۰۰ (پیش از میلاد) بودهاست. این شهر باستانی امروزه در ایالت سند پاکستان قرار دارد که تا قبل از جدایی پاکستان متعلق به هند بود. ویرانههای شهر موهنجودارو، در ۴۰۵ کیلومتری شمال کراچی واقع است. این اثر باستانی شاهد بلامنازعی است بر عظمت تمدنی که از ۵۰۰۰ سال پیش در دره ایالت سند شکوفا شد.
۸- L’Anse aux Meadows در کانادا
این سایت باستانشناسی در کانادا یکی از سکونتگاههایی است که حدود یکهزار سال پیش توسط وایکینگها کشف شد. وجود این اقامتگاهها ثابت میکند که دریانوردهای اسکاندیناوی خیلی قبل از تولد کریستف کلمب پایشان به آمریکای شمالی باز شده بود.
۹- تونلهای باقی مانده از عصر حجر
کشف شبکه وسیعی از تونلهای زیرزمینی که در سرتاسر اروپا گستره است و از اسکاتلند تا ترکیه ادامه دارد ثابت میکند انسانهای اولیه فقط شکارچی نبودهاند. این در حالیست که هدف از حفر این تونلها همچنان در هالهای از ابهام باقی مانده است. برخی بر این باور هستند که این تونلها برای در امان ماندن از دست شکارچیها حفاری شدهاند. اما شماری دیگر میگویند انسانهای اولیه از این تونلها برای مسافرتهای امن و در امان ماندن از شرایط جوی بد استفاده میکردند.
۱۰- گلولههای سنگی کاستا ریکا
مساله شگفتانگیز در مورد کرههای سنگی کاستا ریکا فقط شکل آنها نیست بلکه خاستگاه و هدف این سنگها هم مبهم است. این سنگها نخستین بار در دهه ۱۹۳۰ میلادی توسط کارگرانی پیدا شد که مشغول پاکسازی جنگل از کشت موز بودند.
قطر این سنگهای کروی از چند سانتیمتر تا بیش از ۲ متر میرسد. تقریبا جنس همه این کرهها از سنگی آذرین و سخت به نام گرانودیوریت است. شمار این سنگها بیش از ۳۰۰ عدد است
منبع:روز
بیماریهایی که در کمین افراد شب کار است/ خشک وتر این میوه معجزه آسا حافظه تان را تقویت میکند
در این گزارش جدیدترین دانستنیهای روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال میکنیم.
چگونه میتوان مانع آلزایمر شد؟
برای
درمان این نوع عارضه هنوز درمان قطعی یا داروهای بسیار تاثیر گذار کشف
نشده است، اما میتوان از راههای کاربردی بهره برد. درواقع این راهکارها
عواملی هستند که ما میتوانیم برای کنترل روی انتخابها و سبک زندگیمان
بهکار ببریم تا بتوانیم تا حدودی این نوع عارضه را کنترل کنیم. عواملی
مانند کنترل فشارخون، تغذیه درست، وزن مناسب، ورزش جسمی و ذهنی، آموزش
شناختی، سیگار نکشیدن، مصرف مقادیر کافی از ویتامین B۱۲ و D و کنترل قند
خون، میتواند این عارضه را کنترل کند.
استاد محمد سلمانی: «بیحرمتی به ساحت خوبان قشنگ نیست/ باور کنید پاسخ آیینه سنگ نیست»
---------------------------------
آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی
-------------------------------------------
سعدی بر او درود
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یاقناعت پر کند یا خاک گور
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یادتان باشد روزی باید به کارهایی که انجام داده ایم جواب دهیم!؟
---------------------------------------------------------------------------
حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب ریاضی+تایپ با فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها
جهت ارتباط
www.babakmath2016@yahoo.com
-------------------------------------------------
با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز
ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح کرد.
------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------
میوه ای که تر و خشک آن مفید است
انجیر به دلیل داشتن قند طبیعی برای بدن مفید است. این میوه منحصر به فرد به خانواده توت ها تعلق دارد و فرقی نمی کند که به صورت تازه یا خشک خورده شود زیرا در دو حالت فواید بسیاری خواهد داشت. این میوه ی خوشمزه، دارای فیبربالا، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های زیادی است و مواد غذایی لازم برای بدن را به طور کامل فراهم می کند.
انجیر موجبجوانی و شادابی پوست و موها می شود و نوع خشک آن که سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است می تواند به جلوگیری از کمبود مواد مغذی، تقویت استخوان ها و کاهش وزن کمک کند.
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بروز استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. افراد می توانند لقمه های پر انرژی و سایر میان وعده های خوشمزه خود را با این میوه تهیه کنند و برای تقویت مواد مغذی موجود در غذاها، انجیر را به جای شکر جایگزین کنند. این میوه به طور طبیعی با دیابت مبارزه می کند، موجب کاهش وزن و تقویت حافظه می شود.
تبخال چشمی را بشناسید
عامل تبخال دور چشمی ویروس هرپس سیمپلکس است. این ویروس می تواند باعث بروز زخم و حتی موجب بیماری های دیگری شود. زمانی که این نوع عارضه ایجاد شود باعث نگرانی افراد خواهد شد، زیرا نشانه های آزاردهنده ای در آن بروز می کند و حتی می تواند لایه های عمیق تر چشم فرد و بینایی او را تحت تاثیر قرار دهد.
نشانه های آلودگی با این نوع ویروس ممکن است در هر دو چشم ظاهر شود، اما گاهی تنها یک چشم را درگیر می کند. فرد مبتلا به این بیماری، از احساس وجود یک شیء در چشم خود رنج می برد و یا به نور حساسیت دارد و چشم وی دچار قرمزی، خارش و آبریزش خواهد شد. برای این بیماری در حال حاضر درمان قطعی وجود ندارد، اما بسته به مکان تبخال، با دارو های موضعی تا حدودی قابل درمان است.
شب کاری می تواند مضر باشد؟
برخی افراد شب و روز بیدارند و کار می کنند، اما این افراد نمی دانند که بیدارماندن طولانی مدت در طول شب به سلامتی آسیب می زند. بعضی از مشاغل نیاز به بیدار ماندن در طول شب دارد، اما این تغییر الگوی خواب بایدها و نبایدهایی خو اهد داشت.
شبکارها معمولا در معرض ابتلا به بیماریهای جسمی و روحی قرار می گیرند. شب بیداری و روز خوابی سبکی از زندگی است که موجب تخریب عصب مغز و باعث ایجاد حالت اضطراب و افسردگی خواهد شد. این حالت، فرد را مستعد ابتلا به بیماریهای جسمی میکند، به ویژه که بروز افسردگی هم میتواند سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال کند.
تغییر الگوی خواب، تغییر خلق، تحریکپذیری، عصبانیت، مشکل در تعامل با محیط، فراموشی، اختلال هوشیاری و ایجاد مشکلات جسمی مانند دردهای مبهم گوارشی و عضلانی، مشکلات هورمونی، حالت کوفتگی، سرگیجه و بروز برخی از دردهای عصبی مانند سردرد هم با این تغییر الگوی خواب افزایش مییابد.
از این رو شیفتهای شبکاری، باید متفاوت و دورهای باشند و فرد خواب کافی داشته باشد. برخی افراد شبکار به علت گرفتاری روزمره، به جای استراحت کافی در روز و تجدید قوا، بخشی از روز را هم سرکار میروند که این کار باعث فرسودگی روانی و جسمی در آنها میشود.
شبکارها باید خواب خوبی در طول روز داشته باشند و حداقل شش تا هشت ساعت بخوابند. اتاق خوابشان پرده ضخیم داشته باشد تا نور درون اتاق نتابد. در و پنجره اتاق را ببندند و شرایط خواب مانند شب باشد. بعد از بیدار شدن هم برای جلوگیری از خمودگی و حالت خوابآلودگی، به فعالیت لذت بخشی مثل ورزش و نگهداری از گیاهان بپردازند.
