روشی عجیب و کاربردی برای درمان سردرد/ با این صبحانه خوشمزه خوش‌اندام شوید/

 

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی

 -------------------------------------------

سعدی بر او درود

آن شنیدستی که در اقصای غور

بار سالاری بیفتاد از ستور

گفت چشم تنگ دنیا دوست را

یاقناعت پر کند یا خاک گور

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

-------------------------------------------------

با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز

ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح  کرد.

 

-----------------------------------------------=========================================

 

عارضه‌ای وحشتناک که زیبایی شما را نشانه گرفته است +بهترین روش برای بهبود نکروز

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی

 -------------------------------------------

سعدی بر او درود

آن شنیدستی که در اقصای غور

بار سالاری بیفتاد از ستور

گفت چشم تنگ دنیا دوست را

یاقناعت پر کند یا خاک گور

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

-------------------------------------------------

با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز

ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح  کرد.

 

-----------------------------------------------=========================================

--------------------------------------------------------

یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: نکروز به معنی از بین رفتن بافت زنده بینی است، اگر مقدار بافت نکروز زیاد باشد بر شکل ظاهری بینی تاثیر می‌گذارد.

پورحاجی غلامی متخصص گوش و حلق و بینی ، درباره نکروز بینی اظهار کرد: نکروز به معنی از بین رفتن بافت زنده بینی است، مقدار آسیب نکروز به بزرگی و اندازه بافت نکروز بستگی دارد، نکروز‌های نقطه‌ای معمولاً آسیب کمتری ایجاد می‌کنند ولی اگر مقدار بافت نکروز زیاد و به اسکلت بینی آسیب زیادی زده باشد، بر شکل ظاهری آن تاثیر دارد. گاهی افرادی که دارای بینی گوشتی هستند بعد از عمل جراحی خواهان تزریق آمپول‌های خاص در قسمت متورم هستند که بهتر است این تزریق انجام نشود.

وی در ادامه گفت: نکروز باعث نازک‌تر شدن پوست می‌شود اما در حالت بدتر و حاد موجب سوراخ شدن بینی می‌شود؛ در این صورت درمان بسیار سخت و دشوار می‌شود، حتی ممکن است این عارضه جوش‌هایی را روی کل صورت ایجاد کند که طی یک ماه باید درمان و رفع شود، ولی اگر این فرورفتگی‌ها زمان بیشتری روی پوست صورت باقی بماند و رفع نشود، درمان را برای پزشک و فرد سخت‌تر می‌کند.

این متخصص گوش و حلق و بینی گفت: همانطور که گفته شد نازک‌ شدن پوست، سیاه و سوراخ شدن بینی از علائم و نشانه‌های نکروز است؛ که در صورت پدید آمدن این نشانه‌ها طول عمر درمان زیاد می‌شود؛ حتی ممکن است اصلا درمان نشود.

پورحاجی غلامی افزود: ادامه این عارضه باعث به وجود آمدن فرورفتگی‌هایی روی بینی می‌شود که این فرورفتگی‌ها به علت تراش استخوان در آن ناحیه است؛ شرایط مذکور در ماه‌های ابتدایی در مطب قابل اصلاح است، ولی اگر در طول ۶ ماه رفع نشود و فرورفتگی همچنان باقی بماند نیاز به اقدام ترمیمی دارد اما بهتر است اقدامات ترمیمی کمتر از یکسال انجام نشود.

وی تصریح کرد: اقدامات ترمیمی با استفاده از ژل صورت می‌گیرد، تزریق نوعی اقدام درمانی  است که اثرات آن تنها ۶ ماه باقی می‌ماند و موقت است؛ فرد می‌تواند حدود یک سال از زیبایی خود بهره ببرد، ولی در پایان دوره باید دوباره تزریق یا جراحی انجام شود.

این متخصص گوش و حلق و بینی تاکید کرد: روش جراحی برای رفع نکروز بینی عبارت است از برداشتن لایه چربی از پوست بیمار که این کار باید با احتیاط زیادی انجام شود زیرا در صورت افراط، خونرسانی به پوست بینی دچار اخلال می‌شود و فشار ناشی از چسب و آتل گذرای، در پایان عمل می‌تواند باعث نکروز و سیاه شدن پوست بینی شود.

وی درباره درمان این نوع بیماری گفت: بهترین راه برای بهبود این عارضه استفاده از پماد و قرص‌های آنتی بیوتیک است تا از این طریق زخم به مرور زمان خود به خود رفع شود؛ البته تمام دارو‌ها باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

پورحاجی غلامی در پایان یادآوری کرد: این عارضه حتی می‌تواند اثرات بدی برای فرد به دنبال داشته باشد که به افسردگی و ناراحتی روحی می‌انجامد.

راهکاری آسان و کاربردی برای تسکین سردرد/ تجربه داشتن چشمانی زیبا با آلوئه ورا/ آنچه باید درباره اسپری‌های ضدعرق بدانید

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی

 -------------------------------------------

سعدی بر او درود

آن شنیدستی که در اقصای غور

بار سالاری بیفتاد از ستور

گفت چشم تنگ دنیا دوست را

یاقناعت پر کند یا خاک گور

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

-------------------------------------------------

با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز

ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح  کرد.

 

-----------------------------------------------=========================================

--------------------------------------------------------

با مالیدن ژل آلوئه ورا به پشت پلک می‌توانید مژه‌هایتان را ضخیم کنید و چروک‌های پشت پلک و زیر ابرو را از بین ببرید.

عوارض افراط در استفاده از مواد ضد تعریق

عمل تعریق به بدن کمک می‌کند تا مواد سمی از بدن خارج شوند و دمای بدن را کنترل می‌کند، جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است.

ضدعرق‌ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می‌گیرند، استفاده مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می‌شود؛ بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید

با آلوئه ورا چشمانی زیبا داشته باشید

آلوئه ورا از جمله گیاهان مفیدی است که همه شما از فواید آن برای پوست و مو آگاه هستید؛ یکی از بهترین راهکاهای استفاده از این گیاه آن است که هر شب قبل از خواب مقداری ژل آلوئه ورا را  به پشت پلک خود بمالید؛ مالیدن این ماده مفید به پشت پلک علاوه بر این که می‌‌تواند مژه ها را ضخیم‌تر و به رشد آن‌ها کمک کند راهکار مناسبی برای مقابله با چروک‌های پشت پلک و زیر ابرو محسوب می‌شود؛ استمرارا در این کار  چشمانی زیبا و پوستی سلامت به شما هدیه می‌کند.

سردردهای خود را با تشت آب درمان کنید

سردردها از شایع ترین مشکلاتی هستند که همه افراد حداقل یک بار آن را تجربه کرده‌اند؛ اغلب افراد برای مقابله با این مشکل سراغ مصرف دارو می‌روند اما با راهکاری ساده می‌توان از شر سردردهای ناگهانی و حتی میگرنی خلاص شد؛ کافی است برای ۱۰ -۱۵  دقیقه پاها را در تشت آب گرم قرار دهید تا سردرد شما بهبود پیدا کند؛ با انجام این کار جریان خون از سر به پا افزایش و سردرد تسکین پیدا خواهد کرد.

راهکاری برای تشخیص سلامت موز

بسیاری از افراد برای هضم برخی میوه‌ها به خصوص موز با مشکل مواجه می‌شوند؛ به طور کلی می‌توانیم توصیه کنیم بیشتر به سراغ موزهایی بروید که لکه‌های قهوه‌ای روی پوستشان دارند. وجود این  لکه‌های قهوه‌ای نشان می‌دهد که تمام نشاسته موجود در آن به قندهای طبیعی تبدیل شده  است یا به عبارتی دیگر میوه به طور کامل رسیده است، تبدیل شدن نشاسته‌های موجود در این میوه به قند هضم آن را آسان‌تر و فواید آن را بیشتر می‌کند.

علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین B12

کمبود هر یک از ویتامین‌ها علائم و نشانه‌هایی به همراه دارد؛ کمبود ویتامین B۱۲ هم باعث بروز ضعف، خستگی، سرگیجه واختلالات عصبی  می‌شود؛ توجه داشته باشید که برای جبران این کمبود نیازی نیست که حتما سراغ مکمل‌های غذایی  بروید؛ منابع طبیعی بسیاری مثل لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت‌ها می‌توانند کمبود این ویتامین را در بدن شما جبران کند.

۵ ویتامین‌ که ناخن‌هایتان را زیبا و محکم می‌کند +بهترین مواد غذایی برای تقویت ناخن

آدم را باید از کارهایش شناخت نه از سخنانش-----رمان مردی به نام اوه

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انسانیت دین خاصی است و در دنیا پیروان کمی دارد. گاندی

 -------------------------------------------

سعدی بر او درود

آن شنیدستی که در اقصای غور

بار سالاری بیفتاد از ستور

گفت چشم تنگ دنیا دوست را

یاقناعت پر کند یا خاک گور

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یادتان باشد روزی باید به کارهایی  که انجام داده ایم جواب دهیم!؟

---------------------------------------------------------------------------

حل نمونه سوال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم------ریاضی عمومی 1و2 -معادلات دیفرانسیل-ریاضی مهندسی کلیه رشته های دانشگاهی----ترچمه مقاله و متون و کتب  ریاضی+تایپ با  فارسی تک----عضویت در گروه درسی ریاضی پیام رسان ها

 

جهت ارتباط

 

 [e-mail]

 

[e-mail]

-------------------------------------------------

با تفنگ شاید بتوان دنیا گرفت اما قلبها را هرگز

ولی با کتاب می توان دنیا و قلبها را فتح  کرد.

 

-----------------------------------------------=========================================

--------------------------------------------------------

برای داشتن ناخن‌های زیبا و مقاوم باید از ویتامین‌هایی که در مواد غذایی مختلفی وجود دارند استفاده کرد.

، برای داشتن ناخن‌های زیبا و مقاوم باید از مواد غذایی که حاوی ویتامین‌های مختلفی هستند استفاده کرد و در این میان نقش برخی از ویتامین‌ها در سلامت و استحکام ناخن‌ها نقش بسزایی دارد،  در اینجا به معرفی مواد غذایی که حاوی ویتامین‌های مقوی برای ناخن ها هستند می‌پردازیم. 

بیوتین

بیوتین یا همان ویتامین B به رشد و استحکام ناخن‌ها کمک بسزایی می‌کند و علاوه بر آن باعث رشد سلول های سالم و کمک به متابولیسم آمینو اسید های پروتئینی که برای رشد ناخن ها ضروری می‌شود.

بیوتین بیشتر در گوشت و جگر،  زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، مخمر، سالمون، آووکادو، سیب زمینی شیرین، آجیل، دانه و حتی گل کلم وجود دارد.

آهن

آهن ویتامین مورد نیاز برای استحکام ناخن ها است اگر کمبود آهن دارید، شکل و ظاهر ناخن هایتان ممکن است آسیب ببیند.

منیزیوم 

مصرف مقادیری منیزیوم برای جلوگیری از خوردگی عمودی ناخن ها بسیار مهم است. این مواد معدنی به کمک  سنتز پروتئین به  تشکیل ناخن‌های جدید کمک می‌کنند.

دانه های کامل، به ویژه کل گندم،سبزیجات برگ سبز تیره، بادام، بادام زمینی و لوبیا منبع خوبی از منیزیوم هستند.

پروتئین 

مصرف کافی پروتئین برای تولید کراتین ضروری است زیرا کراتین  مسئول حفظ ناخن های قوی و انعطاف پذیر است.

پروتئین را می توان در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات،  غذاهای گیاهی مانند سویا، حبوبات، لوبیا، عدس، آجیل، دانه و غلات کامل یافت.

روی

روی برای رشد سالم ناخن ها لازم است؛  پروتئین های حیوانی یک راه عالی برای ایجاد  روی در بدن هستند، البته  برخی از غذاهای گیاهی هم این ماده معدنی را تامین می‌کنند.

پروتئین حیوانی مانند گوشت گاو، مرغ، ماهی و تخم مرغ منبع غنی از روی هستند و ، سویا، نخود، لوبیای، آجیل (مانند بادام و بادام زمینی) و دانه نیز  هم از جمله پروتئین‌های گیاهی حاوی روی هستند.

پروانه ها